Kutoka kwa tabia ya kuwa nadharia ya utambuzi
Nadharia ya kujifunza ni neno pana ambalo linajumuisha nadharia nyingi za tabia ambazo zinategemea mchakato wa kujifunza. Kujifunza nadharia ni msingi wa kazi ya Ivan Pavlov, ambaye alikuwa na uwezo wa kufundisha mbwa kupiga sauti kwa sauti ya kengele.
Tabia ya tabia
Tabia ya tabia ni nadharia ya kujifunza ambayo inajaribu kuelezea tabia za kibinadamu na majibu kwa njia ya tabia za kujifunza.
Dhana hii imetoka na Ivan Pavlov na nadharia yake inayojulikana kama hali ya kikabila . Salivation ya mbwa ilikuwa majibu ya moja kwa moja mbele ya nyama. Kwa kuunganisha uwasilishaji wa nyama na kupiga kengele, Pavlov aliweza kutatua mbwa kujibu kichocheo kipya (kengele). Hatimaye, mbwa zilisimama wakati waliposikia kengele, hata wakati nyama haikuwepo.
BF Skinner alielezea nadharia ya Pavlov. Kazi yake ilianzisha hali ya uendeshaji . Katika hali ya uendeshaji, tabia inayoimarishwa inaendelea, wakati tabia inayoadhibiwa au isiyoimarishwa hatimaye imesimamishwa.
Kuimarisha na adhabu zote zinaweza kuwa mbaya au chanya, kulingana na kwamba malipo ya chanya au mabaya yanatolewa au kuondolewa. Leo, kuimarishwa kunaonekana kuwa na ufanisi zaidi kuliko adhabu katika kubadilisha tabia.
Nadharia ya Utambuzi
Nadharia ya ufahamu inazingatia mawazo ya mtu binafsi kama kuamua muhimu ya hisia zake na tabia zake.
Majibu yetu yanafanya hisia ndani ya mtazamo wetu wa ulimwengu. Kwa hiyo, kulingana na nadharia ya utambuzi, ni muhimu kubadilisha mawazo na imani za mtu ili kubadilisha tabia zake. Usindikaji wa habari ni jinsi utaratibu huu wa akili unavyoelezewa kwa kawaida kwa kutaja phobias.
Kulingana na nadharia ya utambuzi, majibu ya kutosha ni matokeo ya mawazo ya moja kwa moja na imani zisizofaa.
Reframing ya utambuzi ni mbinu inayotumiwa kumsaidia mteja kuchunguza imani au imani na kuendeleza njia bora za kuangalia hali hiyo. Mbinu kama vile njia ya STOP hutumiwa kusaidia mtu binafsi kuacha mawazo ya moja kwa moja na kuwaweka kwa mawazo mapya.
Nadharia ya Utambuzi wa Jamii
Nadharia ya utambuzi wa jamii ni tofauti juu ya nadharia ya utambuzi ambayo inataja madhara ambayo wengine wana nayo juu ya tabia yetu. Kulingana na kanuni za nadharia ya utambuzi wa jamii, tunajifunza si tu kupitia uzoefu wetu wenyewe, bali pia kwa kuangalia wengine. Ikiwa tusijifunza juu ya yale tuliyojifunza inategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na jinsi tunavyotambua sana kwa mfano, mtazamo wetu wa matokeo ya tabia, na imani zetu kuhusu uwezo wetu wa kubadili mifumo ya zamani.
Nadharia ya utambuzi wa kijamii inaweza kusaidia kuelezea asili ya phobias nyingi . Inaweza pia kutumiwa kusaidia kutibu phobias. Mbinu ya kawaida ni kwa mtaalamu wa mfano wa tabia mpya kabla ya kumuuliza mtu kufanya hivyo.
Utambuzi wa tabia
Nadharia-tabia ya nadharia ni nadharia iliyochanganywa ambayo inahusisha nadharia zote za utambuzi na tabia. Kwa mujibu wa utambuzi-tabia, majibu yetu yanategemea uingiliano tata kati ya mawazo na tabia, na mawazo na hisia hucheza jukumu kubwa katika tabia zetu.
Utambuzi wa kisasa-tabia pia huingiza mambo ya nadharia za kujifunza-hisia, kama nadharia ya busara-emotive. Kwa mujibu wa kanuni hizi, sisi ni watu wanao ngumu ambao majibu yao yanategemea uingiliano unaoendelea kati ya mawazo yetu, hisia na tabia. Ni muhimu kushughulikia vipengele hivi vyote ili ufanyie mabadiliko ya athari zetu kwa ufanisi.
Tiba ya utambuzi-tabia ni sasa njia maarufu zaidi ya tiba ya kutibu phobias nchini Marekani. Hii ni aina ya tiba fupi ambayo matokeo mafanikio yanaweza kupatikana wakati mwingine katika vikao chache tu.
Hii ni muhimu kwa watu wengi ambao mipango ya bima ya afya inaweza kupunguza idadi ya ziara ambazo wanaweza kufanya kwa mtaalamu kwa mwaka.
Je, ni Tiba ipi ya Kujifunza ni maarufu zaidi kwa kushughulikia Phobias?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, tiba maarufu zaidi kwa ajili ya kutibu phobias kwa sasa ni nadharia iliyochanganywa ya tiba ya tabia ya utambuzi. Nadharia hii inazungumzia mawazo na hisia ngumu zinazoingiliana ili kuamua tabia fulani. Mbinu hii, kama ilivyoelezwa, inawezekana pia njia ya haraka ya kukabiliana na phobias, jambo muhimu sio tu kutokana na gharama za huduma za afya, lakini kwa kuwasaidia watu kukabiliana na hizi wakati mwingine vigumu kutibu wasiwasi.
Chanzo:
Dombeck PhD, Mark. "Nadharia ya Kujifunza." Msaada wa Kisaivu Net: Psychotherapy . Machi 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., na J. Kibble. Nadharia za Kujifunza 101: Maombi ya Kufundisha Kila Siku na Scholarship. Maendeleo katika Elimu ya Physiolojia . 2016. 40 (1): 17-25.