Mambo ya bei nafuu ya kufanya bila ya Chakula au Booze
Moja ya sababu ambazo kunywa ni maarufu sana ni kwamba wanywaji wengi wanaona kuwa na manufaa katika hali za kijamii-angalau, kwa kiwango cha chini. Utafiti na watumiaji wa ngumu ambao hawajatibiwa huonyesha kwamba kwa wengi wao, kunywa pombe ni muhimu kwa maisha yao ya kijamii, na hawawezi kufikiri maisha bila ya pombe. Badala ya kufikiri juu ya vitu vyote ambavyo wangeweza kufanya ambavyo havihusisha pombe, wanafikiri kuwa ni peke yake peke yake katika baa, wakicheza pint ya juisi ya machungwa, wakati marafiki zao wanafurahia bia kuzunguka.
Wale ambao maisha yao hayakujaa pombe wanajua kwamba dunia imejaa uwezekano mwingine, lakini haya yote yanaweza kuonekana kuwa mgeni kwa mnywaji mgumu . Kufanya marafiki bila kunywa pombe-wote kama kukuza imani na shughuli za jamii-inaweza kuwa vigumu kwa watu wengine, hasa wale ambao hivi karibuni wameacha kunywa. Na wakati kwa watu wengine, kunywa wajibu ni lengo nzuri, kwa wengine, hakuna pombe ni chaguo bora . Hapa ni jinsi ya kufanya hivyo.
Mambo ya bei nafuu ya kufanya bila ya chakula au pombe
Kuna hatua mbili za kushirikiana bila pombe. Hatua ya kwanza, ambayo ni lengo la makala hii, inahusisha kujua nini ungependa kufanya na wakati wako usiohusisha pombe. Jambo la pili ni mchakato wa kujenga stadi za kijamii ambazo unajisikia ukosefu, hivyo hauna haja ya pombe kama pombe.
Watu ambao hutumiwa kunywa kama njia ya kutumia muda wao wa bure wanaweza kufikiria shughuli za kijamii kama zinazozunguka pombe-kwa mfano, kwenda kwenye baa au baa, au wanaweza kuona pombe kama ziada muhimu kwa shughuli nyingine za kijamii, kama vile kuangalia michezo wakati wa kunywa.
Ikiwa mwelekeo wako umekuwa hali ya juu ya pombe, kama vile baa au baa, inaweza kukubalika moja kwa moja kutoka kwa wanywa wenzake ambao hufanya ushirika kwa njia hii kukuvutia. Unaonyesha tu, uamuru kunywa, na una kundi la marafiki tayari. Hata hivyo haya sio urafiki wa kweli, kwa kuzingatia kujua kweli kwa mwingine, lakini badala yake, njia ya kupunguza upweke.
Unarudi kile unachoweka katika urafiki, hivyo nafasi za watu kuwa na dhamira yoyote kwako zaidi ya kununua bia ni ya chini.
Onyesha tu
Ili kuchukua nafasi ya aina hii ya urafiki wa juu, ni vyema kufikiria shughuli zingine ambako utakubaliwa moja kwa moja, tu kwa kuonyesha. Kuna shughuli mbalimbali kama hii-unahitaji tu kufikiria nini unaweza kufurahia badala ya kunywa.
Ncha moja ya kusaidia na hii ni kufikiri juu ya nini umefurahia kufanya, bila kujali jinsi ulijaribu kidogo (au hata kama hujawahi kujaribu, lakini ungependa), na usifikiri juu ya nini rafiki yako ya kunywa angefikiria au kusema kuhusu wewe kufanya shughuli. Wanyweji watafikiri juu ya udhuru wa elfu ili kuepuka kufanya kitu chochote ambacho hakihusisha pombe, na shinikizo la wenzao kuendelea kutumia muda wako wote na pesa nao inaweza kuwa na aibu na usiofaa kwako kuendelea na maisha yako.
Shughuli za Kimwili
Ikiwa unapenda shughuli za kimwili, hakuna uhaba wa klabu za michezo na masomo, kutembea na kuendesha makundi, na shughuli za nje zinazohitaji tu kujiandikisha na kulipa ada. Unaweza kukataa kulipa ada, kusikia kama haipaswi kulipa kampuni, lakini gharama itakuwa sawa na, au chini ya, gharama ya kunywa.
Au, unaweza kupata kikundi cha kutembea bure au kikundi, au hata kuanza mwenyewe, kwa matangazo kwenye bodi ya ndani ya mtandao, kama vile Craigslist.
Shughuli za Kimaadili na Kitamaduni
Ikiwa hufurahi shughuli za kimwili, unaweza kufurahia shughuli za kiakili au za kitamaduni, kama kujiunga na klabu ya kitabu au kutembelea nyumba ya sanaa ya sanaa yako. Utapata fursa ya kuungana na wengine wanaoshiriki maslahi hayo. Ikiwa umefurahia kuwa na ubunifu mwenyewe, kuna fursa nyingi za kuendeleza ujuzi huu pamoja na wengine, iwe ni sanaa ya visual, muziki, au maandishi unayopendelea.
Kujitolea
Kujitolea ni njia nyingine nzuri ya kuunganisha kwa urahisi na watu juu ya maslahi ya pamoja.
Hii inaweza kusaidia kukuza sababu au upendo unaowajali, lakini sio chaguo kwa chaguo hizi. Nafasi nyingine nyingi za kujitolea zipo, na jamii nyingi zina ofisi zinazoweza kukusaidia kupata mechi nzuri.
Mara baada ya kupata shughuli sahihi, hatua inayofuata ni kukuza ujuzi wako wa kijamii .
> Vyanzo:
> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely na Maslin, Jenny. "Wanywaji Wasiojulikana Wasiovu: Uchunguzi wa Kimaadili na Uwiano wa Utegemezi na Utayari wa Kubadilisha." Utafiti wa kulevya na Nadharia 2003 11: 317-337.