Matatizo ya Mpangilio wa Mipaka Inaweza Kufanya Uhusiano Urahisi zaidi
Je, ugonjwa wa mipaka ya mipaka unaathiri mahusiano kati ya wajumbe wa familia, marafiki, au watu wengine katika jamii? Je! BPD ingewezaje kusababisha matatizo, na nini kinaweza kufanywa ili kutatua matatizo haya?
Uhusiano wa Mahusiano kwa Watu wenye Utata wa Borderline Personality (BPD)
Watu wengi wenye ugonjwa wa mpangilio wa kibinadamu (BPD) wana mahusiano makali na yasiyo thabiti na wengine.
Mahusiano yao hubadilishana kati ya kuwa mema au mabaya wote na hawawezi kuwa na hisia zinazopingana wakati wanaohusiana na ulimwengu au wengine. Fikiria hii nyeusi na nyeupe, au kugawanyika , inaweza kuingia katika uhusiano wote ikiwa ni pamoja na wale wa shule au kufanya kazi na wenzao, profesa na waalimu, mameneja na wasimamizi.
Mazingira na Mzunguko wa Kiwango cha Ufanisi katika Mahusiano na BPD
Ikiwa una BPD, unaweza mwanzo kumtakia mtu au hali, kujitoa mwenyewe katika uhusiano kikamilifu na bila reservation. Hata hivyo, hivi karibuni kunaweza kutokea kitu ambacho kinapingana na maoni haya yaliyotarajiwa, kama maoni maumivu kutoka kwa msimamizi, daraja la maskini kwenye karatasi au kupambana na mpenzi wako. Hii inaweza kusababisha wewe kubadili kutoka kwa mtazamo uliotarajiwa kwa moja ya ukadiriaji. Unaweza kufikiri kwamba hakuna ghafla kitu chochote juu ya mtu au hali na hakuwahi kamwe.
Uelewa ulioongezeka wa kukataa (kuacha usikivu) huweza kusababisha majibu yako ya kujitenga.
Usiwaji huu unaweza kukufanya ukafadhaike kwa kukataa kweli au kuonekana. Hisia ya kukataliwa ni kubwa zaidi na hutumia na inaweza kujisikia kweli sana, bila kujali kama ilikuwa kweli maana au bila kutarajiwa.
Kwa kukabiliana na kupima thamani, unaweza kupasuka kwa hasira, kuacha kazi inayohusiana, kuwa fujo au kuacha tu.
Inawezekana kwamba mtu, uhusiano au kazi itaonekana tena kuwa bora, lakini pia inawezekana kwamba mtazamo hasi utabaki mara kwa mara au kwamba uharibifu uliofanyika hauwezi kurekebishwa. Urafiki unaweza kuharibiwa, kazi kuacha au madarasa imeshuka. Inaweza kuwa na uzoefu usio na madhara yenye matokeo makubwa.
Kutibu Utata wa Mipaka ya Mipaka na Uhusiano wa Usimamizi
Matatizo ya kibinadamu ya mipaka yanaweza kuwa na athari kubwa katika mahusiano yako. Hata pamoja na wajumbe wa familia yako, unaweza kuwa na hisia ya kukataliwa, mabadiliko katika mipango au hisia za kupunguzwa. Upotovu huu katika kufikiri unaweza kukufanya uhisi peke yake, upweke na usio na msaada.
Katika miaka michache iliyopita, maendeleo makubwa yamefanywa katika kuelewa na kutibu BPD , wote kutokana na mtazamo wa kisaikolojia na kupitia matumizi ya dawa.
Tiba - Kuna chaguzi nyingi za matibabu ambazo zimefunuliwa kuwa na ufanisi. Matibabu maalum ambayo imeonyesha ahadi katika kusaidia na mambo ya uhusiano wa BPD ni pamoja na:
- Tiba ya kawaida ya tabia (DBT) - DBT, wakati mwingine huitwa "tiba ya kuzungumza" ni aina ya tiba ya tabia ya utambuzi . Inaonekana utambuzi, au mawazo, na inahusisha hii kwa tabia, au vitendo. Sasa kuna aina nyingine za tiba zilizopatikana ambazo zinasumbuliwa na uhusiano wa anwani na BPD, lakini DBT ni moja ya matibabu ambayo ilikuwa ya kwanza kupatikana kwa ufanisi zaidi kwa BPD. Kuna ujuzi wa msingi wa nne unaofundishwa katika DBT, na ujuzi mmoja wa ufanisi wa kibinafsi iliyoundwa ili kusaidia watu kufanikisha mahitaji yao katika uhusiano na kusimamia mgogoro.
- Tiba ya Mentalization (MBT) - MBT ni tiba ambayo inalenga kutazama hisia zako, mawazo, na matumaini, ili uone jinsi yanavyoweza kushikamana na tabia zako. MBT ni aina ya tiba ya kisaikolojia ambayo inazingatia hali ya sasa badala ya matukio ya awali na inatumia uhusiano wako na mtaalamu kufanya kazi kupitia masuala. Kutumia mifano maalum au mipangilio, MBT inakusaidia kuchambua hisia zako zote na hisia na mawazo ya wengine katika hali fulani. Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anapata hasira na kuondoka nyumbani kwako, ungeweza kushughulikia hisia zake ambazo zinaweza kusababisha tabia yake ya kuondoka badala ya kuzingatia tabia ya kuondoka.
Katika hali nyingine, matibabu ya wagonjwa yanaweza kuwa muhimu.
Madawa - Wakati kwa sasa hakuna dawa zinazoidhinishwa kutibu BPD , dawa wakati mwingine huwekwa na madaktari kusaidia kusimamia dalili za BPD na kuboresha uhusiano wako wa kibinafsi. Masomo fulani yameonyesha kuwa baadhi ya dawa zinaidhinishwa na magonjwa mengine ya akili ni bora katika kudhibiti dalili kama hasira, impulsivity , unyogovu na hisia za kutengwa. Matokeo yanaweza kutofautiana sana na hakuna uwezekano kwamba dawa zitaondoa kabisa hisia hizi; unaweza uwezekano mkubwa kutarajia matokeo ya kawaida.
Wakati dawa inaweza kuwa chombo muhimu kwa kusimamia dalili zako wakati unapitia tiba, dawa nyingi hutumia madhara makubwa. Kabla ya kuchukua dawa yoyote, wasiliana na daktari wako na mtaalamu wako juu ya madhara ya uwezekano na kama faida za dawa zinazidi kushindwa. Kwa watu wengine, hatari haifai maboresho ya kawaida katika dalili.
Chini ya Usimamizi wa Mahusiano na Matatizo ya Mipaka ya Mipaka
Bila kujali kama unachukua dawa au la, tiba ni muhimu kwa kuboresha uhusiano wako na wengine na kusimamia dalili zako nyingine. Ongea na daktari wako juu ya mahitaji yako maalum na wasiwasi kuja na mkakati wa kukidhi mahitaji yako ya kipekee.
Fanya wakati wa kujifunza kuhusu baadhi ya masuala ya kawaida ambayo wanakabiliwa na watu wenye BPD katika mahusiano yao . Mahusiano ya kimapenzi na BPD hususan, huwa na machafuko na makali na ni muhimu kwamba wewe na mpenzi wako uelewe baadhi ya masuala haya na jinsi ya kuyashughulikia kabla ya kuwa dhahiri.
Ikiwa unaishi na mtu mwenye ugonjwa wa mipaka ya mipaka, inaweza kuwa na manufaa kujifunza baadhi ya njia ambazo uchunguzi wa BPD huathiri familia nzima .
Wakati kujifunza kuhusu BPD iwe ndani yako au mpendwa wako anaweza kukusikia unyogovu, kujifunza kuelewa masuala ya kawaida na kutafuta tiba inaweza kufanya tofauti kubwa. Matibabu ya familia , hasa, inaweza kufanya tofauti kubwa sio kwa mtu anayeishi na BPD, bali kwa familia nzima.
Vyanzo:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Athari za Matatizo ya Kuingilia Maana Katika Vikwazo vya Matibabu ya Mipaka ya Mipaka ya Matibabu juu ya Matokeo ya Tiba na Psychopathology. Psychopathology . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., na M. Brune. Kuchunguza Ufanisi wa Tiba Mchanganyiko-Msingi-Based Group Tiba na Dialectical Tabia ya Tiba kwa Wagonjwa na Borderline Personality Disorder. British Journal of Psychology Clinic . 2016 Novemba 29. (Epub kabla ya kuchapishwa).
Jeung, H., na S. Herpetz. Uharibifu wa Kazi ya Kiutendaji: Uelewa na Uhusiano Katika Upungufu wa Watu wa Mipaka. Psychopathology . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazaro, S., Cheavens, J., Festa, F., na M. Zachary Rosenthal. Kazi ya Uendeshaji katika Matatizo ya Mipaka ya Mipaka: Uhakiki wa Kimantibabu wa Tathmini za Maadili na Maabara. Uchunguzi wa Kisaikolojia ya Kliniki . 2014. 34 (3): 193-205.