Usihesabu Mwenzi Wako Kukufanya Uwe
Unaweza kuhisi kwamba mwenzi wako hakutana na mahitaji yako ya kihisia. Lakini, wataalamu wa ndoa na washauri wa ndoa wanakubaliana kwamba unaweza tu kukidhi mahitaji hayo. Haupaswi kufikiria mwenyewe chombo cha kihisia cha kihisia ambacho kinajazwa na mwenzi wako. Unahitaji kuchukua jukumu kwa utimilifu wako mwenyewe, na njia bora ya kufanya hivyo ni kuchunguza na kukidhi mahitaji ya mwenzi wako kwanza.
Kukabiliana na Mahitaji ya Mwenzi wako
Mahitaji ya kihisia "ni tamaa ambayo, wakati kuridhika, inakuacha uwe na hisia ya furaha na kuridhika, na, wakati haujali, inakuacha uhisi wa wasio na furaha na kuchanganyikiwa," anasema mtaalam wa kisaikolojia wa kliniki na mwandishi, Dr Willard F. Harley , Jr. Vitabu vyake vingi juu ya ndoa na mahusiano vinajumuisha, "Mahitaji yake, Mahitaji yake," ambayo inalenga mahitaji ya wanaume na wanawake na inaonyesha waume na wake jinsi ya kukidhi mahitaji hayo katika wenzi wao. Kulingana na Harley, kukidhi mahitaji yako ya kihisia kunamaanisha kuweka tamaa za mwenzi wako mbele ya yako mwenyewe.
TwoOfUs.org inakubaliana, akibainisha: "Moja ya funguo za kufanikiwa katika uhusiano wa muda mrefu, uliofanywa vizuri ni kuelewa mahitaji ya kihisia ya mpenzi wako." Wewe si wajibu wa kukutana na mahitaji ya mpenzi wako wote, maelezo ya tovuti ya uhusiano, lakini hakika unapaswa kuweka mahitaji hayo mbele ya yako mwenyewe.
Baadhi ya mahitaji haya ni pamoja na upendo, mazungumzo, uaminifu na uwazi, msaada wa kifedha na kujitolea kwa familia. Ni kama kusema ya kale: kwa upendo, zaidi unayopa, unaporudi zaidi.
Uliza Nini Unahitaji
Mara unapofikiria kuwa mpenzi na kumpa mke, unaweza kuanza kuanza kutetea mahitaji yako mwenyewe - lakini unapaswa kuwa makini kuhusu jinsi unavyoenda.
Unapotaka mwenzi wako afanye kazi fulani ili kukidhi mahitaji yako, unamwomba amefanye mabadiliko, anasema Barton Goldsmith, mtaalamu wa kisaikolojia na kuandika mandishi wa maandishi katika "Psychology Today," na hiyo ni ombi ambalo haliwezekani. Badala yake, kuwa moja kwa moja. "Uulize kile unachohitaji," anasema Goldmith. "Je, unataka mabadiliko, uelewa au utangamano? Chochote unachohitaji, kuomba kwa moja kwa moja utaboresha nafasi zako za kupata."
Lakini, ni wakati huu kwamba haja ya kurudi upya inakuja. Endelea kuonyesha mwenzi wako kwamba unamthamini na kumtunza. Je, mambo hayo ambayo kwa ujumla huweka mahitaji ya mpenzi wako mbele ya yako mwenyewe. "Ikiwa mtu anahisi kuwa ana thamani ya yeye au atafanya vivyo bora ili kuwaweka maoni yako juu," anasema Goldmith. "Kumkumbusha mwenzi wako kwamba unajua maisha yako ni bora kwa sababu yeye yuko ndani yake ni yenye kuchochea sana na mwenye upendo sana." Hakikisha unajua mpenzi wako anayependa na maadili: Je, ni chakula cha kupikia nyumbani? Mzunguko wa maua ya pekee? Chakula cha jioni maalum katika mgahawa wa dhana au Burger wa haraka katika chakula cha haraka cha chakula? Kuweka bomba la uvuvi au kushughulikia mlango mzuri?
Haijalishi nini tendo la fadhili inaweza kuwa - jambo muhimu ni kwamba mwenzi wako anajua yeye ni wa thamani - kwamba unajua nini anataka na mahitaji na kwamba uko tayari kutoa bila ya kuulizwa.
Jitihada hii ya kuelewa na nia ya kutoa ni muhimu kwa ndoa nzuri, na hatimaye, kuwa na mahitaji yako mwenyewe yamekutana.
Fanya Wajibu kwa Wewe mwenyewe
Kuelewa kwamba uko katika uhusiano na dhamana na mwenzi wako, kushiriki mfululizo - kubwa au ndogo - na kujenga maisha pamoja. "Tunapokuwa na matumaini kwamba mume au mke atatimiza, tunajiweka kwa tamaa, kwa sababu hakuna mwanadamu anayeweza kukidhi mwanadamu mwingine," anasema Mark Altrogge, mchungaji katika kanisa la Indiana, na muumba wa tovuti ya uhusiano Kituo cha Moto. "Kutumaini kwamba mtu mwingine anaweza kukidhi mahitaji yetu ni kumwomba mtu yeyote sana."
Matarajio ni "wauaji," anasema Altrogge, akielezea kuwa wanadamu wote hawapoteki, na wana mahitaji yao wenyewe na mahitaji yao. Hiyo haiwezekani kubadili - kwa mke wako au mtu mwingine yeyote. "Usiangalie mahali ambapo mke wako anahitaji kubadilisha," Altrogge anasema. "Angalia mahali ambapo unahitaji kubadili. Usiwe na matarajio ya mke wako. Ikiwa una matarajio, uwaweke mwenyewe."
Robert Fulghum, katika kitabu chake cha classic, "All I Really Need To Know I Learned in Chekechea," alieleza vizuri katika baadhi ya sheria zake za msingi: kushiriki kila kitu, ushikilie mikono na ushikamane pamoja. Ikiwa mpenzi wako anajua kwamba unamtunza na atakuwapo kwa vitu vingi na vidogo, anaweza kurudi tena. Kuwa na mahitaji yako ya kihisia ilikutana kuanza na kushirikiana na kumtunza mpenzi wako. Mtu anayependa kupendwa, kutunzwa na kuheshimiwa ni uwezekano mkubwa zaidi wa kurudia kwa aina.