Ikiwa unafikiri ndoa yako iko katika shida, basi labda ni
Kila uhusiano wa ndoa ni wa pekee. Hata hivyo, kuna ishara za kawaida za onyo na bendera nyekundu zinaonyesha matatizo makubwa katika ndoa. Ikiwa unajikuta katika ndoa na shida hizi, usiwapuuze! Usizike vichwa vyako katika mchanga na ufikirie matatizo haya yatatoka tu. Mara nyingi hawatakuwa! Lazima ushirikiane na mwenzi wako juu yao.
Hizi ni mazungumzo ngumu lakini muhimu.
"Chini ya chini: Natumaini ninyi nyote uko katika ndoa zenye furaha lakini hebu tuwe waaminifu, hakuna ndoa ni kamilifu. Tu kuwa wenye busara, jitahidi kuweka ndoa yako hai na ya kusisimua lakini usiweke kichwa chako katika mchanga ikiwa bendera nyekundu vinatengeneza katika upepo. " Silvana D. Raso katika HuffingtonPost.com "Shida katika Paradiso? Jinsi ya Kuiambia Ikiwa Talaka Ipo juu ya Upeo wa Uwepo." (2012).
Hapa ni baadhi ya ishara za kawaida za onyo za ndoa yenye wasiwasi.
- Wote wawili mnajihusisha sana.
- Wewe unatoka kutoka kwa mtu mwingine au kutumia jicho roll sana.
- Huna kupigana haki.
- Unajikuta ninyi kuwa na hoja sawa juu ya mambo hayo mara kwa mara.
- Mapambano yako yatoka nje ya udhibiti au mechi za kupiga kelele.
- Inaonekana kuwa na hisia ya kutojali kati yenu wote
- Mmoja au wote wawili umeanzishwa kupiga kihisia
- Unapigana mara nyingi mbele ya watoto wako
- Kuna mengi ya nitpicking inayoendelea kati ya wawili wenu.
- Hunafurahia tena muda wako pamoja. Mwenzi wako anapenda kutumia muda bure kutoka kwako mara kwa mara.
- Huna kitu kizuri cha kusema kwa mtu mwingine.
- Hunazungumziana kuhusu matatizo yako au hisia zako.
- Hunaheshimu mtu mwingine au wewe hugombana.
- Kuna usawa kati yenu wote kuhusu majukumu ya kijinsia au maamuzi
- Huwezi kuonekana kukubaliana juu ya malengo na maadili.
- Hunaaminiana na kuhisi tuhuma.
- Kiwango cha ushirika wa kijinsia katika ndoa yako ni cha chini au hakuna chochote.
- Teasing imesababisha.
- Mwenzi wako anaendelea siri.
- Unafikiri unakuwa mgonjwa au una malalamiko ya kimwili kutokana na matatizo ya ndoa
- Huna kufanya muda kwa kila mmoja na kwa uzoefu mpya pamoja
- Mwenzi wako anataka kuzungumza au maandiko kwenye simu ya mkononi ambayo inachukuliwa binafsi.
- Mwenzi wako anawasiliana mara kwa mara na wavulana wa kiume au wa kike kupitia vyombo vya habari vya kijamii.
- Mwenzi wako anajaribu kuwatenga kutoka kwa familia yako na marafiki.
- Unamgundua mwenzi wako amelala juu ya pesa, ni frugal zaidi kuliko kawaida, anaficha pesa au anakudhibiti kwa fedha.
- Unafurahi sana wakati mwenzi wako yuko mbali na nyumba kwa mchana, mkutano, au kwa safari ya biashara.
- Unajua kwamba kuna unyanyasaji wa kihisia na / au kimwili katika ndoa yako.
- Mmoja au wote wawili wamechukulia kudanganya au ametanganya - katika maisha halisi au kwenye mtandao, kimwili au kihisia.
"Dhiki ya ndoa ni mojawapo ya shida za kibinadamu ambazo zinakabiliwa na mara nyingi. Kila mtu aliyeolewa ana shida, lakini kwa baadhi, matatizo haya yanafikia hatua ambazo washirika wanapatwa na tamaa na kuvuruga juu ya ndoa zao na wanaweza hata kuja swali kama wanataka Kuendelea kubaki ndoa .. Dhiki ya ndoa inakabiliza sana na njia za matatizo ya ndoa mara nyingi zinaendelea kufanya iwe rahisi kwa mambo kwenda mbaya zaidi.Hata hivyo, katika hali nyingi, hii inapita katika mwelekeo mbaya inaweza kubadilishwa.Marusi mengi yanaweza kurudi kuwa na kuridhisha Wakati mwingine watu wanaweza kufanya mabadiliko haya kwa wenyewe, lakini mara nyingi msaada kutoka kwa mtaalamu wa wanandoa inahitajika. " Mateso ya ndoa kutoka kwa Chama cha Ndoa cha Marekani cha Ndoa na Family Therapy tovuti (www.AAMFT.com)
Usisubiri kutafuta Msaada wa Mtaalamu
Ili kupokea zaidi kutoka ushauri wa ndoa, usisubiri mpaka ndoa yako isiwezekane ili kupata msaada wa kitaaluma. Mtaalamu wa ndoa mwenye ujuzi anaweza kuwa mshirika wa ndoa yako. Mtu huyu anaweza kukuongoza kupitia mawasiliano magumu yanahitajika ili kurudisha ndoa yako kwenye track. Mtaalamu hatachukua pande (ndani ya sababu), kusaidia kujenga usalama na uunganisho na kukusaidia kwa mifumo ya mawasiliano hasi. Wakati matatizo hayajapatikani na majaribio yetu wenyewe, ni wazo nzuri kutafuta msaada wa kitaaluma.
* Ibara iliyorodheshwa na Marni Feuerman