Je, hii ni chaguo la matibabu kwako?
Mentalization-based ni aina ya psychotherapy kwa ugonjwa wa mpakani wa kibinadamu (BPD) ambayo inalenga uwezo wako wa kutambua mawazo, hisia, matakwa, na tamaa kuona jinsi zinahusishwa na tabia.
Je, Mentalization ni nini?
Mentalization ni neno kwa uwezo wako wa kutambua hali yako ya akili na hisia za wengine, tofauti na vitendo.
Inajumuisha kuwa na uwezo wa kufikiri juu ya hisia na kuelewa kuwa mawazo haya yanaweza kuwa na athari kwa vitendo ambavyo wewe na wengine huchukua.
Kwa mfano, fikiria kwamba unakutana na rafiki baada ya kuteuliwa kwa saluni. Anapokuja, unasema kuwa haufikiri kukata nywele zake mpya kunapuuza. Mazungumzo yako yanaendelea na kisha baada ya dakika yeye kumaliza mazungumzo ghafla, akisema anahitaji kwenda na kushoto baada ya saa ya curt. Kuelezea kuhusu hali hii itakuwezesha kutafakari hali ya ndani ya rafiki yako na jinsi inahusiana na tabia yake. Wakati hakuwa amesema kuwa aliumiza, kwa kutambua hisia za wengine na hisia, unaweza kutambua kwamba maneno yako yameathiri vibaya.
Mentalization inahusianaje na BPD?
Anthony Bateman na Peter Fonagy, watengenezaji wa tiba ya msingi ya akili kwa BPD, wanaamini kuwa watu wenye BPD hawawezi kuwatia vyema kwa kutosha kutokana na matatizo yaliyotokea katika mahusiano yao ya utoto.
Wanasema kwamba uwezo wa kuzingatia ni kujifunza katika utoto wa mapema kupitia ushirikiano kati ya mtoto na mlezi na ikiwa uhusiano na mtoto na mlezi huvunjika kwa namna fulani, maendeleo mazuri ya mawazo yanaingiliwa. Nadharia hii inasaidiwa na ushahidi kwamba unyanyasaji wa watoto au kupoteza mapema kwa walezi huhusishwa na hatari kubwa ya kuendeleza BPD.
Nini cha Kutarajia
Tiba ya msingi ya Mentalization kwa BPD ni kisaikolojia ya kisaikolojia, ambayo ina maana kwamba lengo la tiba ni juu ya mwingiliano kati ya mgonjwa na mtaalamu. Katika tiba hii, mtaalamu atazingatia sasa badala ya zamani na atafanya kazi na wewe ili kuboresha kutambua na kihisia. Kwa kufanya hivyo, mtaalamu anaweza kukuuliza maswali kuhusu jinsi mawazo yako yanahusiana na tabia yako wakati wa kikao. Katika tiba ya msingi ya akili, mtaalamu hawezi kukupa ushauri au maoni. Badala yake, mtaalamu wako atakufundisha kuchunguza majimbo yako ya ndani na kukusaidia kupanga njia mpya za kukuza.
Msaada wa Utafiti
Utafiti fulani umesaidia ufanisi wa tiba ya msingi ya akili kwa BPD. Watafiti walifanya utafiti mmoja ulioendeshwa randomized, mojawapo ya aina nyingi za tafiti, ambapo watu wenye BPD walitolewa kwa mpango wa kina ambao uliotumia mikakati ya matibabu ya msingi au mpango wa matibabu wa BPD. Uchunguzi huo umeonyesha kwamba wagonjwa katika mpango wa tiba ya msingi wa uelewa walikuwa na upeo mkubwa katika kujidhuru madhara, majaribio ya kujiua, wasiwasi, unyogovu na kujifunza kusimamia vizuri kazi ya kijamii kuliko wagonjwa waliopata matibabu ya kawaida
Wakati utafiti huu unasaidia uwezekano wa tiba ya msingi ya akili kwa BPD, bado kuna utafiti mdogo unaonyesha mafanikio ya tiba ya msingi ya akili. Kabla ya kubadili wataalamu au njia za matibabu, unapaswa kushauriana na mtaalamu wako wa sasa na msaada wa matibabu ili kujadili chaguo lako na mahitaji ya kipekee.
Chanzo:
Bateman AW, Fonagy P. "Ufanisi wa Hospitali ya Maalum katika Matibabu ya Matatizo ya Mipaka ya Borderline: Jaribio la Kudhibitiwa Randomized." Journal ya Psychiatry ya Marekani . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Matibabu-Based Treatment ya BPD." Journal ya Matatizo ya Mtu , 18: 36-51, 2004.