Uondoaji wa pombe ni seti mbaya ya dalili ambazo wananyanyasaji wengi hupata wakati wa kuacha kunywa. Watu wengi kunywa kila mara kwa mara, na wengi hunywa pia muda mwingi. Ingawa ni wazo kubwa la kuacha kunywa, unapaswa pia kufikiri kupitia iwezekanavyo na dalili za uondoaji wa pombe, na jinsi ya kuzidhibiti, kabla ya kuacha baridi ya baridi .
Kulingana na kiasi gani umekwisha kunywa na kwa muda gani, dalili za uondoaji wa pombe zinaweza kuwa kali na hata zinahatarisha maisha, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kwa ushauri binafsi. Makala hii inalenga kukusaidia kuelewa kinachoweza kutokea unapoacha kunywa na sio mbadala kwa ushauri wa matibabu.
Je! Nitaenda kwa Kuondolewa ikiwa Nitaacha Kunywa?
Ikiwa umekwisha kunywa kwa muda mrefu, iwe kama mfano wa kawaida, katika binges , au ikiwa umekabiliwa , ungependa kujua nini unatarajia ikiwa unacha kunywa na kwenda katika uondoaji wa pombe.
Kwa wale ambao wamekuwa wanyonge wa pombe, unaweza uwezekano wa kupata baadhi ya dalili za uondoaji wakati ukiacha, lakini uondoaji unaweza pia kutokea baada ya kunywa mara kwa mara. Hangover ya awali inaweza kutofautiana kwa muda na nguvu na inaweza kudumu kwa saa, lakini kwa kawaida huanza kujisikia vizuri zaidi ya siku. Kwa upande mwingine, uondoaji wa pombe unazidi zaidi ya masaa machache ya kwanza na siku na huendelea kutoka siku hadi wiki au zaidi.
Wengine hunywa uzoefu wa wiki au miezi ya dalili za uondoaji, inayojulikana kama syndrome ya uondoaji wa papo hapo (PAWS).
Uzoefu halisi wa uondoaji wa pombe unatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na ukali hutegemea mambo mengi, lakini kuna baadhi ya vipengele vya kawaida, ambavyo vinatajwa hapa.
Mapenzi ya Pombe
Watu wengi ambao wanaondoka kutoka kwenye pombe wana hamu kubwa ya kunywa zaidi. Hii inajulikana kama inakabiliwa na tamaa , na tamaa ni kawaida kati ya watu kujiondoa kutoka vitu vingi vya kulevya. Sehemu ya tamaa inaendeshwa na unataka kupunguza dalili za uondoaji wa pombe, na sehemu yake ni hamu ya kupata tena radhi ya ulevi wa pombe.
Mabadiliko ya Mood
Kuondoka kwenye pombe kunachukua hali mbaya. Njia moja ya kufikiri juu ya kujiondoa ni kwamba ni kama kulipa mkopo. Unapata mapema juu ya hisia zingine nzuri wakati umewashwa, lakini basi umewekwa na deni la hisia hizo wakati wa awamu ya uondoaji. Hii inaitwa athari ya upungufu na ni sehemu ya njia ya mwili wako wa kudumisha homeostasis . Mara baada ya kulipa "deni," unaweza kujisikia vizuri tena kwa kawaida.
Watu wengi kunywa kujisikia wamefurahi na furaha. Kwa hivyo unapotoka pombe, unaweza kutarajia kujisikia wasiwasi na huzuni, kwa sababu tu mwili wako unabadilika na madhara ya kulevya na ya kuongezeka ya pombe haipo.
Sababu nyingine kuwa uondoaji huhisi kuwa mbaya ni kwamba watu wengi hunywa kunywa hisia hasi, kama huzuni, wasiwasi, na kuchanganyikiwa.
Bila ya athari ya kupindukia ya pombe, na bila ya kukabiliana na sababu ya msingi ya hisia hizo mbaya, unaweza kujisikia kuharibiwa kihisia, wakati unapokuwa dhaifu kwako. Kwa sababu hii, ni jambo la busara kupitia uondoaji katika hali ya kuunga mkono, ambapo hisia zisizo hasira hazipatikani. Inaweza kufanyika nyumbani, lakini hii ni wazo nzuri tu ikiwa familia yako au watu wengine nyumbani watakuwa wenye fadhili, nyeti na kuunga mkono wakati wa mchakato huo, hivyo wasilie nao kabla. Na bado ni wazo nzuri ya kuzungumza na daktari wako, ili waweze kukupa dawa ambazo zinaweza kuzuia dalili zinazoathiri hatari.
Matatizo ya Kulala
Pamoja na uchovu huenda unahisi, uondoaji wa pombe mara nyingi husababisha usingizi (una shida ya kulala au kulala usingizi).
Nausea au Vomiting
Kupiga maradhi, au kusikia kama unatapika (kichefuchefu) ni kipengele kinachojulikana cha uondoaji wa pombe. Huenda usihisi kama unatoka nje na hata hivyo, lakini popote ulipo, hakikisha una bafuni karibu na.
Kusisimua kimwili
Watu wanaofanya uondoaji wa pombe mara nyingi wanajisikia kimwili. Hii imezidishwa na ongezeko la kiwango cha moyo na jasho. Unaweza pia kupata tetemeko la kimwili na kuona mikono yako ikitikisa. Kwa wazi, hii itawafanya ujihisi usio na afya, lakini ni muhimu kutambua dalili hizi za kujiondoa kwa kile ambacho ni, na si tu dalili za baridi au mafua. Ikiwa unapata dalili hizi na haukupata matibabu ya uondoaji wa pombe, angalia daktari wako au uende kwenye chumba cha dharura cha hospitali yako ya karibu. Dawa zinaweza kuzuia baadhi ya dalili mbaya zaidi za uondoaji, kama vile uharibifu na maumivu.
Hallucinations
Vidokezo, ambavyo vinaweza kutokea peke yao au kuwa sehemu ya shida kali ya uondoaji wa delirium tremens (DT), ni miongoni mwa dalili kali zaidi za uondoaji wa pombe - lakini si kila mtu ambaye huenda kwa uondoaji atapata uzoefu. Hallucinations huhusisha kuona, kusikia au kusikia mambo ambayo haipo, na inaweza kuwa mbaya sana. Watu wengine ambao hupata mazungumzo huwafanya wakitisha na wanafikiri wanaenda mambo. Ikiwa ni kweli, wakati watu wengine wanaweza kuendeleza kisaikolojia iliyosababishwa na madawa ya kulevya kama matokeo ya kutumia pombe au madawa mengine, mara nyingi, mazoezi ya kuacha baada ya matibabu au baada ya kuondolewa imekwisha. Ni vyema kuona daktari na kupata dawa kuliko kujaribu na kukabiliana na wewe mwenyewe, kwa vile hii inaweza pia kuzuia moja ya uwezekano wa hatari zaidi ya uondoaji pombe ya pombe: kuambukizwa.
Kukataa
Wakati kujeruhiwa ni kawaida, ni dalili za kawaida za uondoaji wa pombe, na unapaswa kujiandaa daima na kuepuka hatari ya kukamata kwa kupata matibabu sahihi. Kukata tamaa wakati wa uondoaji wa pombe kunaweza kutishia maisha, kwa hiyo piga simu 911 ikiwa unafikiri unafikiri mtu anayepuka uondoaji wa pombe ni kuwa na mshtuko.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Utambuzi wa Matatizo ya Kisaikolojia DSM-IV-TR Tano Edition DSM-5. Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. 2013.
Taasisi ya Haki ya British Columbia. Matumizi ya Matumizi / Matumizi mabaya ya Matumizi. Victoria, BC. 2001.