Je, una wasiwasi kuwa wewe au mpendwa una BPD?
Ikiwa una wasiwasi kwamba wewe au mpendwa anaweza kuwa na ugonjwa wa mipaka ya mpaka (BPD) , ni muhimu kujua kuhusu ugonjwa na dalili zake. Ingawa baadhi ya dalili za BPD haziwezi kutambuliwa, wengine huhusishwa na tabia zinazoonekana.
Dalili za mipaka ya ugonjwa wa kibinadamu ni pamoja na ukosefu wa utulivu katika mahusiano ya kibinafsi , picha ya kujitegemea, na hisia, pamoja na muundo wa tabia za msukumo. Watu wanao na BPD mara nyingi hupata kwanza dalili hizi katika uzima wa vijana na dalili zinaendelea kuendelea kwa miaka mingi. BPD inaweza kutokea kwa wanaume na wanawake.
Hapa ni baadhi ya ishara na dalili ambazo zinaweza kukuonyesha wewe au mpendwa wako unahitaji kupimwa na mtaalamu wa huduma za afya:
Hofu ya Kutengwa
Watu wenye BPD huwa na matatizo katika mahusiano yao. Hasa, watu wenye BPD wanaweza kuwa na busara sana kuacha. Wanaweza kuamini wanaachwa na mtu wakati hiyo sio kweli kabisa.
Kwa kuwa hofu ya kuachwa kunaweza kuwa na nguvu na kuenea, watu wenye BPD mara nyingi wanajihusisha na tabia zinazolenga kutoa uhakikisho kwamba mtu mwingine bado anawajali. Kwa mfano, wanaweza kumwita mtu kwa simu kwa mara kwa mara kuomba uthibitisho kwamba uhusiano bado ni intact au kimwili kushikamana na wengine wakati wao kujaribu kuondoka. Kwa bahati mbaya, hali hii inaweza kuwa upanga wa kuwili. Mtu zaidi anataka kuhakikishia kuwa uhusiano wao na mwingine ni "salama," wanawezekana zaidi kumtia mtu huyo mbali, kujitenga wenyewe katika mchakato.
Uhusiano usio na uhakika
BPD mara nyingi huhusishwa na mwelekeo wa mahusiano ya wasiokuwa na uhakika sana na makali. Mfano wa kugeuka kati ya utamaduni na kuangamiza katika mahusiano ni ya kawaida, mchakato unaojulikana kama "kugawanyika." Uhusiano unaweza kuanza katika awamu ya ustadi na mtu mwenye hisia za BPD anajisikia sana na kuwa na chanya kuhusu mtu mwingine na anataka kutumia muda mwingi na mtu huyu. Wakati awamu ya kushuka kwa thamani inatokea, hata hivyo, mtu mwenye BPD anaweza kumwona huyo mtu asiye na maana, ana maana au hajui, na anajaribu kujiondoa kutoka kwake.
Aidha, uhusiano na mtu aliye na BPD hujulikana kwa migogoro, ups na kushuka, kutokuaminiana, haja, na mara kwa mara hoja. Kwa kweli, mtu mwenye BPD mara nyingi anahisi tamaa au hata chuki kwa wapendwa. Pia wana shida kutambua hisia za wengine au huruma kwa wengine. A
Uharibifu katika Identity
Ukosefu huo huo katika uhusiano unaweza pia kutumika kwa picha ya kujitegemea au akili ya kujitegemea. Mtu aliye na BPD anaweza kuonekana kuamini kwamba yeye amefanikiwa wakati mmoja, lakini ijayo inaweza kuwa yenye kujidhihirisha sana au kujisumbua sana. Hisia yake ya kujitegemea inaweza pia kuwa imara, ambayo inaweza kumfanya awe na tabia tofauti katika mazingira tofauti, kama vile kufanya njia moja karibu na kundi moja la marafiki lakini njia nyingine kabisa karibu na kundi jingine.
Kwa kuongeza, mtu aliye na BPD anaweza kujisikia asiyepo au hajui kuhusu utambulisho au majukumu yao (kwa mfano, kusikia kama hujui ni nani hasa kama mtu, au unachoamini.)
Impulsivity
Watu wengi wenye BPD huonyesha tabia za hatari za kupuuza , kama vile:
- Matumizi hupunguzwa
- Kuwa na ngono ya uasherati
- Kuendesha gari bila kujali
- Kutumia madawa ya kulevya au pombe
- Binge kula
- Kuvunja sheria (kwa mfano, kuinua duka)
Tabia hizi za msukumo, kwa upande mwingine, mara nyingi husababisha matatizo na mahusiano, afya ya kimwili , au masuala ya kisheria .
Kujidhuru au kujipatia kujiua
Baadhi ya watu wenye BPD wanaweza kushiriki katika tabia za kujidharau na wengine hufanya ishara au majaribio ya kujiua.
Tabia za kujidharau na ishara za kujiua ni kweli masuala tofauti -tabia za kujidhuru hazijaribu kujiua. Tabia za kujidhuru ( kujitengeneza ) hujaribu kuondokana na maumivu ya kihisia au hisia zisizo na wasiwasi. Watu ambao hujeruhi mara chache hufanya hivyo wakati wengine wanapo. Hata hivyo unaweza kuona ishara za kujidhuru, ikiwa ni pamoja na kupoteza au majeraha kutoka kwa kukata, kuungua, au aina nyingine za kujeruhiwa.
Watu wenye BPD pia wanaweza kutishia kujiua na wanaweza kufanya majaribio ya kujiua. Vitisho hivyo au majaribio yanapaswa kuchukuliwa kwa uzito sana . Inadhaniwa kuwa asilimia 70 ya watu wenye ugonjwa wa mipaka ya mpaka wa kikomo utafanya jaribio moja la kujiua wakati wa maisha yao, na kwa karibu asilimia 10 ya watu walio na BPD, jaribio litafanikiwa. Ikiwa unafikiria kwamba wewe au mpendwa anaweza kuwa na BPD, fungua nambari kwa Hotline ya Kuzuia Kuzuia Taifa kabla ya kuondoka ukurasa huu.
Uwezeshaji wa Kihisia
Ingawa hii sio kila kitu ambacho kinaweza kuonekana kutoka nje, watu wenye BPD huwa na mabadiliko makubwa ya mara kwa mara na ya kawaida ambayo hutokea kwa kukabiliana na kitu kinachotokea katika mazingira. Mtu mwenye BPD anaweza kwenda kutoka kwa kuonekana kuwa na maudhui ya kusikitisha katika suala la dakika au hata sekunde. Yeye (au yeye, kama wanaume anaweza kuwa na BPD pia) anaweza pia kusikia hisia mbaya katika kushughulika na hali ya kila siku na / au huzuni kali au kukataa ambayo inaweza kudumu kwa masaa.
Hisia za Uzoefu
Mtu mwenye BPD mara nyingi huhisi hisia ya kudumu, kama hakuna chochote ndani au ambacho kimepotea kihisia. Hisia hii ya muda mrefu kwamba maisha ni ya thamani kidogo inaweza kusababisha tabia zilizoonyeshwa na mchezo wa kihisia (kama vile hysteria, raging, na zaidi) ili kuvutia tahadhari kupitia mgogoro. Ni muhimu kwa wapendwa kuelewa asili ya tabia hizi, kama athari za kawaida zinaweza kukuza hisia hizi za kutokuwa na ubongo kwa mtu mwenye BPD.
Hasira kali na tabia ya ukali
Watu wenye BPD huwa na hisia kali kali ambazo zina nguvu zaidi kuliko vyeti vya hali. Watu wengine wenye BPD hupata hasira kali ambazo hazijawahi kamwe kuelezea nje. Wengine huonyesha hasira waziwazi, wakati mwingine kwa namna ya ukatili wa kimwili. Tabia ya hasira, ikilinganishwa na maoni ya mashauri kwa unyanyasaji wa kimwili dhidi ya watu wengine, ni ishara ya kawaida ya BPD.
Neno Kutoka
Ni muhimu kukumbuka kuwa baadhi ya dalili zilizoelezwa hapo juu zina uzoefu na watu wengi mara kwa mara. Hata hivyo, watu wenye BPD hupata dalili kadhaa kila siku au karibu kila siku kwa miaka.
Pia, watu wenye BPD hupata dalili hizi katika mazingira tofauti. Kwa mfano, wataona utulivu katika mahusiano mengi, sio moja tu au mbili au hata tatu.
Ikiwa unafikiri unaweza kuwa na BPD, ni muhimu kuona mtaalamu wa afya ya akili ambaye anaweza kusikiliza wasiwasi wako na kufanya uchunguzi sahihi. Unaweza kujisikia tamaa baada ya kusoma juu ya ishara na dalili na jinsi inavyoathiri karibu kila kipengele cha maisha ya mtu. Matibabu na mtaalamu mzuri wa afya ya akili, hata hivyo, inaweza kusaidia wote wanaosumbuliwa na BPD na familia zao na marafiki kusimamia dalili na msingi wa hali hiyo.
Ikiwa Unasumbuliwa Kuhusu Wewe mwenyewe
Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na BPD mwenyewe, tafadhali kuelewa kwamba tunatambua ambapo tabia ambazo ni ishara na dalili za BPD zinatoka. Wale ambao wamefundishwa katika BPD kuelewa kwamba vitendo vya kukandamiza kama simu za kurudia ni jaribio lako la kukabiliana na hofu ya kuachwa. Kutoka kuona mtu kuwa wa ajabu kwa kuwadharau wanaweza kuondoka marafiki kuchanganyikiwa, lakini ni utaratibu wa kinga akili yako inachukua kujaribu na kukuzuia kuumiza. Kutafuta mtaalamu mzuri anaweza kufanya tofauti ya ulimwengu kwa watu wanaoishi na hali hii. Masuala mengi ambayo sasa yanakuwezesha kuona nyekundu yanaweza kukabiliwa kwa urahisi zaidi unapotambua kwao. Mtaalamu mzuri anaweza kukusaidia kugundua na kujifunza kukabiliana na maambukizi yako na kukusaidia kuendeleza ujuzi wa kukabiliana na afya .
Ikiwa Unasiwasi Kuhusu Mwanachama wa Familia au Rafiki
Ikiwa umeshuka kwenye ukurasa huu kwa sababu unajiuliza kama rafiki au mshiriki wa familia anaweza kuwa na BPD, kukumbuka kuwa msaada unapatikana. Hiyo ilisema, ikiwa umeangalia thamani ya rafiki yako na kisha ukajaribu marafiki wengine, huenda ukajiuliza wakati utakuwa ni wakati wako. Unaweza kuwa na wasiwasi kwamba kama unapofungua kinywa chako, utakuwa wa pili kuwa "umejitenga" na uitwaye kondoo mweusi. Kuchukua muda wa kujifunza kuhusu jinsi ya kukabiliana wakati mpendwa na BPD ni "kugawanya ." Tiba ya familia inaweza kuwa na manufaa sana. Njia muhimu ya kufanya ni kwamba BPD inaweza kuathiri yeyote aliyehusika, na ni muhimu kujijali mwenyewe na mpendwa wako.
> Vyanzo:
> Crowell, S. Biting Hand That Feeds: Maoni ya Sasa juu ya Sababu za Kuhusika, Correlates, na Matokeo ya Matatizo ya Borderline Personality. F1000Kutafuta . 2016. 5: 2796.
> Mwongozo wa utambuzi na takwimu za matatizo ya akili DSM-5. Arlington, VA, Chama cha Psychiatric ya Marekani, 2013.
> Scott, L., Wright, A., Beeney, J. et al. Matatizo ya Mipaka ya Mpaka na Dhiki: Mfano wa Utaratibu wa Mtu. Journal ya Psycholgoy isiyo ya kawaida . 2017 Aprili 6. (Epub kabla ya kuchapishwa).