Jinsi Hofu ya Nyoka Inaweza Kuchukua Zaidi ya Maisha ya Kila siku
Ophidiophobia au Ufikiraji ni hofu ya nyoka. Inawezekana ni kikundi cha kawaida cha uchumbaji , hofu ya viumbeji . Watafiti wengine wanaamini kwamba phobias zinazohusiana na viumbe wa nyoka (na nyoka hasa) zinaweza kuwa mageuzi, yaliyotengenezwa na babu zetu kama utaratibu wa kuishi. Hata hivyo, nadharia hii haiwezi kuelezea kwa nini phobias nyoka ni ya kawaida, wakati hofu ya wanyama wa kuchukiza , kama vile tigers, ni ya kawaida.
Utafiti fulani unaonyesha kwamba wakati tabia ya kuzingatia nyoka inaweza kuwa mageuzi, hofu halisi ni kujifunza badala ya innate.
Dalili za Ophidiophobia
Hofu ya nyoka inaweza kuwa ngumu kutambua, kama dalili zinaweza kutofautiana sana kati ya watu. Ikiwa una ophidiophobia mpole, unaweza kuogopa tu kukutana na nyoka kubwa au zenye sumu. Ikiwa phobia yako ni kali sana, unaweza kuogopa nyoka wadogo pia. Unaweza hata kushindwa kuangalia picha au video ambazo nyoka zinaonekana. Ikiwa unaogopa pia minyororo, kutoka kwenye geckos ndogo hadi kwa miguu sita ya miguu ya Komodo, basi phobia yako inajulikana kama ufugaji wa damu.
Dalili zako zinaweza kujumuisha, lakini hazipatikani, kutetemeka, kulia au kukimbia kutoka nyoka. Unaweza kupata pigo la moyo au ugumu wa kupumua. Unaweza kupata vigumu au hata haiwezekani kubaki katika chumba kimoja kama nyoka.
Athari za Ophidiophobia
Ophidiophobia inaweza kuwa mbaya.
Baada ya muda, unaweza kuanza kuogopa vitu ambavyo havihusiani moja kwa moja na nyoka wenyewe. Kwa mfano, unaweza kuogopa maduka ya pet ambayo hutoa nyoka kwa ajili ya kuuza. Unaweza kuepuka safari za kambi au kusafiri, au hata zoos na asili kuhifadhi. Unaweza pia kuendeleza hofu ya sekondari ya viumbe wengine.
Kujua Ophidiophobia
Ni kawaida kuwa na hofu au kutokuwa na uhakika karibu na wanyama usiojulikana. Aidha, kuna nadharia za kawaida kuhusu nyoka. Ikiwa haujawahi kushughulikia moja, huenda ukawa na wasiwasi kuwa itakuwa slimy au ya kuchukiza au hofu kwamba utavunjwa na constrictor. Hofu hizi ni za kawaida na zinaweza kukataliwa tu kwa kupata ujuzi zaidi juu ya wanyama. Dalili zilizotajwa hapo juu, kwa upande mwingine, haziko sawa na hofu ya kawaida na zinaweza kuonyesha phobia halisi. Mtaalamu wa afya ya akili anaweza kufanya uamuzi huo.
Kutibu Ophidiophobia
Matibabu ya kawaida kwa phobia ya nyoka yanategemea mbinu za tiba ya utambuzi na tabia . Unaweza kuhimizwa kuzungumza juu ya hofu yako na kufundisha ujumbe mpya ili kuchukua nafasi ya kuzungumza kwako mwenyewe. Unaweza pia kuwa wazi kwa nyoka, kuanzia na picha na hatua kwa hatua hujenga kukutana na nyoka ndogo katika mazingira yaliyodhibitiwa. Wakati mwingine husababishwa na hypnosis ili kusaidia katika kufurahi.
Kwa bahati nzuri, ophidiophobia ina nafasi nzuri ya matibabu ya mafanikio. Ni muhimu, hata hivyo, kuchagua mtaalamu unayejisikia kuwa unaweza kuamini kukusaidia kupitia mchakato huu.
Matibabu tofauti hufanya kazi kwa watu tofauti, hivyo usiogope kujaribu kitu nje ya kawaida lazima kozi ya kawaida ya matibabu ithibitishe kuwa haiwezekani. Ikiwa unatendea kwa bidii hali yako, vitu vinaweza kufikia polepole.
> Chanzo
> Chama cha Psychiatric ya Marekani. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Matibabu (Mhariri wa 5) . Washington DC: Mwandishi; 2013.