Ikiwa una ugonjwa wa akili kama ugonjwa wa mipaka ya mpaka (BPD), unaweza uwezekano wa kutumia hisia nzima na kuitikia. Kwa wale walio na BPD, hiyo inaweza kumaanisha hisia kali, vitendo vya uharibifu, mabadiliko ya mood ya haraka, na hisia za kuachwa. Huenda umeenda miaka kusikia njia hii na haijui njia yoyote ya kuishi.
Ikiwa unafikiri kwenda kwenye tiba, inaweza kuwa ya kutisha, ya kutisha, na ya kusisimua.
Vikao vya kisaikolojia vinakuomba kubadilisha kabisa jinsi unavyofikiria na kurekebisha tabia. Inaweza kuwa jambo la kusumbua na la kihisia, lakini nguvu ya matibabu ya matibabu inaweza kukusaidia kupitia.
Umoja wa Matibabu ni nini?
Msingi wa tiba yoyote ni tiba ya matibabu, dhamana imara iliyoundwa kukusaidia kupitia kupona kwako. Ni uhusiano unao na mtaalamu wako na kiwango cha uaminifu unao ndani yake. Hii ndiyo inakuwezesha wewe kusonga wakati wa tiba, hata wakati ni vigumu au chungu, kwa sababu unajua ana maslahi yako kwa akili. Uunganisho huu unaweza kuwa vigumu kujenga lakini unahusisha sehemu zifuatazo:
- Nia ya kweli : Mtaalamu mzuri anakupa uangalifu usiogawanyika. Anasikiliza kile unachosema na anauliza maswali ya kufafanua. Yeye haonekani kuwa na wasiwasi, hawezi kupitisha kwa njia ya barua pepe, na hakumpa mawazo au maoni yake tu.
- Umaalumu: Mtaalamu wako anahitaji kuwa na ufahamu wa unachotenda ili kukusaidia. Hii inamaanisha kuwa na historia ya kujifunza BPD na kufanya kazi na wagonjwa ambao wana BPD.
- Faraja: Unahitaji kuwa na utulivu kumwambia mtaalamu wako chochote, hata kama ni aibu. Anapaswa kukuweka urahisi na kuhakikisha unajua mazungumzo yako ni ya siri.
- Malengo ya kawaida : Ninyi nyote unapaswa kuwa na malengo sawa na kwamba unafanya kazi kuelekea mwisho huo.
Kujenga Umoja wa Tiba
Mshikamano mkali wa tiba hautatokea mara moja na huenda hauwezekani kwa mtaalamu yeyote. Watu wengi walio na BPD watatembelea watoa huduma kadhaa wa afya au wataalamu wa akili kabla ya kupata moja wanaweza "kubonyeza" na.
Unapoanza tiba, ni sawa kabisa kuwa na mazungumzo na wataalamu kadhaa wa afya ya akili. Waulize maswali kuhusu njia zao za tiba, ni mbinu gani na nadharia ambazo hutumia mara nyingi, na historia yao katika kutibu BPD na matatizo mengine ya utu. Pia ni wazo nzuri ya kuuliza jinsi wanavyopatikana-watu wengi wenye BPD ambao wanajishughulisha na kujidhuru au wana mawazo ya kujiua mara nyingi wanahitaji kuwaita wataalamu wao kwa saa isiyo ya kawaida wakati wa dharura.
Mtaalamu wako anaweza kuwa na furaha ya kujibu maswali yako. Ikiwa anaonekana akikasirika, ana subira, kujihami, au anaendelea kuangalia saa yake, ni wakati wa kuendelea na kupata mtu mwingine. Mtaalamu mzuri ana thamani ya kazi za nyumbani ili kukusaidia kwenye njia ya kupona kwa muda mrefu.
Neno Kutoka
Ikiwa una shida ya kutafuta mtaalamu mwenye background na BPD, wasiliana na daktari wako mkuu au daktari wa huduma ya msingi ili aone kama ana mapendekezo yoyote.
Halafu atakuwa na wataalamu wengi, washauri, washauri wa akili, na wanasaikolojia kwenye faili anaweza kukupeleka.
Chanzo:
Meyers, L. (Agosti 2014). Chama cha Ushauri wa Marekani. Ushauri Leo : "Kuunganisha na Wateja"