Hofu ya Wanyama Wakati mwingine Inahitaji Matibabu
Ikiwa una hofu ya nyoka au mbwa hata, sio pekee katika phobia ya wanyama wako. Inawezekana kuendeleza phobia ya kitu chochote, ikiwa ni pamoja na aina yoyote ya wanyama inayofikiriwa.
Hata hivyo, phobias ya wanyama ni ya kawaida zaidi kuliko wengine. Nyama za kawaida za wanyama huanguka katika makundi machache yasiyo ya kawaida ikiwa ni pamoja na wanyamaji wa wanyama, "wanyama" wenye kuchukiza na hofu za ushirikina.
Wafuasi
Wanyama wanaogopa sana ambao kwa ujumla huanguka katika jamii ya "wanyama" hujumuisha mbwa na papa. Tunaweza kulaumiwa kuwa na hofu ya wanyama waliochukiza juu ya saikolojia ya mabadiliko . Hofu ya wanyamaji wa kulinda ilikuwa ujuzi wa msingi wa maisha kwa mababu zetu wa kale. Wanyama wenye nguvu na wenye nguvu, au wale waliokuwa wenye sumu, wangeweza kuwashinda watu kwa urahisi. Bila ya ulinzi tunayofurahia sasa, kutoka kwa nyumba zilizojengwa vizuri kwa antivenins, babu zetu walipigana na wadudu kwa ajili ya chakula, maji, na makao. Hata leo, ni busara kutumia tahadhari karibu na wanyama usiojulikana. Lakini phobia ni kupotosha majibu ya kawaida ya hofu, kugeuka majibu ya afya kwa hali ya hofu.
Wanyama wenye kuchukiza
Kijadi, nyoka na buibui zilipigwa kwenye kundi la "nyama" ya phobias ya wanyama. Utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Queensland (Australia) mnamo mwaka 2008, hata hivyo, hukabiliana na wazo hili. Ingawa wanyama kama tigers na simba ni hakika nyama, ni kawaida zaidi kwa watu kuogopa nyoka, buibui, na panya.
Kwa mujibu wa watafiti wa Queensland, hii inaweza kuwa kwa sababu sisi huwa na kuzingatia viumbe tunavyoona kama machukizo. Kama vile tunaweza kuweka kipepeo bure lakini squash cockroach, tuna uwezekano mkubwa wa hofu nyoka na buibui kuliko wanyama ambazo kwa kawaida ni "hatari."
Hofu ya ushirikina
Nyoka pia zinaweza kuanguka katika jamii ya hofu za ushirikina.
Katika historia, wanyama mbalimbali wamechangia katika ushirikina na hadithi, pamoja na imani za kidini. Nyoka zinajumuisha sana katika lore inayoanzia Bustani ya Kibiblia ya Edeni hadi vitendo vingine vya voodoo. Vivyo hivyo, wakati mwingine ndege huonekana kama alama ya kifo. Kichwa comedienne Lucille Ball iliripotiwa kuwa na hofu ya ndege kwamba yeye mara moja alikuwa na ghali Ukuta kuondolewa kutoka nyumbani kwake wakati yeye aligundua kivuli ndege sura katika mfano. Hofu zinazohusiana na ushirikina na imani za kidini kwa ujumla huzingatia kile ambacho wanyama huwakilisha badala ya wanyama yenyewe.
Sababu nyingine
Bila shaka, sio phobi zote za wanyama zinaanguka katika makundi yaliyotajwa hapo juu. Katika hali nyingi, hofu hizi zinatokana na uzoefu wa utotoni. Ikiwa unashambuliwa na mbwa au ukiangalia mzazi akipiga kelele na kukimbia kutoka kwa buibui, unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kukuza phobia ya wanyama hawa. Na uzoefu usiofaa haukufanyia wewe au jamaa wa karibu. Filamu kama vile Arachnophobia au Jaws , matukio katika show ya televisheni au hata habari za usiku wakati mwingine huchangia maendeleo ya phobias.
Phobias ya Wanyama katika Watoto
Hofu ni sehemu ya afya na ya kawaida ya kukua. Watoto wengi hujitahidi kuwa na hofu ya muda mfupi, mara nyingi sana ambayo hujitokeza wenyewe.
Kwa sababu hii, phobias haipatikani katika watoto (na watu wazima) mpaka waliendelea kwa muda wa miezi sita. Ikiwa unatambua kwamba mtoto mdogo anaonyeshe wanyama fulani, kazi naye juu ya mikakati ya kukabiliana na kumtia moyo kufanya kazi kupitia hofu yake. Bila shaka, ikiwa hofu ni kali au haipatikani, mara zote ni bora kuangalia na daktari wa watoto. Kuruhusu hofu kubwa kuendeleza inaweza kuifanya iwezekanavyo zaidi kwa mtoto wako kuendeleza phobia ya kina. Vivyo hivyo, jipeni shauku ya kulazimisha mtoto wako kukabiliana na hofu yake. Ingawa mafuriko ni mbinu ya matibabu ya halali, unakimbia hatari ya kuendelea kuimarisha hofu.
Mbinu haipaswi kutumiwa bila uongozi wa mtaalamu wa afya ya akili.
Kukabiliana na Phobias ya Wanyama
Kulingana na DSM-5 ( Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu , Toleo la 5), phobias ya wanyama huwekwa kama sehemu ndogo ya "phobias maalum". Ili kupata uchunguzi wa phobia maalum, "wasiwasi lazima uwe sawa na hatari halisi au tishio katika hali hiyo, baada ya kuchukua mambo ya kiutamaduni katika akaunti." Huwezi kutambua kuwa una phobia ya wanyama, lakini mtaalamu wa afya ya akili anaweza.
Ingawa kujifunza sababu ya mizizi ya phobia yako ni zoezi la kuvutia na inaweza kuwa na manufaa katika matibabu yako, si lazima kwa ujumla. Phobias ya wanyama, kama phobias wengi, kawaida hujibu kwa aina mbalimbali za mbinu za matibabu.
Ikiwa hofu yako ni mpole, hatua za usaidizi za kujitegemea kama vile taswira ya kuongozwa na kupumua kwa makusudi zinaweza kuimarisha majibu yako. Kuzungumza na rafiki au jamaa anayeunga mkono pia inaweza kusaidia. Ikiwa hofu huanza kupunguza shughuli zako za kila siku, hata hivyo, au ikiwa unahisi hisia za hofu, basi ni bora kushauriana na mtaalamu wa afya ya akili.
Phobias ya wanyama haifai kamwe, na hofu isiyosibiwa huwa mbaya zaidi kwa muda. Kwa msaada mdogo na kazi ngumu, hata hivyo, hakuna sababu ya phobia ya wanyama kuathiri maisha yako.
Vyanzo:
Kuchapishwa kwa Psychiatric ya Marekani. Mambo muhimu ya Mabadiliko kutoka kwa DSM-IV-TR kwa DSM 5.
Habari za UQ za UQ. Chuo Kikuu cha Queensland. "Watafiti hufungua siri ya nyoka na buibui."