Wazazi wengi hawawezi kamwe kupuuza mfupa wa mtoto wao au ishara za dhahiri za kimwili. Hata hivyo, linapokuja suala la ugonjwa wa akili wa mtoto, mara nyingi dalili hupatizwa kwa muda wa miezi au hata miaka.
Wazazi wengine hawatambui dalili za onyo za ugonjwa wa akili. Wengine wana wasiwasi kwamba mtoto wao atasemwa kama 'wazimu' ikiwa wanatafuta msaada.
Lakini kuingilia mapema na matibabu sahihi ni muhimu kwa kumsaidia kijana wako kujisikia vizuri.
Ikiwa unashutumu mtoto wako ana ugonjwa wa akili, tafuta msaada wa kitaaluma.
Hatari ya Kupata Misaada
Wakati mwingine, wazazi wanajitahidi kutambua tuhuma zao kwamba kijana wao anaweza kuwa na ugonjwa wa akili. Lakini kupuuza tatizo haliwezekani kuifanya. Kwa kweli, bila matibabu, afya ya akili ya kijana wako inaweza kuwa mbaya zaidi.
Bila ya matibabu sahihi, kijana wako anaweza kujaribiwa kujaribu kujitegemea. Anaweza kufikia madawa ya kulevya, pombe, chakula, au tabia nyingine zisizo za afya ambazo hupunguza maumivu yake kwa muda. Hatimaye, kujidhibiti mwenyewe kunaongeza matatizo zaidi kwenye maisha ya kijana wako.
Matatizo yasiyo ya afya ya akili yanaweza pia kuongeza hatari ya kijana wako kujiua. Vijana wengi wanaojiua wana shida ya kihisia, kama ugonjwa wa shida au ugonjwa wa bipolar.
Kujiua ni sababu ya pili ya kifo kwa watu kati ya umri wa miaka 10 na 24. Wengi wa vijana wanaojiua hutoa ishara fulani ya onyo kwamba wanahisi wasio na uwezo na wasio na tamaa kwanza.
Ikiwa kijana wako atatoa maoni juu ya kutaka kujiumiza mwenyewe au kuua mwenyewe, chukue kwa umakini sana. Usifikiri yeye anasema mambo hayo 'kupata tahadhari,' au 'kwa sababu yeye ni wazimu.' Fikiria maoni hayo ni ishara kubwa ya onyo kwamba kijana wako anajitahidi.
Sababu Vijana Waendeleza Masuala ya Afya ya Akili
Ujana ni wakati wa kawaida wa masuala ya afya ya akili.
Watafiti wanaona kwamba hii ni kutokana na sababu mbalimbali. Mabadiliko ya homoni na maendeleo ya ubongo wakati wa ujana huwaweka vijana hatari kubwa ya afya ya akili.
Watafiti wengine wameelezea jambo hili kwa kusema, "sehemu za kusonga zimevunjika." Wakati sehemu zote za mfumo wa neural haziendelei kwa kiwango sahihi, kijana anaweza kupata mabadiliko katika kufikiri, hisia, na tabia.
Kuna kiungo cha maumbile kwa masuala ya afya ya akili. Ikiwa wazazi mmoja au wote wawili wa kizazi wana shida ya afya ya akili, kijana anaweza kuwa hatari kubwa ya kuendeleza moja pia.
Masuala ya mazingira yanaweza kuwa sababu katika afya ya akili ya kijana. Tukio la kutisha, kama uzoefu wa karibu wa kifo au historia ya unyanyasaji, inaweza kuongeza hatari ya vijana wako.
Stress pia inaweza kuwa jambo. Ikiwa kijana wako anadhulumiwa shuleni au akiweka shinikizo kubwa juu yake mwenyewe kufanya vizuri shule, anaweza kuwa zaidi ya matatizo ya afya ya akili.
Kuenea kwa ugonjwa wa akili katika watoto na vijana
Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili inakadiria kuwa watoto 1 kati ya 5 wanaweza kuwa na suala la afya ya akili wakati fulani katika maisha yao.
Matatizo ya kawaida ya afya ya akili yanayotokana na vijana ni:
- ADHD
- Matatizo ya Mood
- Unyogovu Mkuu
- Matatizo ya Maadili
- Dysthymia
- Matatizo ya wasiwasi
- Matatizo ya hofu
- Matatizo ya Kula
Vijana wanaweza pia kuendeleza matatizo ya kisaikolojia, kama vile schizophrenia, au matatizo ya matumizi ya madawa ya kulevya, kama unyanyasaji wa pombe au utegemezi wa opioid.
Angalia Kwa Ishara za Onyo za Ugonjwa wa Matibabu
Kutenganisha ugonjwa wa akili kutoka mabadiliko ya homoni, awamu ya vijana, na mabadiliko ya kawaida ya mood inakuwa changamoto. Lakini ni muhimu kufuatilia hali ya kijana na tabia yako na ukiona mabadiliko ambayo yanaingilia maisha ya kila siku ya kijana, inawezekana si ya kawaida.
Ugonjwa wa akili hutoa tofauti kwa watu tofauti.
Ishara zingine za onyo za matatizo ya afya ya akili zinajumuisha (lakini sio mdogo):
- Mabadiliko katika tabia za usingizi - Mtoto wako anaweza kulalamika kwa usingizi au anaweza kuanza kuchukua baada ya shule. Unataka kukaa kitandani siku zote au kukaa usiku wote pia inaweza kuwa ishara ya tatizo.
- Kupoteza maslahi katika shughuli za kawaida - Ikiwa kijana wako anaruhusu shughuli zake za kupenda, au anaonyesha kutosha kwa kutumia muda na marafiki, anaweza kuwa na tatizo.
- Mabadiliko makubwa katika utendaji wa kitaaluma - Masuala ya afya ya akili mara nyingi husababisha mabadiliko makubwa katika msukumo wa kufanya kazi ya shule. Ikiwa kijana wako amepoteza riba kwa kufanya kazi yake ya nyumbani, au ghafla anaonekana akipendezwa shuleni, inaweza kuwa ishara ya tatizo.
- Kupima uzito au hamu ya kula - Kula chakula, kula chakula, na mabadiliko ya uzito haraka inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kula. Unyogovu mara nyingi una sifa ya mabadiliko ya uzito pia.
- Unyenyekevu uliokithiri - hasira nyingi, kilio usiyotarajiwa, na viwango vya juu vya kukataa inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa akili.
- Kuongezeka kwa kutengwa - Tamaa kubwa ya kuwa peke yake au usiri mkubwa inaweza kuwa ishara ya tatizo.
Endelea Upole Kama Unapoona Ishara za Onyo
Masuala ya afya ya akili huwa yanaweza kutibu sana. Na tatizo halimaanishi kwamba kijana wako ni 'wazimu.' Badala yake, ina maana mtoto wako anahitaji matibabu.
Sawa na jinsi baadhi ya vijana hujenga matatizo ya afya ya kimwili, kama pumu au acne, wengine hupata matatizo ya afya ya akili, kama shida ya kulazimishwa-kulazimishwa au ugonjwa wa bipolar.
Endelea utulivu, lakini tenda hatua. Badala ya kutumia miezi wasiwasi juu ya tatizo la uwezekano, jitolea kujua kama mtoto wako anaweza kufaidika na matibabu.
Kuzungumza na Mtoto Wako Kuhusu Mateso Yako
Kuleta wasiwasi juu ya afya ya akili ya kijana wako huenda usihisi wasiwasi wakati wa kwanza. Lakini, ni muhimu kuzungumza na kijana wako kuhusu bendera nyekundu unazoziona.
Eleza uchunguzi wako na mwalike pembejeo la kijana wako. Kuwa mwangalifu usiwe na kijana wako ni 'wazimu' au kwamba ni kosa lake. Hapa ni baadhi ya mifano ya mambo unayoweza kusema:
- "Naona wewe unatumia muda zaidi katika chumba chako na haujatoka na marafiki zako. Ninajali kuhusu hilo. "
- "Nimeona kuwa hujafanya kazi ya nyumbani kwa hivi karibuni. Ninashangaa ikiwa hujakuwa na hisia za kukabiliana na shule. "
- "Unalala zaidi kuliko kawaida. Nashangaa kama kunaweza kuwa na kitu kinachokuvutisha au ikiwa hujisikia kama kawaida yako ya kawaida. "
Usistaajabu ikiwa kijana wako anasisitiza chochote kibaya au anapata hasira kwa maoni yako. Vijana wengi huwa na aibu, aibu, hofu, au kuchanganyikiwa na dalili wanazopata.
Inawezekana mtoto wako kujisikia amefunguliwa wakati unapoleta somo pia. Wakati mwingine, vijana wanajua wanajitahidi, lakini hawajui namna gani mtu yeyote anayoyaona.
Msaidie Mtoto Wako Kutambua Watu Waaminifu Kuzungumza Na
Ni muhimu kwa vijana kuwa na watu wazima wenye afya wanaweza kuzungumza juu ya mambo ambayo yanaendelea katika maisha yake-na wakati mwingine, hawataki kushiriki kila kitu na wazazi wao. Hivyo hakikisha kijana wako ana watu wengine anayeweza kuzungumza nao katika maisha yake.
Msaidie kutambua angalau watu wazima watatu waaminifu anaweza kuzungumza na matatizo yoyote, wasiwasi, au masuala ambayo anayo nayo.
Uliza, "Ikiwa ulikuwa na shida na huwezi kuzungumza juu yangu, ni nani ungeweza kuzungumza naye?" Wakati vijana wengi wanafurahi kuzungumza na marafiki zao, wenzao wa kijana wanaweza kukosa ujuzi wa kukabiliana na matatizo makubwa. Hivyo ni bora kama kijana wako ana watu wakubwa anaweza kuhesabu pia.
Marafiki wa familia, jamaa, makocha, walimu, washauri wa ushauri, na wazazi wa rafiki wanaweza kuwa kati ya watu anayeweza kuzungumza nao. Kumhakikishia kuwa ni sawa kuleta matatizo na watu ambao unakubali ni waaminifu.
Inaweza pia kuwa wakati mzuri wa kuuliza, "Je! Umewahi kufikiri inaweza kuwa wazo nzuri ya kuwa na mtaalamu wa kuzungumza na?" Wakati mwingine vijana hawapendi kuuliza kuona mtaalamu, lakini baadhi yao wanaweza kukubali wazo hilo ikiwa unapendekeza kwanza.
Pata Kijana Wako Kuhesabiwa
Ikiwa ugonjwa wa kijana wako unakaribia kiwango cha mgogoro, nenda kwenye chumba cha dharura cha ndani. Vitisho vya kujiua, kujeruhiwa kwa kiasi kikubwa, au ukumbusho ni sababu tu za kupata msichana wako kuchunguliwa mara moja.
Kwa wasiwasi wa afya ya akili ambayo si mgogoro wa haraka, ratiba uteuzi wa daktari kwa mtoto wako.
Kuzungumza na kijana wako juu ya uteuzi kwa namna hiyo ungependa kuzungumza miadi kwa ajili ya sikio au kufuatilia mara kwa mara. Sema, "Nimekusudia uteuzi wa daktari kwako siku ya Alhamisi. Najua huna wasiwasi kuhusu jinsi ulivyokuwa umechoka hivi karibuni, lakini nataka kukupeleka na daktari tu ili uhakikishe. "
Eleza daktari wako na kumpa kijana nafasi ya kuzungumza na daktari peke yake. Kijana wako anaweza kuzungumza zaidi wazi wakati hupo.
Tathmini inaweza kuweka akili yako kwa urahisi na kumhakikishia mtoto wako ana afya. Au, daktari anaweza kukupendekeza kutafuta matibabu ya ziada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili.
Kuamua Chaguzi za Matibabu Yako
Ikiwa daktari anapendekeza tathmini zaidi, kijana wako anaweza kupelekwa mtaalamu wa afya ya akili. Mtaalamu wa afya ya akili, kama vile mwanasaikolojia au mfanyakazi wa kijamii wa kliniki, anaweza kuhoji wewe na kijana wako kukusanya habari zaidi.
Wataalam wengine wa afya ya akili hutoa maswali yaliyoandikwa au zana nyingine za uchunguzi. Mtaalamu wa afya ya akili mtaalam atakusanya taarifa kutoka kwa daktari wako wa kijana pia.
Mtaalamu wa afya ya akili anaweza kukupa uambukizi sahihi (ikiwa inafaa) na atawapa chaguzi za matibabu, kama vile tiba ya mazungumzo au dawa.
Tafuta msaada kwa ajili yako mwenyewe
Afya ya akili ya kijana huathiri familia nzima, kwa hiyo ni muhimu kutafuta msaada pia.
Kuzungumza na wazazi wengine inaweza kuwa muhimu kwa kukaa kiakili nguvu. Wazazi wengine hupata faraja kwa kupata msaada wa kihisia kutoka kwa wazazi ambao wanaelewa, na wengine wanaona kuwa na manufaa kujifunza kuhusu rasilimali za jamii na chaguzi za elimu.
Angalia kikundi cha usaidizi wa ndani au kuzungumza na daktari wako wa kijana kujifunza kuhusu programu katika jamii yako. Unaweza pia kupata manufaa kwa utafiti wa vikao vya mtandao au vikundi vinavyoweza kukusaidia.
Unaweza pia kufikiria kukutana na mtaalamu peke yako. Mtaalamu wa afya ya akili anaweza kuhakikisha kuwa unasimamia mkazo wako vizuri ili uweze kuwa bora vifaa kumsaidia mtoto wako.
> Vyanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Afya ya Vijana.
> Taasisi ya Taifa ya Afya ya Akili. Ugonjwa wowote kati ya Watoto.