Ikiwa unywa zaidi kuliko miongozo iliyopendekezwa ya matumizi ya pombe, huenda ukajiuliza ni nini hasa hatari. Je! Ni madhara gani katika kunywa pombe sana? Miongozo iliyopendekezwa ya kunywa hatari ya chini ni vinywaji vinne au chache kwa siku kwa wanaume na sio zaidi ya vinywaji 14 kwa wiki. Kwa wanawake, ni vinywaji tatu au chache kwa siku na hakuna zaidi ya vinywaji saba kwa wiki.
Ikiwa unywa zaidi kuliko hayo, mfano wako wa kunywa unachukuliwa kuwa hatari kubwa, au kunywa nzito .
Hatari kwa Matatizo ya Matumizi ya Pombe
Ikiwa wewe ni mnywaji mzito, hatari ya kwanza ambayo unakabiliwa ni kuendeleza ugonjwa wa matumizi ya pombe. Ni asilimia 2 tu ya watu wanao kunywa katika kiwango cha chini cha hatari wanapata ugonjwa wa kunywa pombe au kunywa pombe . Lakini ikiwa unazidi viwango vilivyopendekezwa, asilimia hiyo inakua kwa kiasi kikubwa, kulingana na utafiti wa kina na Taasisi ya Taifa ya Unywaji wa Pombe na Ulevi (NIAAA). Ikiwa unazidisha miongozo hiyo mara kwa mara, hatari yako ya kuendeleza ulevi inaweza kuongeza hadi 50%.
Ikiwa unaendeleza ugonjwa wa matumizi ya pombe , kulingana na utafiti, unapitia pia hatari ya kuendeleza matatizo mengine binafsi, kama kupoteza leseni yako ya dereva, kupoteza kazi yako, na kuwa na matatizo na mahusiano. Kunywa kwa kiasi kikubwa kunahusishwa na matokeo mengi mabaya ya kibinafsi.
Hatari kwa Matatizo ya Afya ya Kuongezeka
Utafiti wa kisayansi umesababisha kunywa sana kwa madhara mbalimbali kwenye afya yako.
Karibu kila mfumo katika mwili wako unaweza kuathiriwa na pombe. Kunywa vikali umeonyeshwa kusababisha au kuchangia katika hali zifuatazo za afya:
- Ugonjwa wa ini au cirrhosis ya ini
- Uharibifu wa ubongo au ugonjwa wa ugonjwa wa akili
- Shinikizo la damu
- Kupiga moyo kwa kawaida
- Saratani (pombe imehusishwa hasa kwa kansa ya kichwa na shingo, kansa ya matiti, saratani ya koloni, na saratani ya ini)
Hatari ya Kuumia wakati wa kuingizwa
Kunywa kwa kiasi kikubwa pia huongeza uwezekano wako wa kuwa mwathirika wa kuumiza - ndani ya nyumba na nje. Uharibifu wa pombe au ulevi huongeza hatari yako ya kujeruhi mwenyewe au kujeruhiwa na wengine. Kulingana na takwimu za hivi karibuni, pombe ni sababu:
- Katika 40% ya mauaji ya barabara ya mauti, kujiua na kuanguka kwa mauti.
- Katika 50% ya mashambulizi ya kijinsia na majeraha ya kiwewe.
- Katika asilimia 60 ya moto wote wa kuua, maji na mauaji.
Hatari kwa Vikwazo vya kuzaliwa
Ikiwa unakunywa sana wakati wa ujauzito, huongeza hatari ya mtoto wako kuendeleza matatizo mbalimbali ambayo hujulikana kama matatizo ya ugonjwa wa pombe ya fetasi (FASD). Madhara mabaya zaidi ya uwezekano wa kunywa pombe ni fetal syndrome ya fetasi (FAS).
Haijulikani kama kiasi chochote cha pombe ni salama kunywa wakati unavyo mjamzito. Ikiwa una mjamzito au unapanga mimba, inashauriwa kunywa kamwe. Ikiwa unakunywa na inawezekana kuwa unaweza kuwa mjamzito, kupima mara kwa mara ya ujauzito wa nyumbani unaweza kusaidia kulinda mtoto wako kutokana na mfiduo wa pombe kabla ya kujifungua.
Kupata Misaada kwa Matumizi ya Matumizi ya Pombe
Ikiwa una hatari au mnywaji mzito, unaweza kusoma jinsi wengine wanavyosema wanasema afya yao imeathiriwa na matumizi yao ya pombe .
Ikiwa umeathirika na athari mbaya za afya, unaweza kutafuta msaada katika kupunguza matumizi yako ya pombe au kujaribu kuacha.
Vyanzo:
Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevi. "Alert Alert: Pombe na Saratani." Na. 21 PH 345.
Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevi. "Athari za Madhara za Uovu kwenye Ubongo." Oktoba 2004
Taasisi ya Taifa ya Kunywa Pombe na Ulevi. "Kunywa kwa kunywa: Pombe na Afya Yako." Februari 2009.