Je! Si matatizo ya kibinafsi ya dawa-angalia daktari wako badala yake
Afya ya mwili ni mojawapo ya matatizo ya afya yenye unyanyapaa. Inaonekana kwamba, ingawa kila mtu ana matatizo ya kifua mara kwa mara (harakati zaidi ya tatu ya matumbo kwa siku huchukuliwa kuhara, chini ya vitendo vidogo vitatu kwa wiki huchukuliwa kuvimbiwa), husababisha aibu zaidi kuliko matatizo makubwa zaidi. Hata watu wanaotumia vitu, ambao mara kwa mara wanaishi na unyanyapaa wa matumizi ya madawa ya kulevya, wanaweza wakati mwingine kuhisi aibu zaidi juu ya matatizo yao ya matumbo kuliko matumizi yao ya madawa ya kulevya, na kuwa na wasiwasi zaidi kujadili masuala haya na mtu anayeweza kuwa na uwezo zaidi kuwasaidia-daktari wao au mtoa huduma ya afya.
Ikiwa una ulevi , kuna njia maalum ambazo maswala ya matumbo yanaweza kuathiri nafasi zako za kupona. Aidha, masharti ya wakati huo, ikiwa ni pamoja na wale ambao huenda hata ujue, pia ni muhimu kwa wewe kujua. Matumizi yako ya madawa yanaweza hata kuwa mbaya zaidi kwa majaribio ya masuala ya kibinafsi ya dawa ambayo yanaweza kushughulikiwa na mabadiliko rahisi ya tabia au tabia. Lakini ikiwa hujadiliana na mtoa huduma wako wa afya, unaweza kuendelea kuendelea kuteseka, na uchelewesha kupata msaada unayohitaji kwa ajili ya kulevya na uwezekano wa matatizo ya kifua.
Kwa hivyo, masuala ya matumbo yanayoathiri utata wako? Hapa kuna baadhi ya uwezekano:
Kutumia Dutu Ili Kukupeleka 'Kwenda'
Kwa miaka mingi, matumizi ya madawa ya kulevya kupata ugonjwa wa bowel ilianzishwa imetumwa kwangu kwa sauti za dhahabu. Ikiwa ni dawa yako inayoendelea ya caffeine , ambayo huanza na caffeine asubuhi au chai ili kuamsha matumbo yako, sigara , au hata kunywa ngumu au pamoja , watu wengi wenye ulevi huona hii ndiyo njia pekee ya kwenda .
Hata hivyo, huenda hawajaribu mabadiliko mengi ya tabia ya tabia ambayo yanaweza kuboresha afya ya bowel.
Kunyimwa ni tatizo la kawaida, hasa kati ya watu ambao wana shida. Na madhara ya kisaikolojia na kisaikolojia ya madawa fulani yanaweza kusaidia kupumzika matumbo. Lakini kuna afya nzuri, na kwa ujumla njia bora zaidi za kusimamia harakati zako za matumbo, kwa mfano, kuhakikisha kuwa umefanya maji machafu, unachukua mazoezi ya kutosha, na kwamba mlo wako una nyuzi za kutosha.
Ikiwa unataka kujaribu na kukabiliana na kuvimbiwa kwako mwenyewe, kuna ushauri mwingi katika mwongozo wetu wa matibabu ya kudumu.
Ikiwa kufuata ushauri huu haitoshi na baada ya kujaribu kila kitu ambacho bado una shida na kuvimbiwa, usivunja moyo. Daktari wako anaweza kusaidia kuchunguza sababu ya tatizo na anaweza kukupa chaguo bora zaidi katika kuboresha afya yako ya kifua. Na ingawa ngono ya matibabu inaweza kutumika kutibu ugonjwa wa tumbo, huwa salama sana kutumia dutu hii chini ya mwongozo wa daktari kuliko ya kujitegemea dawa.
Daktari wako pia ataweza kukuongoza juu ya matumizi ya laxatives, ikiwa ni sawa na hali yako. Tena, hii ni kitu bora zaidi kwa kushirikiana na daktari wako, kwa muda mrefu, matumizi ya laxatives yanaweza kuharibu njia ya utumbo na mwili unaweza kuunda utegemezi kwa laxatives ili kazi. Na watu wengine wenye matatizo ya kula, ikiwa ni pamoja na ulevi wa aina mbalimbali za chakula , wanapata vikwazo vya laxatives kama njia ya kusafishwa baada ya kunywa . Imesema.
Kuvuta Kuvuta Kwa Gesi
Kupitisha gesi ni ya kawaida. Kwa kweli, watu wazima wenye afya kamili hupita gesi hadi mara 20 kwa siku. Hata hivyo. watu wengine ni aibu sana juu ya kupuuza, mpaka ambapo watavuta moshi, tu kufunika harufu ya gesi.
Kutokana na gharama kubwa ya kuvuta sigara, wote kwa kifedha na kwa madhara ya afya, hii ni mkakati wa kushindwa ambao unaendelea hata watu wengine wanaovuta sigara.
Nimefanya kazi na wachache wa sigara ambao hawawezi kuonekana kusimamia sigara, ambao wamekubali kwamba, hasa katika hali za kijamii, sigara au sigara husababisha aibu ya gesi. Kutoa sigara kwa wengine hufunika harufu ya aibu ya kupuuza kwa ufanisi zaidi, kwa sababu sigara sigara huingilia hisia ya mwenzake. Watu wanaosumbuliwa na shida ya gesi iliyosafirishwa pia wanaweza kutumia sigara au bangi ili kupumzika matumbo yao na kuwasaidia kutolewa gesi.
Na wanaweza hata kujisikia aibu kuzungumza na daktari wao.
Hata hivyo, kama vile kuvimbiwa, kuna njia zingine za kupoteza gesi, maelezo zaidi hapa katika vidokezo vya gesi na bloating. Pia kuna vipumuzi vingi na mbinu za kupumua ambazo zinaweza kukusaidia kupumzika kwa matumbo yako, pamoja na mwili wako wote. Ikiwa hakuna njia hii ya kutosha, angalia daktari wako kwa ushauri zaidi juu ya hali yako maalum.
Kuruhusu Kuharisha au Ukosefu wa Fecal Kukuweka Kutoka Detox
Mojawapo ya madhara makubwa ya aibu ambayo watu wengine huhisi kuhusu shida ya matumbo ni kuepuka kwa matibabu yao ya kuokoa maisha kwa matatizo ya matumizi ya madawa ya kulevya. Watumiaji wengine wa madawa ya kulevya wana tatizo kinyume na kuvimbiwa hapo juu. Dhana ya kushangaza inaweza kuonekana, watu wengine wana wasiwasi juu ya kuhara, na kutokuwepo kwa kutosha, ikiwa wanaruhusu madawa ya kulevya, kwamba inawazuia kupata usimamizi sahihi wa dawa kwa detox.
Watu ambao wamekuwa wakitumia heroin wanaweza kujisikia wakiwa wamevunjika moyo na mchakato wa kuondoa, hususan kuhara ambayo hutokea kwa kawaida, kwamba wanataka kuepuka watu wengine wakati wanapoteza uondoaji, wagonjwa wote na wagonjwa wengine. Hii ni shida kubwa ya usalama, kama dalili kali za uondoaji, ikiwa ni pamoja na wale waliohusishwa na maji mwilini, ambayo yanaweza kutokea baada ya kuhara kali, inaweza kuwa hatari ya maisha. Pia ni njia mbaya ya kufikiri juu ya tatizo hilo-kama mtu yeyote anaweza kusaidia kupunguza dalili zako za uondoaji, ni wataalam wa kulevya ambao wanafanya kazi katika vituo vya detox.
Ni kweli kwamba kuhara, pamoja na kichefuchefu na kutapika, ni dalili za uondoaji wa heroin na uondoaji kutoka kwa opiates nyingine, ikiwa ni pamoja na wauaji wa maumivu ya opiate. Watu wengine hutumia madhara ya kuleta madawa ya kulevya ili kuzuia kuhara mara kwa mara. Lakini kama ilivyo na dalili zingine za matumbo, kuna njia nyingine zenye afya na za ufanisi zaidi za kudhibiti kuhara .
Wengi wetu uzoefu uzoefu wa aibu wa "ajali ya choo" wakati wa utoto, na wazo la kuwa na mtu mzima inaweza kuwa mwisho katika shambulio la kijamii kwa watu wazima. Hofu ya kutokuwepo kwa kike inaweza kuwa ya kutosha kusababisha watu kuchelewesha kuacha opioids kwa miaka. Lakini labda unapaswa kujiuliza kama uwezekano wa aibu ya siku chache za kuharisha kati ya watu ambao wanaenda kwa njia ile ile yao wenyewe, au ni nani wataalamu ambao wanafahamu dalili, na hutana nao kila siku, ni kweli kama mbaya kama kukaa addicted na madawa ya kulevya. Detox ni mahali pazuri zaidi iwepo ikiwa unatoka kwenye pombe au opiates.
Onyo: Dalili za vidudu zinaweza kusababisha sababu nyingine
Labda sababu bora ya kukabiliana na dalili za matumbo yako, badala ya kujaribu kuwaficha na matumizi ya madawa ya kulevya au kuepuka kupata matibabu sahihi, ni kwamba wanaweza kweli husababishwa na hali ya msingi ya afya. Hali nyingine hizi zinaweza kuwa mbaya na zenye madhara ikiwa zimeachwa bila kutibiwa.
Kukaa kimya kuhusu dalili za kifua chako na kutumia madawa ya kulevya ili kukabiliana na tatizo kunaweza kukuzuia kutambua sababu halisi ya dalili za matumbo yako. Kwa mfano, kuna sababu mbalimbali za kuharisha, pamoja na uvunjaji na kuvimbiwa. Ikiwa sababu hiyo inashughulikiwa moja kwa moja, iwe kwa njia ya chakula, tabia, kama vile zoezi au mwelekeo wa kula, au matibabu kwa hali ya msingi, inaweza kuondokana na dhiki ambayo inaweza kukuwekea katika mfumo wa hatari wa matumizi ya madawa ambayo yanategemea unyanyapaa wa kijamii na aibu.
Ukatili mara nyingi ni dalili ya au hutokea kwa ugonjwa wa Alzheimers na ugonjwa wa ugonjwa wa akili, ambayo inaweza kusababisha sababu ya kunywa pombe au matumizi mabaya ya madawa ya kulevya. Kwa sababu ulevi wa madawa ya kulevya au wa madawa ya kulevya unaweza kutekeleza ugonjwa wa shida ya akili, na kwa baadhi ya watu, kwa wakati mwingine husababisha kutokuwepo, inaweza kuwa vigumu kujua kama mtu aliye na madawa ya kulevya huwa amekataa au husababishwa na ugonjwa wa shida ya akili. Usifikiri kuwa wao ni, hata kama wanaonekana wanaathiriwa wakati hufikiri kuwa wamevikwa. Mimi mwenyewe niliwaona watu ambao walionekana kuwa na shida sana kwa ugonjwa wa ugonjwa wa kuwa shida ya kushikamana baada ya wiki chache za kujizuia.
Ikiwa wewe au mtu unayemjali anaona dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa akili, tathmini na uchunguzi ni bet yako bora kwa kupata aina ya msaada sahihi. Ni busara kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.
> Vyanzo:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Athari ya chakula cha chini cha flatlogenic kwa wagonjwa wenye ulaghai na dalili za utumbo. Neurogastroenterology Na Motility: Jarida la Raslimali la Kanisa la Ulaya la Utumbo , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Idadi ya tabia tofauti za kusafisha Inahusishwa na historia ya maumivu, PTSD, na comorbidity katika sampuli ya kitaifa ya wanawake. Matatizo ya kula 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Tathmini ya kikundi cha mtazamo wa suala la mgonjwa juu ya ugonjwa wa tumbo wa ugonjwa na ukali wa magonjwa. Ugonjwa wa Digestive & Sayansi , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Jinsi gani unaweza kupunguza uzalishaji wako wa gesi. Vidokezo 12 vya kushughulika na upole. Barua ya Afya ya Harvard , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Uenezi mkubwa wa kuvimbiwa na kupunguzwa kwa ubora wa maisha katika wagonjwa wanaojitegemea opioid kutibiwa kwa matibabu ya usimisho wa opioid. Maoni ya Wataalam kuhusu Pharmacotherapy 17 (16): 2135-2141. 2016.