Jinsi ya kuzungumza na mke wako
Katika ndoa yako kutakuwa na wakati unahitaji kuwa na "lazima iwe na" majadiliano.
Hizi ndiyo mazungumzo ambayo ninyi nyote hamtaki kuzungumza. Hizi ni majadiliano juu ya masuala magumu na hali. Hizi ni mazungumzo ambayo yanaweza kukufanya nyote hasira, kujihami, huzuni, na kuumiza.
Kujifanya kuwa hakuna chochote kibaya kitakuwezesha ninyi wawili kutembea kwenye saratani na hatimaye itasababisha ndoa yako kushindwa.
Kuwa na hotuba ngumu inaonyesha kuwa unastahili kutosha kuhusu mwenzi wako na ndoa yako kuwa na mazungumzo.
Hapa ni vidokezo na mikakati wakati unapaswa kuwa na majadiliano magumu - MAELEZO.
Usiondoe Kuzungumzia Majadiliano Mabaya
- Angalia Matarajio Yako - Ikiwa unatarajia mazungumzo yawe mbaya, itakuwa. Ikiwa unafikiri kuwa na majadiliano mazuri itafanya hali hiyo kuwa mbaya zaidi, labda itakuwa. Unahitaji kufafanua matarajio yako ya mazungumzo na kufikiri kwa maneno mazuri.
- Jua Kwa nini Unataka Kuwa na Majadiliano - Unataka kuzungumza na mwenzi wako kuhusu suala ngumu ili kupata ufahamu bora wa mtazamo wa mwenzi wako juu ya suala hilo? Unataka kufuta kutokuelewana? Je! Unahitaji kukabiliana na mwenzi wako kuhusu uongo unaofikiri au tabia mbaya? Je! Unajali juu ya kiwango chako cha urafiki na mtu mwingine na unataka kuwa karibu na mwenzi wako?
- Kukubali Ni Pengine Kuwa Majadiliano Ya Mkazo - Ingawa hutakii mmoja wa wewe kusisitizwa, kuumiza, au kukasirika na majadiliano, ni muhimu kutambua kwamba wote wawili wanaweza kuwa kujihami na kihisia wakati unavyozungumza.
Njia za Kushughulikia Mazungumzo Ngumu
- Usiseme "Tunapaswa Kuongea" au "Je, tunaweza kuzungumza?" - Anza mazungumzo yako na taarifa ambayo inakubali kwamba mada ni ngumu, nyeti, kupinga, au kugusa. Eleza kuwa unajua kuwa una mtazamo tofauti na kwamba unataka kufanya kazi pamoja ili uelewe vizuri zaidi kwa mtazamo huo.
- Mapendekezo ya Kuanzia Majadiliano - "Nimekuwa nikifikiri juu ...", "Unafikiri nini kuhusu ...", "Ningependa kuzungumza juu ...", "Ninataka kuwa na ufahamu bora zaidi ya mtazamo wako kuhusu ... "Usipiga karibu na kichaka. Weka rahisi. Endelea juu ya mada.
Wakati na wapi Kuwa na Majadiliano Ngumu
- Usitumie Mke wako - Usamwalie mwenzi wako nje kwenye sinema wakati ukiwa tayari kupanga "majadiliano" kwenye mgahawa. Kuwa waaminifu - sio uangalifu.
- Muda wa Majadiliano - Chagua wakati mzuri wa mazungumzo. Usiulize mwenzi wako kukubaliana wakati wa kuwa na majadiliano bila kujifungia chini kwanza. Usiwe na mazungumzo magumu kabla au baada ya ngono.
- Usitarajia Kuwa na Majadiliano Mara moja - Ni muhimu kumpa mke wako wakati fulani kufikiri juu ya mada unayotaka kuzungumza lakini hii haipaswi kuahirishwa kwa muda mrefu. Eleza ungependa kuwa na majadiliano ndani ya masaa 48.
- Usichukue Mwenzi Wako - Ikiwa una mazungumzo katika gari au kwenye ndege, nk. Unamchoma mwenzi wako.
- Kukubaliana juu ya wapi kuwa na majadiliano - Isipokuwa mke wako anakubaliana kuwa na majadiliano katika eneo la umma kama vile mgahawa, ape watoto wako kwa mtoto wa watoto, na kuwa na majadiliano nyumbani.
Mikakati ya Kutumia Wakati wa Majadiliano Ngumu
- Onyesha Mwenzi wako - Usiseme kwa mwenzi wako. Usifikiri mwenzi wako anajua unayotaka kuzungumza. Usisumbue wakati mwenzi wako akizungumza.
- Jihadharini na Mawasiliano yasiyo ya maneno - Kudumisha macho. Shukrani kile unachosikia kwa ufahamu kwamba kukubali si lazima makubaliano.
- Kuwa Tayari - Rudi masuala yako, mawazo, na mawazo kwa utafiti na ukweli. Weka mazungumzo yako juu ya mada uliyokubaliana kujadili. Usizungumze na kuendelea.
- Pata Mkataba Wewe Wote Unaweza Kuishi Na - Kisha kuweka wakati wa kufuatilia ili uone jinsi unavyohusika na suala hilo.
- Jua Wakati wa Kupata Msaada - Kama suala au hali inayoendelea kuunda matatizo katika ndoa yako, wawili wenu unaweza kuwa na haja ya mshauri au mpatanishi.