Moja ya mambo bora ambayo unaweza kufanya kwa afya ya watoto wako ni kuwasaidia kuendeleza ufahamu wao na akili ya kihisia (EQ) . Ujasiri wa kihisia unasema kuwa ni muhimu kama akili ya akili (IQ) kama inasaidia watu kuimarisha uhusiano wao na wengine na kufurahia mafanikio makubwa katika kazi zao, kati ya mambo mengine mengi.
Intelligence Inaweza Kuendelezwa
Wakati watu wengine wanaweza kuwa zaidi ya kuendeleza viwango vya juu vya akili ya kihisia kuliko wengine, utafiti katika maeneo kama vile neurobiolojia ya kibinafsi na saikolojia inaendelea kuonyesha athari kubwa kwamba mahusiano ya awali yana juu ya kuunda ubongo wa binadamu. Kwa maneno mengine, una ushawishi mkubwa juu ya uundaji wa akili za watoto wako na unaweza kuwasaidia katika kuendeleza akili zao za kihisia. Makala hii inatoa mikakati michache, kulingana na kazi ya Dk. Daniel Siegel, ili kukusaidia kusaidia kuimarisha akili za watoto wako.
Katika kitabu chake, The Whole Brain Child: 12 Mikakati ya Mapinduzi ya Kukuza Akili ya Kuendeleza Mtoto Wako , Siegel inatoa jina la "SIFT" kusaidia wazazi kuonyesha watoto wao jinsi ya kupitia uzoefu wao duniani. Kuongezeka kwa kujitambua husaidia sehemu tofauti za akili za watoto kufanya kazi pamoja, kuziunganishwa zaidi, na kusababisha akili zaidi ya kihisia na afya bora ya akili.
Siegel inawahimiza wazazi kuwasaidia watoto "SIFT" kwa njia ya uzoefu wao kwa kuwaongoza kuhudhuria masuala, maadili, f eelings na t tamaa zinazojitokeza katika hali yoyote. Kufanya zoezi hili au hata kucheza "mchezo wa kupima" haipaswi kuwa majadiliano makubwa lakini inaweza kufanywa wakati wowote wa shughuli za siku kama vile kuacha watoto mbali shuleni au kwenda kwa kutembea.
S - Sensations
Kwa kuwahimiza watoto wako kuzingatia hisia zao za kimwili, watakuwa na ufahamu zaidi kuhusu kile kinachotokea katika miili yao. Watakuwa na uwezo zaidi wa kukuambia, kwa mfano, ikiwa wana njaa, tumaini kabla ya kupata cranky. Watakuwa na uwezo wa kuhusisha hisia fulani za kimwili, kama vile vipepeo katika tumbo zao, na hisia, kama vile wasiwasi. Kuongezeka kwa ufahamu huu hutafsiriwa na akili zaidi ya kihisia na afya ya akili.
Mimi - Picha
Hali mbaya, ikiwa ni za zamani au zipo tu katika akili za watoto wako, mara nyingi huchukua fomu ya picha. Picha hizi, ikiwa ni za ajali ya zamani au ya monster ya ndoto, zinaweza kuwa na ushawishi mkubwa juu ya jinsi watoto wanavyohisi. Kama mzazi, unaweza kumsaidia mtoto wako kutambua picha hizo na kuwafahamu ili watoto wako wawe na shirika kubwa na udhibiti juu yao. Kujenga maana ya picha hizi pia huwasaidia watoto wako kupitia matukio maumivu.
F- Maumivu
Kufanya nafasi kwa hisia za watoto wako kwa kuwauliza jinsi wanavyohisi wanaweza kwenda kwa muda mrefu katika maendeleo ya akili ya kihisia. Unaweza pia kujaribu kuwasaidia watoto wako kuelewa uzoefu wao wa kihisia wakati wanaonekana kuwa wameshindwa na hawawezi kutaja hisia zao wenyewe.
Kufikiria watoto wako jinsi wanaweza kuwa na hisia na kuangalia kwamba nje nao huwasaidia kuwa na hisia za hisia zao na husaidia kuwazuia pia.
T - mawazo
Mawazo ni muhimu sana na yenye ushawishi juu ya jinsi watu wanavyojisikia juu yao wenyewe na kutenda katika ulimwengu, lakini mara nyingi watu hawajui ni nini mawazo yao mazuri. Unaweza kuwasaidia watoto wako kuwa na akili zaidi juu ya mawazo yao kwa kuwauliza kuhusu kile wanachofikiria. Ufahamu mkubwa wa mawazo na "majadiliano ya kujitegemea" huwezesha kudhibiti zaidi juu ya mawazo hayo, ambayo husababisha kujizuia zaidi kwa ujumla na afya bora ya akili.
Wakati mwingine unapo na watoto wako, kucheza mchezo wa "SIFT". Waulize kuhusu hisia, picha, hisia na mawazo wanayopata. Kuwasaidia watoto wako kuwa na ujuzi kutoka kwa umri mdogo utaenda mbali ili kuwasaidia kuendeleza akili zaidi ya kihisia na matokeo ya afya ya akili.
Chanzo
Siegel, DJ na Payne Bryson, T. (2011). Mtoto mzima-ubongo: mikakati 12 ya mapinduzi ya kukuza akili ya mtoto wako. Random House: New York.