Wasimama wapote wanapoteza watoto wao wakati mfupi na mdogo.
1 - Katika Jedwali la jioni
Kuzungumza juu ya chakula cha jioni ni moja ya njia thabiti na zima za familia kuunganisha. Zaidi ya nusu ya familia za nchi mara kwa mara kula chakula cha jioni pamoja bila TV, kugawana kuhusu siku zao na kuzungumza kuhusu matukio ya sasa na mipango ya baadaye, kati ya mada mengine mengi. Viti tupu katika meza ambako watoto walipaswa kukaa inaweza kuwa kumbukumbu mbaya na ya kutisha ya ukosefu wa mazungumzo ya siku hadi siku pamoja na wakati.
Nini unaweza kufanya: Jaribu kula chakula chako mahali tofauti. Ikiwa unakula mara kwa mara pamoja jikoni, fanya meza ya dining kwa wewe na mke wako kula pamoja. Ikiwa wewe mara chache ulikwenda kwa chakula cha jioni na watoto wako, pata maeneo ya mahali ili kwenda mara 2-3 kwa wiki. Ikiwa bajeti yako ni imara, angalia kuponi za kupunguzwa kwenye karatasi yako ya ndani.
2 - Rudi kwenye Shule
Kurudi shuleni katika jirani yako inaweza kuwa kumbukumbu ya maumbile ya ibada ya kujiandaa kwa mwaka mpya wa shule. Ikiwa unatazamia shuleni kuanzia na watoto wako wakirudia mara kwa mara au uliogopa mwisho wa msimu usio na wasiwasi, kurudi shuleni daima ni mpango mkubwa kwa familia. Kuona wazazi kuacha watoto wao shuleni, kuangalia watoto kutembea na nyumba yako na vituo vya nyuma na viatu vipya vilivyoaza - kuwa tayari kwa machozi fulani yasiyotarajiwa. Wanapoingia kwenye dansi la shule kila siku, utapumzika, pia.
Nini unaweza kufanya: Ikiwa una hisia na ukarimu, ununua mfuko uliojaa vifaa vya shule ambayo shule yako ya msingi ya shule inahitaji. Wafanyakazi yeyote katika shule watafurahi kukuambia nini kina juu ya orodha yao ya unataka.
3 - Katika Hifadhi ya Maduka
Muswada wako wa chakula utapungua kwa kiasi kikubwa wakati watoto wako wamekwenda - ingawa hauwezi maana ya pesa yoyote katika mfuko wako ikiwa unalipa kwa chuo. Katika hali yoyote, ununuzi wa chakula unaweza kuwa mtoaji wa machozi wakati unapotembea na kushuka kwenye viwanja na usinunue vyakula ambavyo watoto wako wanala kula labda huna - viazi za viazi, pizza iliyohifadhiwa, chupa kubwa ya juisi ya machungwa na vijiko ya maziwa. Kupikia kwa sauti mbili ni kama kazi kidogo, lakini inapohisi kama kila kitu ni vifurushi kwa familia (unaweza kununua chini ya 8 bunger buns?) Inaweza kuwa vigumu.
Nini unaweza kufanya: Ikiwa unapata kuhifadhi kuhifadhi kuwa eneo lenye ngumu sana, unaweza kuwa na maduka yako ya mikononi - mikononi mingi ina chaguo. Baadhi ya maduka pia hutoa pickup curbside. Ikiwa bado unataka kufanya ununuzi wako mwenyewe (ambayo unataka, hatimaye), fanya orodha na uepuke mazulia ambayo yanaweza kukufanya kuwa bluu.
4 - Katika vyumba vya mtoto wako
Ingawa tunapigana na vijana wetu wengi kuhusu kusafisha vyumba vyao na kuvunja nywele zetu nje juu ya hotuba zao na kutisha, kuingia ndani ya vyumba vyao vya zamani, ambazo hazijafunikwa zinaweza kutisha moyo wakati wa kwanza. Nguzo hizo za nguo na glasi za kunywa zilizoachwa nyuma ya kila siku zilikuwa za kusikitisha, ndiyo, lakini pia walikuwa kumbukumbu za hila za familia ambao ni sehemu ya watoto ambao ulikuwa wakiinua.
Nini unaweza kufanya: Kwanza kabisa, funga mlango wa chumba cha kulala. Ikiwa mzee wako mdogo amekwenda kwa muda, unaweza kubadilisha jinsi chumba kinatumiwa wakati akihifadhi nafasi kwa wakati anarudi. Tumia kitanda na sofa ya kuvuta, futa mabango na mementos kwa kuweka salama na unda nafasi ya kazi au ujiondoe mwenyewe au mwenzi wako. Mtoto wako mzee anaweza kuwa na hasira wakati wa kwanza, lakini ikiwa anaishi wakati wake mwenyewe ni wakati wa kufanya kazi zako za nyumbani kama unavyohitaji.
5 - Haki kabla ya kuondoka nyumbani
Kutarajia kiota cha tupu kunaweza kuwa mbaya kuliko ukweli. Kuangalia kwenye masanduku yaliyojaa na chumba cha kulala kilichoondolewa siku chache kabla ya mzee wako mdogo asipokuwa mzuri, ingawa anaenda chuo kikuu, kuhamia peke yake au kuolewa anaweza kuwa na kusikitisha sana na kutisha. Umetumia muda mrefu kuwa mama kwa watoto wako, na wakati wa siku unakuja kwamba wanajitenga wenyewe kwa ajili ya maisha yaliyo hai bila wewe kushuhudia, kusimamia na kufurahia kila siku inaweza kujisikia kwa uangalifu kama mwisho wa kitu fulani. Sio hivyo - ni mwanzo tu wa awamu mpya.
Nini unaweza kufanya: Jaribu kuwa macho ya teary na kusikitisha wale siku chache za mwisho kabla ya mtu mdogo wako asiye nyumbani. Panga chakula cha jioni maalum, iwe kwenye mgahawa au upika chakula chake cha nyumbani. Kukumbuka kuwa kama unyenyekevu kama unavyohisi, mzee wako mdogo anajisikia hisia zake kwa mabadiliko makubwa ya kuja pia.
6 - Haki Baada ya kuondoka nyumbani
Ukimya juu ya kurudi nyumbani kwa kiota tupu kwa mara ya kwanza inaweza kuwa deafening. Hakuna TV zinazotoa, hakuna michezo ya video inayocheza, hakuna muziki ambao huwezi kusimama kutoka kwenye vyumba vyake. Lakini kusubiri, muda mfupi tu, na hatimaye, ingawa utawasikia sauti yao wakicheka na marafiki zao au sauti ya kuhakikishia ya mlango wa kufunga kufunga usiku wakati wanaporudi nyumbani kutoka jioni nje, utapata hisia ya amani katika utulivu na utulivu. Inaweza kuwa si wakati wote, na utakuwa na muda wa huzuni sana - lakini unapoendelea kukua zaidi kwa kiota chako cha tupu utazidi kuipenda zaidi na zaidi.
Nini unaweza kufanya: Ikiwa inawezekana, tengeneza getaway ndefu ya mwishoni mwa wiki. Fikiria kuwa mtakaso wa palati kwa nafsi yako - mabadiliko ya mazingira na muda wa kupumzika na kuunganisha na wengine wako muhimu wanaweza kufanya maajabu kurekebisha mtazamo wako na kuruhusu huzuni yako na upweke . Panga shughuli kwa siku za wiki, kama ni mashindano ya kuendelea ya Scrabble, kuangalia binge ya show mpya ya TV au kuchukua darasa. Usiangalie kiota hicho kama kitu cha kuomboleza, lakini kama kitu cha kukabiliana nayo na kufurahia. Mtoto wako mdogo ameanza maisha yake yote - sasa ni wakati wa kuanza mapumziko yako.