Mara watoto wanapokuwa wamelala kitandani chini ya mwenzi wako na kuuliza, "Siku yako ilikuwaje?" Wanajibu, "Nzuri." Wanaweza kwenda kwa kina au hawawezi. Unaweza kusahau kwamba hata uliuliza swali wakati ukiweka nje.
Mtu huyu ambaye hujenga maisha na ni muhimu sana. Unajua hilo. Lakini baada ya siku ya muda mrefu ya kazi, kuwalea watoto na kulala, pamoja na kusafisha nyumba kidogo, kushoto kwako na nishati kidogo ya kuunganisha na mwenzi wako. Hiyo inakwenda kwao, pia. Unapendana, lakini unafanya kazi kwa wazazi. Umechoka.
Bila kujali kiwango chako cha nishati, unahitaji kila mmoja. Wewe uko katika maisha haya pamoja mpaka kufa unapopiga. Ili kusaidia kuimarisha dhamana yako hapa ni njia sita ambazo unaweza kuunganisha na mwenzi wako bila kujali jinsi umechoka wewe ni kutoka kwa kazi yako ya nne ya kazi.
1 - Uliza Maswali Yamefunguliwa ili Kuomba Majadiliano
Swali la mwisho limefanya jibu la neno moja kama "Sawa" au "Nzuri". Tunaweza kuitumia kama joto-up kwa mazungumzo ya kina tunayotaka kuanza lakini tuseme. Pata moja kwa moja na usipoteze muda wako na nishati.
Kwanza, mwelekeze mwenzi wako, hasa ikiwa tayari wametumia umeme. Angalia kwa macho, sema hi, na kisha utumie lugha ya upendo. Ingia kwa busu! Ah, sasa tunazungumza! Mawasiliano imefanywa.
Sasa, wachae kwenye mazungumzo na uulize swali kama, "Ni sehemu gani bora zaidi ya siku yako leo?" Ili kuwafanya waweze kuzungumza juu ya kitu kilichocherahisha badala ya kile kilichowachochea . Swali lingine unaloweza kama "Ni nini ulikutana na muhimu zaidi leo?" Ili ujue ni nani waliounganisha na kile kilichokuwa kama.
Kisha, sehemu muhimu zaidi, sikiliza kwa moyo wako wote. Jaribu uombaji wa kuchukua simu yako na uhubiri TV ikiwa ni lazima. Acha uangalizi juu yao kwa muda mrefu iwezekanavyo kuwapa kwa makini.
2 - Tumia Lugha ya Upendo
Maneno si njia pekee ya kuungana na mwenzi wako baada ya siku ndefu. Ikiwa huna nishati kwa upendo-fest kuna njia mbadala. Unaweza kushikilia kwa muda mrefu wakati unapoona kwanza. Unapojisikia kama kuruhusu kwenda, kumkumbatia kwa sekunde chache zaidi na kujisikia uhusiano kati ya mioyo yako. Hisia nzuri, sivyo? Au kumpa mke wako busu nzuri usiku wote wakati wao wanakusubiri! Hukujaonana kwa masaa zaidi ya nane. Waonyeshe upendo fulani!
Ikiwa kuonyesha hii ya kibinafsi ya upendo huwasumbua watoto kimwili wanawasiliana kwa njia za busara. Unaweza kushikilia mikono wakati unapoangalia TV au utembee mkono kwa mkono wakati ukiwachukua watoto nje kwa kutembea. Ikiwa mwenzi wako anafanya sahani (yippee!), Nenda nyuma yao na uwaweke mikono yako. Hii inaweza kusikia funny, lakini hiyo ni sehemu ya mchezo wa upendo, sawa? Wazo jingine ni wakati juu ya vidonge au kompyuta zako, kugusa miguu au miguu yao kwa miguu yao.
3 - Kukumbusha Kuhusu Siku Zema Njema
Ikiwa hujisikia kama imefanya majadiliano ya siku yako kuhusu kumbukumbu maalum au ya upendo uliyoshiriki. Kwa mfano, unaweza kuuliza, "Je, unakumbuka wakati huo huko Hawaii wakati sisi wote tulihisi mgonjwa wakati wa safari yetu ya kwanza ya helikopta?" Kisha kufurahia safari chini ya mstari wa kumbukumbu.
Kukumbuka hukuondoa mbali na shida ya kusaga kila siku . Inakuwezesha kurudi wakati wa furaha na hivyo inakupa nguvu kubwa wakati unahitaji zaidi, mwishoni mwa siku yako. Utasikia kushukuru kuwa umeweza kuwa na uzoefu huo na mwenzi wako. Vilivyopita vimekusaidia kukuletea wapi leo.
4 - Nenda Kitandani Mapema - Pamoja
Kuondoa siku ya kupumua kwa kuingia kitandani mapema na kwa wakati mmoja. Hivyo uwe tayari kwa siku ya pili pamoja kama kufanya kahawa, kuweka nje kifungua kinywa au kufunga mlo pamoja. Kisha piga meno yako na kupata frisky au cuddle. Unajua, tu kuwa kimya! Kisha kuruka chini ya vifuniko na upinde.
Wakati wa Snuggle hufanya kujisikia salama na upendo. Mwishoni mwa siku unataka kila kitu cha upendo kutoka kwa mwenzi wako, sawa? Hakuna maneno ya haja, tu kupata joto na vizuri kujiandaa kwa usingizi mzuri wa usiku.
5 - Smile katika Kila mara nyingi
Hebu tuseme kurudi nyumbani kwa hali mbaya. Ijapokuwa mke wako hakuwa na uhusiano wowote na kwamba tunapenda kuondokana na wasiwasi wetu juu ya wale tunaowajali zaidi. Kwa mtazamo huu katika akili, ikiwa unataka kupata hali hii mbaya na kuwa na uwezo wa kuungana na mwenzi wako kwa njia nzuri, tabasamu kwao.
Kisaikolojia na mtaalam wa usanifu wa uso, Paul Ekman, aligundua kwamba ikiwa unasisimua kwa midomo yako yote na macho, hata kama ni bandia, itakuweka katika hali nzuri zaidi . Pia, kwa kuwa tuna wired kuwa wa kijamii ikiwa mwenzi wako anakuona unisisimua, hawezi kupinga na tabasamu nyuma. Weka hii katika kitengo chako cha zana wakati unataka kumfanya mke wako awe na hisia mbaya!
6 - Anza Orodha ya Buckwe Pamoja
Unataka kufanya nini kabla ya kufa? Je! Mwenzi wako afanye nini kabla ya kufa? Baada ya watoto wamelala wameanza orodha yako ya ndoo. Je! Unataka kufikia vitu ngapi?
Mazungumzo haya yanakuunganisha kwa kuota kuhusu uwezekano. Mambo haya haifai kufanyika mwishoni mwa wiki hii. Ni malengo unayotaka kukamilisha ndani ya maisha yako. Mtazamo huu unachukua shinikizo mbali kuangalia orodha na badala yake unapota ndoto. Kufanya mipango njia hii inaweza kukuvutia wote wawili na kukupa nguvu nyingine ya nishati mwishoni mwa siku ndefu.