Jinsi ya Kujisikia Bora
Uondoaji wa meth ni wa kawaida, lakini hauna kushangaza mchakato unaofanyika mara baada ya mtu kukataa kuchukua dawa, methamphetamine, au meth crystal. Inahusisha seti inayoweza kutabirika ya dalili, ambazo huvaa hatua kwa hatua kama mwili unavyobadilika kwa madawa ya kulevya haipo tena. Kuondolewa kunahusisha dalili za kimwili na kisaikolojia; wakati dalili za kimwili zikiondoka, dalili za kisaikolojia zinaweza kudumu kwa muda mrefu.
Je, ni muda gani wa kuondoka kwa muda mrefu?
Utafiti unaonyesha kwamba uondoaji wa meth una awamu mbili. Awamu ya kwanza ni makali zaidi wakati wa masaa 24 ya kwanza baada ya matumizi ya mwisho ya meth na hatua kwa hatua hupata kasi zaidi kwa kipindi cha wiki mbili. Awamu ya pili ni ndogo sana na huendelea kwa wiki nyingine mbili hadi tatu. Wakati mwingine watumiaji wa meth hupata dalili za kujiondoa kwa miezi, inayojulikana kama shida ya uondoaji wa papo hapo (PAWS).
Je, ni mbaya sana?
Ukali wa uondoaji wako wa meth utategemea mambo kadhaa, kama vile umetumia muda gani na kiasi gani, na jinsi unategemea meth: unapokuwa unatumia tena na unategemea zaidi , mbaya zaidi huondolewa. Sababu za kibinafsi kama vile umri wako pia zitaathiri ukali wa dalili zako: wewe ni mzee, hali mbaya zaidi ya uondoaji wa meth huelekea kuwa. Afya yako ya akili na kimwili kabla na wakati wa matumizi yako ya meth , ubora wa meth uliyokuwa unatumia, historia yako ya matumizi mengine ya madawa ya kulevya- ikiwa ni pamoja na pombe - na kwa sababu unatumia madawa ya kulevya na dawa nyingine kwa mara ya kwanza pia inaweza kuwa na athari .
Dalili
Uzoefu wa kila mtu wa uondoaji wa meth ni tofauti, lakini kuna sifa fulani za kawaida, zilizotajwa hapa chini. Ikiwa dalili zako huhisi kali, angalia daktari wako haraka iwezekanavyo, na kumwambia kuwa unatoka kutoka meth.
Wasiwasi
Wasiwasi ni wa kawaida sana kati ya watu ambao wanakwenda kupitia uondoaji wa meth, na tafiti zinaonyesha kwamba viwango vya matatizo ya wasiwasi kati ya watu wanaotumia methamphetamine inakadiriwa kuwa kubwa zaidi ya 30%.
Zoezi na dawa zinaweza kusaidia na wasiwasi, ingawa utafiti zaidi unahitajika kuthibitisha hili. Watu ambao hutumia meth mara nyingi husababisha msukumo kabla ya kuanza kutumia madawa ya kulevya, na ripoti nyingi huongeza hisia za msukumo baada ya kuacha.
Inactivity na Sleepiness
Huenda umekuwa usio na nguvu na umehisi kama haukuhitaji usingizi wakati unapokuwa kwenye meth; wakati uondoaji wa meth, labda utahisi kinyume. Hasa wakati wa wiki ya kwanza ya uondoaji, wewe ni uwezekano wa kujisikia, hauwezi, na usingizi. Hii kawaida huzunguka siku ya tano ya uondoaji, wakati watu wanalala wastani wa masaa 11 kwa siku; jambo linalojulikana kama hypersomnia. Unaweza pia kupata ndoto wazi, lakini mara nyingi hizi hupungua wakati wa wiki ya kwanza au hivyo.
Mapenzi ya Meth
Watu wengi ambao wanaondoka kwenye uzoefu wa meth hamu kubwa ya kuchukua kweli zaidi; wanakabiliwa na tamaa , ambazo ni kawaida kati ya watu kujiondoa kutoka vitu vingi vya kulevya. Ingawa tamaa hizi zinaanza makali sana, mzunguko na upepo wa tamaa zitapungua kwa wiki mbili hadi tano zijazo, na jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuwatoa nje.
Tamaa za Carbohydrate
Wakati ulikuwa kwenye meth, labda hakuwa na hamu kubwa ya chakula.
Hiyo hubadilisha wakati unapokea uondoaji wa meth, wakati ambapo unaweza uwe na tamaa kali kwa vyakula vya wanga-sukari au wanga-hasa wakati wa mwanzo wa uondoaji, na kwa kawaida hukaa katika wiki ya pili na ya tatu. Ingawa kula vyakula vyenye tajiri ya kaboni haipaswi kukudhuru, ni muhimu kuweka kila kitu kwa kiasi, hivyo usila zaidi kuliko wewe kawaida (kabla ya kuchukua metali) -hutaki kuendeleza madawa ya kulevya badala ya chakula .
Mood ya shida
Kuwa na hali ya chini, gorofa, au huzuni ni ya kawaida wakati unapoondolewa kwa meth. Kwa karibu theluthi mbili ya dawa za kulevya, hii itasimama mwishoni mwa wiki ya pili ya kujizuia kutoka kwa madawa ya kulevya.
Kwa wengine wengi, utakuwa umekwisha mwishoni mwa wiki ya tatu, ingawa unyogovu unaweza kuendelea kwa idadi ndogo ya watu wanaotoka meth. Ikiwa dalili zako za unyogovu zinaendelea kwa zaidi ya wiki tatu, angalia daktari wako. Matibabu inaweza kuwa na ufanisi kwa kutibu dalili hizi.
Kikundi kidogo cha watu hupata dalili za wasiwasi, ambazo pia zinapaswa kupungua. Kama na hisia za huzuni, tafuta msaada wa matibabu kama hii inaendelea.
Dalili za Kisaikolojia
Psychosis inaweza kuwa dalili ya uondoaji wa meth na hujumuisha hasa ukumbi : kuona, kusikia, na kusikia mambo ambayo haipo. Inaweza pia kuhusisha udanganyifu , ambayo mawazo ambayo yanaonekana kuwa kweli kwako si kweli kweli kwa kweli. Dalili hizi zinaweza pia kutokea unapokuwa juu ya meth .
Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, mahali bora zaidi ya kwenda ikiwa una dalili za psychosis ni hospitali au kituo cha dawa cha kudhibiti dawa. Ingawa mara nyingi dalili zitaondoka baada ya wiki ya kwanza ya uondoaji, watu wanaweza kukimbia katika matatizo makubwa kujaribu kukabiliana na dalili za psychosis kwa wenyewe. Dawa zinaweza kuwa na msaada mkubwa, lakini utahitaji kuchunguza kwa uangalifu na daktari.
Kidokezo: Ikiwa wewe au mtu mwingine anapitia ulevi wa kulevya au uondoaji una dalili za kisaikolojia, piga simu 911 na uelezee hali ya kifedha au wanapoteza uondoaji wa meth.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu Toleo la Tano (DSM 5). Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. 2013.
> Hellem, TL "Ukaguzi wa utegemezi wa methamphetamine na matibabu ya uondoaji: Kuzingatia matokeo ya wasiwasi." Jarida la Matibabu ya Matumizi ya Dhuluma, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Mheshimiwa A, Bei K, London E. Kuzidi kuongezeka kwa ubinafsi katika watumiaji wa methamphetamine kudumisha kujizuia kwa madawa ya kulevya. Journal ya Marekani ya Madawa ya Pombe na Kunywa Pombe ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "Hali, muda na ukali wa uondoaji wa methamphetamine." Madawa. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sukari, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "Dalili za kurejea katika masuala yasiyo ya kawaida ya methamphetamini." Madawa, 105: 1809-1818. 2010.