Usumbufu wa usingizi ni kipengele kikuu katika watu wa umri wote wenye ugonjwa wa bipolar
Usingizi wa wasiwasi ni wa kawaida kwa watu wanao na ugonjwa wa bipolar . Wengi hupata ndoto wazi na ndoto, pamoja na usingizi au usingizi sana, kulingana na iwepo katika kipindi cha manic au cha kuumiza.
Hapa kuna habari zaidi juu ya ndoto wazi, kama vile ndoto na hata hofu za usiku, katika ugonjwa wa bipolar.
Dreams ya kweli na dhiki katika ugonjwa wa Bipolar
Kwa watu bila matatizo ya kulala, kuna usingizi wa kina zaidi kwa mara ya kwanza.
Kisha wakati unapita, vipindi vya usingizi wa REM huwa mrefu. Mfano huu mkuu, hata hivyo, unaweza kuwapotosha au kuingiliwa na matatizo yoyote ya usingizi au matatizo, ambayo mengi yameonyeshwa kuwa yanahusiana na ugonjwa wa bipolar.
Mfano mmoja wa usumbufu wa usingizi ni parasomnia inayoitwa nightmares. Vitu vya ndoto hutokea wakati wa usingizi wa jicho haraka (REM) usingizi, na husababisha mtu aamke kwa ghafla kutoka usingizi. Wataalam wengine wanaamini kuwa maumivu ya watu katika ugonjwa wa bipolar inaweza kutoa dalili kwa hali yao ya sasa. Kwa mfano, kwa mujibu wa makala katika Ukaguzi wa Afya ya Kisaikolojia, waandishi wanaonyesha kwamba ndoto kuhusu kifo na kuumia inaweza kuashiria mabadiliko ya mtu kwenye sehemu ya manic. Kwa upande mwingine, katika kipindi cha unyogovu, ndoto za mtu zinaweza kuwa na mandhari zinazohusiana na wasiwasi.
Mbali na ndoto wazi na ndoto, mfano wa usingizi unaweza kutoa dalili kwa hali ya mtu.
Katika kipindi cha uchungu, usingizi mkubwa pamoja na ndoto wazi ni kawaida, kinyume na haja ya kupungua kwa usingizi wakati wa sehemu ya manic.
Katika kipindi cha uchungu, mtu huwa na wakati mgumu sana kuanguka usingizi. Ikiwa wanalala, wanapata jicho tu kwa muda mfupi, kama dakika 15 hadi saa, na usingizi mara nyingi haukufai, hupumzika, na kujazwa na ndoto kama vile ndoto.
Usingizi huu usio na utulivu unaweza kusababisha wasiwasi na kuchanganyikiwa, kama mtu anataka kulala sana. Inaweza pia kusababisha matatizo katika kazi siku ya pili, ikiwa ni pamoja na matatizo ya utambuzi, kama uharibifu wa kumbukumbu.
Hofu za usiku katika Matatizo ya Bipolar
Hofu ya usiku pia ni mfano wa parasomia. Hofu ya usiku haitoke wakati wa kulala REM na sio ndoto, ingawa wana mambo ya usiku. Zinatokea badala yake wakati wa kulala usingizi au katika hali ya mpito kati ya usingizi wa kina na kuota. Kama ndoto, mtu mwenye usiku wa hofu ataamka kwa ghafla. Lakini tofauti na mashambulizi, wamechanganyikiwa na mara nyingi hawana kuzungumza au kuonekana kuwa macho kabisa kwa wapendwa wao.
Hofu za usiku ni chache kwa watu wazima, lakini matatizo ya bipolar na unyogovu na wasiwasi ni sababu zinazohusiana na watu wazima ambao huripoti hofu ya usiku. Mifano ya hofu ya usiku iliyoripotiwa kwa watu wazima wenye ugonjwa wa bipolar ni pamoja na kuta zinazofungwa ndani yao au wadudu au viumbe vya kutembea juu ya vyumba vyao vya kulala. Katika matukio haya, watu wanajulikana kuonekana kuamsha, kutambua hakuna mtu, na kuonyesha dalili za hofu kali, hata kupiga kelele, kupiga kando, au kukimbia kutoka chumba cha kulala.
Mateso ya usingizi kama Maumivu ya Watoto
Watoto pia wenye ugonjwa wa bipolar wanakabiliwa na matatizo ya usingizi.
Kulingana na utafiti wa 2012 katika Psychiatry Front, takriban asilimia 70 ya watoto waliripoti usingizi wakati wa kipindi cha uchungu na asilimia 50 ilipungua haja ya kulala wakati wa manic au sehemu ya hypomanic. Bila shaka, kama watu wazima, dalili za usingizi zinaweza pia kutokea wakati wa msamaha pia.
Pia, watoto wanaosumbuliwa na ugonjwa wa bipolar wanateseka sana kutokana na ndoto. Kwa kweli, ndoto za vurugu wazi, gore, na kifo ni dalili ya kawaida kama ni ndoto ambazo zinaashiria hofu ya kuachwa. Bila shaka, watoto wengi hupata dhiki wakati mwingine. Lakini watoto walio na ugonjwa wa bipolar wanaweza kupata ndoto za muda mrefu ambazo zile masaa ya mwisho.
Neno Kutoka
Usingizi mzuri ni muhimu kwa afya ya akili na kimwili na utafiti unaonyesha kwamba usingizi maskini unaweza kuchangia kurejesha tena katika ugonjwa wa bipolar. Kwa hiyo, ikiwa una wasiwasi na ndoto wazi, hakikisha kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Dawa zingine zinaweza kuzuia ndoto zako ili uweze kupata usingizi wa usiku zaidi wa amani.
> Vyanzo:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Kuelezea kwa Dreams. Ukaguzi wa Afya ya Kisaikolojia.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Uvamizi wa Kulala Katika Matatizo ya Bipolar ya Watoto: Kulinganisha Kati ya Bipolar I na Bipolar NOS Front Psychiatry . 2012; 3:22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Usumbufu wa Kulala katika Matatizo ya Bipolar Kupitia Maisha. Clin Psychol (New York). 2009 Juni, 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Desemba 2014). Utambuzi