Unapokuwa katika dhiki, husababisha majibu ya kupigana-au-kukimbia
Je, unashangaa nini kinachopata moyo wako kusukuma wakati unaangalia filamu inayotisha? Au ni nini kinachohusika na majibu yako ya haraka wakati mtu anakukataa kwenye trafiki? Au kwa nini ubongo wako hupotea na mikono yako hupata sweaty wakati unapaswa kuwasilisha kwenye chumba kilichojaa watu?
Mfumo wa neva wenye huruma ni nini huchochea majibu ya " kupigana au kukimbia " wakati umewasilishwa na tishio, ambayo inaweza kutofautiana kutoka kwa wanyama wa mwituni kukuchochea ili kukabiliana na hofu yako ya kuzungumza kwa umma.
Wakati hakuna tishio, mfumo wa neva wa parasympathetic unaruhusu mwili wako kupumzika, kurejesha, na kuchimba virutubisho.
Mfumo wa neva wenye huruma ni tawi moja la mfumo wa neva wa kujitegemea - tawi la pili kuwa mfumo wa neva wa parasympathetic. Mfumo wa neva wa kujitegemea unasimamia kazi za viungo vyako, kama vile moyo wako, tumbo, kibofu, na tumbo. Pia hudhibiti misuli katika mwili. Mara nyingi hatutambui mfumo huu wa kazi kwa sababu hufanya kazi kwa kujibu kwa kujibu.
Katika hali mbaya sana, amygdala yako inatuma ujumbe kwa hypothalamus yako kuwa uko katika hatari, na hypothalamus yako inatuma adrenaline kwenye damu yako. Hii inachukua idadi ya mabadiliko ya kisaikolojia na ya homoni, kama vile wanafunzi wanaodumishwa, kiwango cha moyo kilichoongezeka na shinikizo la damu, kuongezeka kwa tahadhari, na kuongezeka kwa hisia. Aidha, sukari ya damu na mafuta hutolewa kwenye damu yako kwa nishati, hivyo unaweza "kupigana" au "kukimbia" kutoka kwenye hatari.
Katika ugonjwa wa kikomo wa kibinadamu, mfumo huu mzuri sana unaongozwa kwa urahisi husababishwa, ambayo inaweza kusababisha mgogoro mkubwa wa kihisia, ndani na bila.
Mfumo wa neva wa huruma na Matatizo ya kibinadamu ya mipaka
Ugonjwa wa kibinadamu wa mpangilio (BPD) ni ugonjwa wa akili wa kawaida na unaoathiri, unaathiri mamilioni ya watu ndani ya Marekani.
Licha ya kuenea kwake, utafiti mdogo umefanyika ili kujifunza njia za neurolojia au za kisaikolojia nyuma ya BPD. Wanasayansi fulani wamependekeza kwamba kuelewa vizuri utaratibu wa nyuma wa BPD, kama vile masuala yenye mfumo wa neva wenye huruma, inaweza kusababisha uumbaji wa chaguo bora zaidi cha matibabu. Hadi sasa, hakuna dawa iliyoidhinishwa kutibu BPD, tofauti na matatizo mengine ya akili.
Kulingana na Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Ugonjwa wa Matibabu, toleo la 5 , wataalamu wa afya ya kumbukumbu wanapitiwa upya wakati wa kufanya uchunguzi, wale walio na BPD wana shida kurekebisha hisia zao. Watafiti wamefikiri kwamba hii inamaanisha mfumo wa neva wenye huruma kwa watu wenye BPD inaweza kuwa na nguvu zaidi, inayotokana na athari mbaya au zisizofaa. Watu wenye BPD huwa na dalili za dhiki zaidi kuliko wengine; tafiti zingine zimegundua kwamba wale walio na BPD wanabakia katika hali ya kihisia 20% zaidi kuliko watu wengine.
Kwa watu wenye BPD, hali ndogo ambazo haziathiri watu wengine zinaweza kusababisha jibu la kimwili kali. Hii inaweza kuunda usumbufu mkubwa na wasiwasi , hata kama shida husababishwa na udanganyifu. Kwa mfano, kama mtu mwenye BPD anaamini mpenzi wake atamwondoka, anaweza kuwa na hofu na kusumbuliwa, hata kama mpenzi wake hana nia ya kuvunja naye.
Moyo wake unaweza kupigana, anaweza kulia, na anaweza kuhisi kukimbilia kwa adrenaline na kuchukua hatua ya kukimbilia ili kuzuia mpenzi wake asiondoke.
Sababu ya jibu hili limeimarishwa haijulikani. Wataalam wengine wa huduma za afya wanaamini BPD husababishwa na mchanganyiko wa sababu za kibaiolojia na mazingira, ikiwa ni pamoja na genetics na jinsi ulivyoleta. Udhaifu, majeraha, na kuacha wote wamehusishwa na hatari kubwa ya BPD, lakini historia ya afya ya familia yako pia ina jukumu muhimu.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Ugonjwa wa Akili, toleo la 5 , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Utata wa Mipaka ya Mipaka na Udhibiti wa Kihisia: Uelewa Kutoka Theory Polyvagal". Ubongo na Utambuzi , 2007, 69-76.
Harvard Afya Publications. Kuelewa Mkazo wa Mkazo: Ukamilifu wa utaratibu huu wa maisha huharibika afya. Ilibadilishwa Machi 18, 2016.
Sayansi Kila siku. Mfumo wa neva wa huruma.