Vijana Walio shida Zinazotumia Tabia mbaya Kufunika Maumivu
Kufanya kazi, au tabia ya kuasi ni mfano wa kuonyesha tabia isiyofaa ili kufunika hisia au masuala ya ndani zaidi ikiwa ni pamoja na hofu, maumivu, au upweke. Vijana wanajulikana sana kwa kuonyesha jinsi wanavyohisi kwa njia ya tabia zao mbaya badala ya kuzungumza juu yake. Mwanzo neno la kufanya kazi nje lililitumiwa na Freud kuelezea tabia fulani zinazofanyika wakati wa mchakato wa kisaikolojia .
Neno sasa linatumiwa kwa kawaida na wataalamu wa afya ya akili kuelezea tabia hii katika vijana kueleza wasiwasi kupitia matendo yao.
Kufanya kazi na kufanya kazi kupitia hisia ngumu
Vijana wengi hawaelewi hili ndilo wanalofanya. Badala ya kuruhusu watu kuwaona wakiwa na mazingira magumu na kufungua juu ya kile kinachowasumbua, vijana wasiwasi huchagua kujitenga na kutaja nje kwamba tabia za kufanya kazi zinaosababisha. Lengo kuu la matibabu ni kuwasaidia kuelewa uhusiano kati ya jinsi wanavyohisi na jinsi wanavyofanya. Na kuruhusu wao kufanya mazoezi kujieleza badala ya kufanya nje. Kwa kumpa kijana mfuko, nje ya uangalizi, kujieleza mwenyewe, unawapa muda wanaohitaji kufanya kazi kwa njia ya hisia ambazo huenda hawajawahi kuchunguza kabla. Wanapojishughulisha hisia na kile ambacho kinaweza kuwasababishia, endelea akili wazi na uwaache kuzungumza, hata kama hisia hazipatikani au kuziunganisha vizuri na matendo ya wengine.
Lengo ni kuruhusu kijana kuangalia ndani yake mwenyewe badala ya kuelekeza maumivu kuelekea wengine.
Kutumia Mfano Mfano
John, mwenye umri wa miaka 16, anajisikia kwa walimu wake. Alipoulizwa kufanya kitu anachojibu kwa namna ya kusisimua, mara nyingi akishughulisha na mwalimu. John amekuwa akifanya hivyo tangu mwanamke alipokuwa akijali sana na yeye hadi sasa mtu mwingine.
Ndani, anahisi kukataliwa na kutokuwa na uhakika juu yake mwenyewe. Kwa nje, anafanya kazi ngumu na kujifanya hajali kinachotendeka kwake kwa jitihada za kujikinga na kuumiza zaidi. John hajui kuwa shida yake juu ya kuvunja hii ni sababu ya tabia yake ya kufanya shuleni.
Nini cha kufanya kuhusu kufanya kazi nje
Wakati wa kufanya kazi nje inaweza mara nyingi kushikamana na masuala ya kijana anayejitahidi, hakuna kitu katika maisha yao hubadilika mpaka kijana anaanza kushughulikia sababu za tabia. Wakati wazazi wanapomwona kijana akifanya jambo hili ni ishara yenye nguvu ya onyesho kijana anaumiza na anahitaji msaada wa kuelezea maumivu yao kwa ufanisi na kukabiliana na kile kinachowasumbua kweli. Ikiwa kijana wako au marafiki zao wamekuwa wakifanya kazi, jaribu kuwaweka chini katika mipangilio ya neutral ili kufikia mzizi wa kile kinachoweza kuwavunja moyo. Unaweza kujifunza kwamba kuna uponyaji wa kufanya. Kwa nini usiwe sauti ya sababu wanahitaji kupata mawazo mabaya juu yao wenyewe au maumivu yaliyopita.