Linapokuja sura ya ngono, adage ya zamani ya "tu kufanya hivyo" inasisitizwa na sayansi. Uchunguzi zaidi na zaidi unaonyesha faida za kihisia na kimwili kutokana na ngono ya kawaida ya salama. Je! Unajua kwamba ngono inaweza kupunguza maumivu ya kichwa?
Kulingana na mtaalamu, Michele Weiner-Davis katika kitabu chake, The Marriage-Starved Marriage: Kuimarisha ndoa yako ya Libido, Mwongozo wa Wanandoa, "Kwa mara nyingi, wengi walikuwa na busara kuhusu tahadhari ya mtindo wa Nike kwa maisha yao ya ngono; Ni ushauri kinyume na kila kitu walichokiamini kuhusu jinsi tamaa ya ngono inafungua ...
Mara nyingi nilikuwa naona msamaha juu ya nyuso za watu walipojifunza kwamba ukosefu wao wa matakwa ya kijinsia ya nje ya bluu haikuashiria tatizo. Haikuwa na maana kuna kitu kibaya na wao au kwamba kitu kilichokosa katika ndoa zao. Ilikuwa na maana tu kwamba walipata tamaa tofauti. "
Kwa hili katika akili, ni habari njema kujua kwamba ngono sio tu inakuwezesha kujisikia vizuri na kuboresha urafiki na mpenzi wako lakini, kwa kweli ni nzuri kwa afya yako. Wazo hili pia lina athari ya kupendeza. Kuwa na ngono zaidi inakuwezesha kuwa na afya njema na kuwa na afya njema hufanya tamaa zaidi ya ngono. Ni karibu habari njema! Lakini kama bado haujaaminika, hebu angalia nini sayansi imetupa hadi sasa kuhusu faida za ngono.
Faida za kihisia za kuwa na ngono
- Huongeza kiwango cha kujitolea
- Hukuza kujitegemea
- Inafanya mtu kujisikia mdogo
- Inashuka kiwango cha cortisol, homoni ambayo inaweza kusababisha uchovu na tamaa
- Hasira ya ukosefu wa usalama
- Inaweka waumea kushikamana kihisia
- Inasaidia kuwapa watu mtazamo mzuri zaidi
- Inafanya mtu zaidi utulivu
- Hufanya mtu mdogo kuwa hasira
- Inapunguza unyogovu
- Inasumbua shida
Faida ya kimwili ya kuwa na ngono
- Inapunguza ugonjwa wa kimwili hatari
- Inaboresha kinga
- Inapunguza maumivu kwa kuongeza endorphins
- Ni aina ya mazoezi (inaweza kusaidia watu kufikia upotevu wa uzito tangu takriban takriban 200 humwa moto wakati wa dakika 30 za ngono
- Fluji za chini na mara kwa mara
- Vipu vya mafuta vya tishu
- Viwango vifo vya chini
- Kupunguza hatari ya kansa ya kibofu
- Inatoa misaada ya maumivu, ikiwa ni pamoja na maumivu kutoka kwa migraines na maumivu nyuma
- Inaboresha mkao
- Inatoa mwanga wa kijana
- Kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo
- Inasaidia kuzuia maambukizi ya chachu
- Inaonyesha vipindi vya hedhi na mihuri
- Makampuni ya tumbo na vifungo
- Chini ya shinikizo la damu
- Inasaidia watu kulala vizuri
- Inaboresha digestion
- Hisia bora ya harufu
- Athari ya matibabu kwenye mfumo wa kinga
- Udhibiti wa kibofu bora
- Macho ya afya
- Kuongeza DHEA hufanya ngozi yako kuwa na afya njema
- Inaboresha kiwango cha fitness
- Inayoongeza mzunguko
- Inaboresha kumbukumbu
- Inazalisha kemikali katika ubongo ili kuchochea ukuaji wa dendrites mpya
- Inaboresha tone ya misuli ya pelvic
- Huongeza libido
Dk. Pamela Rogers katika makala ya Healthline.com, "Uzoefu wa kijinsia na kuridhika ni uhusiano wa karibu na ubora wa maisha ya jumla.Waongeza hisia yako ya ustawi na kuridhisha binafsi. Shughuli za ngono zinahusiana na hatari na matukio ya ugonjwa wa akili , unyogovu, na kujiua. Shughuli za ngono na orgasm husababisha dhiki. kuridhika kwa ngono pia kuhusishwa na utulivu wa mahusiano.
Rehema ya kujamiiana ya ngono huongeza kuunganisha ndani ya uhusiano. Pia imeonyesha kuwa washirika wa pamoja wameongeza kuridhika kwa uhusiano wakati wanatimiza tamaa za ngono za mtu mwingine. "
Kumekuwa na utafiti wa kisayansi ambao umethibitisha faida hapo juu. Kwa kweli, kuwa na mpenzi wa kawaida wa ngono kuaminika ni sehemu kubwa ya kupata faida hizi. Katika uhusiano salama wa muda mrefu (kama vile ndoa, lakini siyo lazima), unaweza uwezekano wa kuvuna faida hizi zaidi.
Kwa hiyo, unafanya nini kusoma hili? Kunyakua asali yako na kupata kazi!