Jibu Inaweza Kuwa Rahisi zaidi kuliko Wewe Unafikiri
Jibu fupi ni kama una kuuliza, uwezekano una tatizo. Ikiwa wengine katika maisha yako wamekuambia kuwa una shida, labda unafanya. Ikiwa umeendelea kunywa licha ya matokeo mabaya, hiyo inaweza kuwa dalili ya tatizo kubwa.
Watu wengi wanaosumbuliwa na matatizo ya kunywa, waacha tu. Wana matukio ya kunywa au ya aibu hasa, kuamka asubuhi ya pili na kujiambia, "Kamwe tena!" na ndivyo.
Wanaacha kunywa; kama vile, hakuna tatizo.
Ikiwa umefanya kitu kimoja - ulijiambia mwenyewe hutaweza kupata tena ulevi, au hata kunywa tena - lakini ukajikuta siku chache baadaye ukifanya sawa na yale uliyoapa kwa wewe mwenyewe hutaweza kufanya, nafasi yako ni kunywa iko kwenye kikundi ya unyanyasaji wa pombe , wakati mdogo sana, na utegemezi wa pombe ni mbaya zaidi.
Je, kunywa pombe ni nini?
Kunywa pombe huelezwa kama "matumizi mabaya" ya pombe na kwamba kwa ufafanuzi ni "tatizo la kunywa." Ikiwa umekuwa mtegemezi wa pombe au sio swali jingine na ikiwa huamini kama wewe ni mlevi, bado ni swali lingine.
Ikiwa unafikiria kuwa una tatizo la kunywa, unapaswa kutafuta tathmini kamili na mtaalamu wa huduma za afya. Kuna vipimo vingi vya uchunguzi vinavyopatikana kwenye mtandao ambavyo vinaweza kukusaidia kujitathmini kunywa kwako, lakini hakuna hata mmoja anayepaswa kuchukua nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa matibabu.
Uchunguzi wa mtandaoni
Hapa ni baadhi ya vipimo vinavyopatikana mtandaoni:
Kunywa Vinywaji Kuwezesha Quiz: Je! Unawezesha mlevi katika maisha yako? Jaribio hili linaweza kukusaidia kujua. Jaribio la swali la 10 ni siri kabisa na haijulikani; Matokeo yako hayajaandikwa na inapatikana kwako tu.
Maswali ya AA 12: Uchunguzi huu wa swali la ndiyo-au-hakuna 12 hutumiwa kuamua kama AA
inaweza kuwa na manufaa kwa wewe, lakini pia inaweza kutumika ili kukusaidia kujua kama uko "shida kali" na kunywa kwako.
Jarida la CAGE: Iliyoundwa na Chama cha Psychiatric ya Amerika, mtihani huu wa swali nne hutumiwa na wataalamu wa afya ili kuamua kama haja ya kupima zaidi ya matumizi ya pombe ya mgonjwa inavyoonyeshwa.
Vinywaji Kuondoa Dalili Quiz: Je! Unakabiliwa na uondoaji wa pombe? Ikiwa huna hakika, jaribio hili ni kwa ajili yako.
Uchunguzi Machache wa Pombe : Kuna vipimo vingi vya uchunguzi wa pombe vidogo ambavyo vimeundwa kwa haraka kufuatilia matatizo ya kunywa, ikiwa ni pamoja na MAST, AUDIT, FAST na wengine.
Ikiwa umeamua kuwa una tatizo la kunywa na unataka kufanya kitu juu yake kuna ulimwengu wa msaada unaopatikana, lakini hatua ya kwanza inapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya na kuwa mwaminifu kabisa kuhusu matumizi yako ya pombe. Kuacha pombe ghafla kunaweza kusababisha dalili za uondoaji wa pombe ambazo zinaweza kutofautiana kutoka kwa upole mpaka kuhatarisha maisha.