Je! Umewahi kujiuliza kuuliza: Nani mimi? Ninaamini nini? Nini nafasi yangu katika ulimwengu huu? Ikiwa unafanya hivyo, wewe sio pekee. Watu wengi wenye ugonjwa wa mpangilio wa mipaka (BPD) wanapambana na masuala ya utambulisho-moja ya dalili za msingi za BPD .
Watu wengi bila BPD wanapambana na masuala ya utambulisho, pia. Lakini watu wenye BPD huwa na ukosefu mkubwa sana wa akili.
Ikiwa unapigana na hisia kwamba hujui wewe ni nani au unachoamini, hii inaweza kuwa dalili unayoweza kuifanya.
Kuelewa Identity
Wataalamu wengi wanaona utambulisho kama akili yako ya juu na maoni yako mwenyewe. Nini imara ya utambulisho ina maana ya kuwa na uwezo wa kujiona kama mtu mmoja katika siku za nyuma, za sasa, na za baadaye. Kwa kuongeza, hisia imara ya kibinafsi inahitaji uwezo wa kujiona kwa njia moja licha ya ukweli kwamba wakati mwingine unaweza kuishi katika njia za kinyume.
Identity ni pana sana na inajumuisha mambo mengi ya nafsi. Hisia yako ya kujitegemea au utambulisho inawezekana ni ya imani yako, mitazamo, uwezo, historia, njia za tabia, utu, temperament, ujuzi, maoni, na majukumu. Identity inaweza kufikiria kama ufafanuzi wako mwenyewe; ni gundi ambayo inashikilia pamoja mambo haya yote tofauti.
Kwa nini Identity ni muhimu
Kuwa na maana ya utambulisho hufanya kazi nyingi tofauti.
Kwanza, ikiwa una utambulisho wenye nguvu, inakuwezesha kukuza kujitegemea . Bila kujua wewe ni nani, unawezaje kuendeleza hisia kwamba wewe ni wa thamani na unaostahiki heshima?
Kwa kuongeza, utambulisho wa nguvu unaweza kukusaidia kukabiliana na mabadiliko. Ingawa ulimwengu unaokuzunguka unabadilika kubadilika, ikiwa una hisia yenye nguvu ya kibinafsi, wewe kimsingi una nanga ili kukushika unapokuwa ukibadilisha.
Bila nanga hiyo, mabadiliko yanaweza kuhisi kuwa machafuko na yenye kutisha.
Swali "Nani Mimi?" na BPD
Moja ya dalili za BPD zilizoorodheshwa katika "Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia" (DSM), kiwango cha kupima hali ya akili, ni ugomvi wa utambulisho , au sura ya kujitegemea yenye kudumu na ya kudumu.
Watu wenye BPD mara nyingi huripoti kuwa hawajui ni nani au wanaamini nini. Wakati mwingine wanasema kuwa wanahisi kuwa haipo. Wengine hata wanasema kwamba wao ni karibu kama mchezaji katika suala la utambulisho; wanabadilisha ni nani wanategemea hali zao na kile wanachofikiri wengine wanataka kutoka kwao.
Kwa mfano, unaweza kujifanyia kuwa maisha ya chama katika matukio ya kijamii, lakini kuwa na tabia mbaya na mbaya katika kazi za kazi. Bila shaka, kila mtu hubadili tabia yake kwa kiwango fulani katika mazingira tofauti, lakini katika BPD mabadiliko haya yanajulikana zaidi. Watu wengi wenye BPD wanasema kwamba kwa kuongeza tabia, mawazo yao na hisia zao hubadilishana na hali ya sasa.
Matatizo ya utambuzi katika BPD wakati mwingine hujulikana kama utambulisho wa utambulisho . Hii inahusu matatizo ya kuamua ni nani unayehusiana na watu wengine.
Watu wengine walio na BPD wanaweza kuelezea hii kuwa na ugumu wa kuelewa unapomaliza na mtu mwingine huanza. Matokeo yake, watu wengi wenye BPD wanajitahidi kuanzisha na kudumisha mipaka ya kibinafsi na kuwa na matatizo katika uhusiano wao wa kibinafsi.
Kwa nini Watu wenye BPD Wana Matatizo ya Identity
Kwa bahati mbaya, kumekuwa na utafiti mdogo sana juu ya matatizo ya utambulisho yanayohusiana na BPD, lakini kuna nadharia nyingi kwa nini watu wana BPD mara nyingi hupambana na utambulisho. Kwa mfano, Marsha Linehan, Ph.D., mtafiti aliyeongoza wa BPD na mwanzilishi wa tiba ya tabia ya dialectical (DBT), anaamini wewe kuendeleza utambulisho kwa kuzingatia hisia yako mwenyewe, mawazo, na hisia, pamoja na athari za wengine kwako .
Ikiwa una BPD na ukosefu wa utulivu wa kihisia , mwenendo wa msukumo , na mawazo mazuri , unaweza kuwa na shida kuunda hisia ya kujitegemea kwa sababu uzoefu wako wa ndani na matendo ya nje sio thabiti.
Kwa kuongeza, watu wengi walio na BPD hutoka katika mazingira ya machafuko au mabaya, ambayo yanaweza kuwa na hisia isiyojitegemea ya kujitegemea. Ikiwa unatambua ni nani unategemea mwelekeo wa wengine kwako, na matokeo hayo hayajawahi kutabirika na / au inatisha, huna mfumo wa kuendeleza hisia kali ya utambulisho.
Sababu nyingine inayowezekana ni kuwa na uwezo wa kufikiri juu ya mambo ya akili yako mwenyewe na wengine kuhusu ndoto, mawazo, hisia, na malengo, inayojulikana kama kukuza, ambayo ni vigumu kwa wale walio na BPD. Uchunguzi mmoja ulionyesha kuwa tatizo hili kwa kuwaeleza inaweza kuwa na jukumu muhimu kwa nini watu wenye BPD wanajitahidi sana na usambazaji wa utambulisho na uhusiano wa kibinafsi.
Jinsi ya kujikuta
Kwa hiyo, unawezaje kujibu swali, "Mimi ni nani?" Bila shaka, hakuna ufumbuzi wa uchawi wa matatizo ya utambulisho-masuala haya ni ngumu. Hata hivyo, matibabu mengi kwa BPD ni pamoja na vipengele vinavyoweza kukusaidia kuanza kugundua wewe na nini unasimama. Hatua ya kwanza katika kutafuta mwenyewe ni kutafuta mtaalamu mzuri ambaye anaweza kukusaidia kufanya matatizo ya utambulisho.
Kwa kuongeza, kuna njia ambazo unaweza kufanya kazi kwa masuala ya utambulisho peke yako. Unaweza kuanza kugundua unachokiona kama yenye maana katika maisha yako. Tendo la kugawa na kufafanua maeneo haya linaweza kukusaidia kuanza njia ya kugundua mambo muhimu zaidi kwako, ambayo ni sehemu muhimu ya utambulisho wako.
> Vyanzo:
> Chama cha Psychiatric American (APA). Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Kisaikolojia. 5th ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Maambukizi na Matatizo ya Kuingilia kati Katika Matatizo ya Mipaka ya Mipaka: Kupatanishwa kwa Utambulisho wa Ideni. Desemba 2017; 258: 141-144. toa: 10.1016 / j.swchres.2017.09.061.
> Linehan MM. Matibabu ya Utambuzi wa Matibabu ya Mipaka. New York: Guilford, 1993.