"Upendo ni nini?" ndio swali la Googled milele. Upendo ni muhimu kwa ustawi wetu na mara nyingi hufanya maisha istahili kuishi. Wengi wetu tungekuwa na ufafanuzi tofauti kama unahitajika kufafanua upendo. Watafiti wachache wameweka nadharia inayofaa juu ya dhana ya upendo. Nadharia ya pembetatu ya upendo ilianzishwa na mwanasaikolojia Daktari Robert Sternberg mwishoni mwa miaka ya 1980 na imesisitiza umaarufu.
Nadharia yake inaonyesha kwamba watu wanaweza kuwa na digrii tofauti za urafiki, shauku, na kujitolea wakati wowote mmoja kwa wakati.
Sehemu ya kwanza ya upendo, urafiki, unahusisha hisia za uhusiano, ushikamano, na ushirika. Sehemu ya pili, shauku , inahusisha hisia na tamaa zinazosababisha mvuto, kimapenzi, na matumizi ya ngono. Hatimaye, sehemu ya tatu, kujitolea , ni pamoja na hisia zinazoongoza mtu kubaki na mtu na kuhamia malengo ya pamoja. Kupata usawa kati ya mahitaji ya ngono na mahitaji ya upendo ni muhimu.
Sehemu tatu katika nadharia ya Dk. Sternberg huingiliana kwa namna ya utaratibu, "kutembea" kwa kila mmoja. Kutoka hili, aina saba za uzoefu wa upendo zinaweza kutokea. "Aina" za upendo zinaweza kutofautiana wakati wa uhusiano pia. Aina ya upendo iliyosimamishwa ndani ya pembetatu ni yafuatayo: Upendo, upendo usio na upendo, upendo wa kimapenzi, upendo wa mpenzi, upendo wa upendo, na hatimaye (aina bora zaidi), upendo wa upendo.
Upungufu unahusishwa na tamaa na tamaa. Hakujawa na muda wa kutosha kwa maana ya kina ya urafiki, upendo wa kimapenzi au upendo wa kikamilifu mwanzoni mwa uhusiano. Aina nyingine za upendo zinaweza hatimaye kuendeleza baada ya awamu ya uchungaji itapungua. Upendo wa awali ulikuwa na nguvu sana kwamba watu wanaweza "kubeba tochi" kwa kila mmoja, sio kujua kabisa kama wana nini kinachohitajika kwa upendo unaoendeleza, wa kina na wa kudumu.
Upendo wa pekee una sifa kwa kujitolea lakini bila shauku au urafiki. Wakati mwingine, upendo wenye nguvu huharibika katika upendo usio na kitu. Reverse inaweza kutokea pia. Kwa mfano, ndoa mpangilio inaweza kuanza nje tupu lakini itaongezeka katika aina nyingine ya upendo kwa muda.
Upendo wa kimapenzi watu wa kihisia kwa kihisia kwa urafiki na mateso ya kimwili. Washirika katika aina hii ya uhusiano wana mazungumzo ya kina ambayo huwasaidia kujua maelezo ya karibu kuhusu kila mmoja. Wanafurahia ngono na upendo. Wanandoa hawa wanaweza kuwa na uhakika ambapo ahadi ya muda mrefu au mipango ya baadaye bado haifai.
Upendo wa ushirika ni upendo wa karibu, lakini usio na shauku. Ni nguvu kuliko urafiki kwa sababu kuna ahadi ya muda mrefu. Kuna ndogo au hakuna tamaa ya ngono. Hii mara nyingi hupatikana katika ndoa ambapo tamaa imekufa, lakini wanandoa wanaendelea kuwa na upendo wa kina au dhamana imara pamoja. Hii pia inaweza kutazamwa kama upendo kati ya marafiki wa karibu sana na wajumbe wa familia.
Upendo wa upendo unaonyeshwa na upepo wa kimbunga na ndoa ambayo shauku huhamasisha ahadi bila ushawishi wa utulivu wa urafiki. Tunasikia mengi juu ya hili miongoni mwa wasomi (kwa mfano, Renee Zellweger na Kenny Chesney au Julia Roberts na Lyle Lovett).
Tunaweza hata kujua watu ambao wamefanya hivyo katika miduara yetu wenyewe, wakitufanya sisi kuanza kichwa yetu wakijiuliza jinsi wanaweza kuolewa kwa uangalifu. Kwa bahati mbaya, ndoa nyingi mara nyingi hazifanyi kazi na wakati wanapofanya, tunazipiga kwa "bahati."
Upendo wa wanyonge ni aina ya upendo wa jumla na inawakilisha uhusiano bora. Hii ni aina ya upendo tunayounganisha na "wanandoa kamilifu." Wanandoa hawa wana ngono nzuri miaka kadhaa katika uhusiano wao. Hawawezi kufikiria wenyewe na mtu mwingine yeyote. Pia hawawezi kuona wenyewe kuwa na furaha bila washirika wao. Wanasimamia kushinda tofauti na wasiwasi wanakabiliwa pamoja.
Kwa mujibu wa Dk. Sternberg, hata hivyo, upendo wa upendo unaweza kuwa vigumu kudumisha zaidi kuliko kufikia, kwa kuwa vipengele vya upendo vinapaswa kuingizwa. Tumesikia kwamba "upendo ni kitenzi" na hii ni nini Dr Sternberg ina maana. Bila tabia na kujieleza, shauku imepotea na upendo unaweza kurudi kwenye aina ya mwenzake badala yake.
Nadharia ya Dk. Sternberg ya upendo ni moja kati ya wengi, ingawa ni mojawapo ya mifumo iliyofafanuliwa zaidi na iliyochapishwa. Upendo wowote ni au inaweza kuwa, watu hutambua thamani katika wote wanaopenda na kuwa wapendwa, na kutambua kuwa maisha ni bora zaidi kuliko hayo.
Chanzo: Sternberg, RJ (1986) Nadharia ya tatu ya upendo . Mapitio ya Kisaikolojia, 93, 119-135.