Watu wengi wenye ugonjwa wa mpangilio wa kibinadamu (BPD) wanapata aibu kali na ya kudumu. Shama , hisia ya kujitegemea yenye kuhusishwa na hisia ya kutokuwa na maana, kujidharau, au kujidharau kwa sehemu inaweza kuelezea kiwango cha juu cha kujidhuru na tabia ya kujiua kwa watu wenye BPD.
Nini Shame?
Tunatumia neno mara zote, lakini hasa ni "aibu?" Shame inachukuliwa kuwa mojawapo ya hisia za kujitegemea ; ni hisia inayohusiana na tabia yetu au kujitegemea, mara nyingi kuhusiana na maoni ya watu wengine.
Hisia nyingine za kujitegemea zinajumuisha aibu na hatia.
Ingawa mistari kati ya hisia hizi zimefikiriwa kwa njia tofauti, njia moja ya kufikiri juu ya hili ni kwamba aibu ni tofauti na aibu au hatia kwa sababu tunapata hisia hizi mbili kuhusiana na tabia zetu, wakati aibu ni hisia inayohusiana moja kwa moja na yetu hisia ya nafsi. Ili kuelewa tofauti hii, hebu tumia mfano wa tendo la msukumo ambalo watu wengine wana BPD wanapambana na: ugavi wa maduka.
Fikiria kuwa, kwa msukumo, ulikuwa ukipiga vitu kutoka duka. Hata kama hakuna mtu aliyepata kuhusu uuzaji wa maduka ya duka, huenda ukahisi hatia, hisia kwamba umefanya kitu ambacho si sahihi. Ikiwa mtu alijifunza kuhusu tabia yako, huenda ukapata aibu, hisia unayopata wakati watu wengine wanapojua kuwa umefanya kitu kinachokiuka kanuni za kijamii.
Shame, kwa upande mwingine, ni hisia ya kwamba wewe ni mbaya au unastahili kudharauliwa.
Sio lazima kuhusu tabia maalum au tukio lakini ni hisia ya kutosha kama mtu. Unaweza kujisikia aibu baada ya kukodisha maduka, lakini aibu hubeba hukumu ya ziada.
BPD na Shame
Watu wengi walio na BPD wanapata aibu nyingi na za kudumu, bila kujali tabia zao. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kwamba aibu inaweza kutofautisha BPD kutokana na matatizo mengine.
Katika utafiti mmoja, wanawake wenye BPD waliripoti zaidi aibu-kutamka kuliko wanawake wenye afya au wanawake walio na hali ya kijamii, ugonjwa wa wasiwasi unaojulikana kwa hofu ya hali ya kijamii na kutathminiwa na wengine.
Wanawake wenye BPD na ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD) hawana aibu kubwa zaidi kuliko wanawake wenye BPD peke yake. Hii inaonyesha kuwa aibu-ya kutamka inaweza kuwa kuhusiana na hasa kwa BPD badala ya co-yanayotokea dalili-kuhusiana na dalili.
Uhusiano kati ya aibu, kujidharau, na kujiua
Mbali na utafiti unaoongezeka ambao unaonyesha uhusiano kati ya BPD na aibu, wataalam kadhaa wamependekeza uunganisho kati ya aibu na majaribio ya kujiumiza na kujiua .
Aibu ya kujitegemea imeonyeshwa kuhusishwa na vitisho vya kujiua na zamani na mawazo ya sasa ya kujiua. Shame pia inaweza kutangulia matukio ya kujidhuru kwa makusudi. Kwa mfano, utafiti mmoja ulionyesha kuwa wanawake walio na BPD ambao walionyesha aibu zaidi wakati wa kuzungumza juu ya tabia zao za kujidhuru walikuwa zaidi ya kujidhuru kwa siku zijazo.
Kupunguza aibu
Pamoja na maumivu ya kihisia ya kihisia yanayotokana na hisia za aibu katika BPD, wataalamu wachache sana wamejaribu kuendeleza matibabu ambayo husababisha hisia za aibu moja kwa moja.
Hata hivyo, baadhi ya masomo ya awali yameonyesha kwamba ustadi wa Tiba ya Tabia ya " Tabia ya Kupinga" inaweza kusaidia kupunguza aibu juu ya matukio maalum.
Kwa bahati mbaya, watu wanaojisikia viwango vya juu vya aibu wanaweza pia kuhisi kuchochea kuficha aibu yao kwa hofu kwamba wengine wanaweza kuwahukumu kuwa halali. Lakini, siri hii inaweza pia kupata njia ya kupona. Ikiwa mtaalamu wako hajui kwamba unakabiliwa na aibu, itakuwa vigumu kwao kuingilia kati.
Vyanzo:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. Mshtuko kama Msaidizi Mtarajiwa wa Kujeruhiwa Mwenyewe Katika Matatizo ya Mipaka ya Mipaka: Uchambuzi wa Multi-Modal. " Utafiti wa Tabia na Tiba ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Mwongozo wa Mafunzo ya Ustadi wa Kudhibiti Matatizo ya Mipaka ya Mipaka." New York: Press Guilford, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Matibabu ya Shambulio la Uharibifu wa Maadili Katika Matatizo ya Mipaka ya Mipaka: Mjadala wa Majaribio wa" Hatua ya Kupinga. "" Mazoezi ya Utambuzi na Maadili ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Mshtuko na Dhana ya Kikamilifu ya Wanawake wenye Utata wa Mipaka." Journal ya Marekani ya Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Athari ya Machafuko ya Kisaikolojia ya Baada ya Matibabu ya Maumivu yasiyofaa na ya wazi kati ya Wanawake wenye Ugonjwa wa Mazingira ya Mpaka. 537-539, 2007.