Ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida (GAD) na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii (SAD) hushirikiana sawa na tofauti lakini hutofautiana kwa njia moja muhimu:
Ikiwa una uzoefu wa GAD, wasiwasi wako huelekea kuwa pana na hauhusiani na hali fulani au hali fulani.
Kwa upande mwingine, ikiwa una SAD, dalili unazozihisi daima zinahusiana na hali fulani ya kijamii au utendaji ambayo unatarajia kuchunguza au tathmini na wengine.
Makala ya GAD
Ikiwa una GAD, utaona orodha ya dalili zifuatazo:
- tabia mbaya ya kuwa na wasiwasi juu ya vitu mbalimbali (kwa mfano, kazi, familia, pesa, afya)
- tabia ya kutarajia mambo mabaya zaidi na ya wasiwasi juu ya mambo yasiyo ya maana
- kutokuwa na uwezo wa kudhibiti wasiwasi wako
- dalili za kimwili, kama vile uchovu, maumivu ya kichwa, upungufu, mvutano wa misuli na matatizo ya kulala
- dalili za tabia, kama vile kukataa
Makala ya SAD
Ukiwa na SAD, utashiriki sifa, kama tabia ya kuwa na wasiwasi na kutarajia mbaya zaidi, kutokuwa na uwezo wa kudhibiti wasiwasi na shida kulala, na GAD.
Hata hivyo, wasiwasi wako unasababishwa na hali za jamii na utendaji. Kwa kuongeza, unajua kuwa wasiwasi wako hauna maana na si sawa na tukio ambalo husababisha.
Mifano ya GAD na SAD
Wakati una GAD, unaweza kuogopa aibu mbele ya wengine, lakini sio lengo lako kuu.
Kwa mfano, fikiria mwanariadha wa kitaalamu na matatizo haya yote:
- Mchezaji aliye na GAD anaweza kuhangaika sana juu ya uwezo wake wa kushindana na kutoa familia yake pamoja na afya yake ya kimwili - kwa njia hii, wasiwasi wake ni pana sana.
- Kwa upande mwingine, mwanariadha aliye na SAD pia atahangaika sana, lakini wasiwasi utazingatia kutarajia kwa mashindano hayo, ambako atapimwa.
Kutafuta Matibabu
Ikiwa unaamini kwamba unaweza kuwa na GAD au SAD, majadiliana na daktari wako kuhusu dalili unazopata. Kwa kweli, unapaswa kupokea rufaa kwa mtaalamu wa afya ya akili kwa ajili ya utambuzi na matibabu. Wakati matibabu ya matatizo yote mawili yanaweza kuwa sawa, ni muhimu kuwapa msaada unaofaa kwa mchanganyiko wako wa kipekee wa dalili.
> Vyanzo:
> Chama cha Psychiatric ya Marekani. Mwongozo wa utambuzi na takwimu wa matatizo ya akili (5th ed.). Washington, DC: Mwandishi; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, eds. The American Psychiatry Publishing Kitabu cha Psychiatry Clinic. Washington, DC: Psychiatric ya Marekani; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Uvumilivu, ukali, na uharibifu wa matatizo ya miezi 12 ya DSM-IV katika Ufuatiliaji wa Utafiti wa Taifa wa Comorbidity. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62 (6): 617-27.
> Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili. Matatizo ya wasiwasi.