Jinsi Unavyojitambulisha
Sisi sote tuna mawazo na imani juu ya watu wengine, lakini pia tunashikilia hisia za aina hiyo kuhusu sisi wenyewe. Schema ya muda inahusu miundo ya utambuzi tunapaswa kuelezea makundi mbalimbali ya ujuzi kuhusu ulimwengu, na kama mambo mengine mengi, sisi pia tunashikilia miradi kuhusu sisi wenyewe. Hizi zinajulikana kama miradi ya kujitegemea .
Ni nini na jinsi inafanya kazi
Hivyo ni jinsi gani kazi binafsi ya miradi?
Makundi haya ya ujuzi yanaonyesha jinsi tunavyotarajia sisi kufikiri, kujisikia, na kutenda katika mazingira maalum au hali. Kila moja ya imani hizi ni pamoja na maoni yetu ya jumla ya sisi wenyewe ('anayemaliza,' 'aibu,' 'talkative') pamoja na ujuzi wetu wa uzoefu wa zamani katika hali kama hiyo.
Kwa mfano, ikiwa unapaswa kutoa hotuba katika moja ya madarasa yako, yako mwenyewe schema inaweza kuwa ni aibu katika hali ambapo unapaswa kuzungumza kwa umma. Kwa kuwa una imani ya jumla juu ya utu wako pamoja na uzoefu wa zamani ulizungumza katika hali za umma, labda tayari una wazo nzuri la jinsi utahisi, kufikiria, na kutenda katika hali hii.
Miongoni mwa mambo mengine, watu wanaweza kushikilia miradi binafsi kuhusu:
- Tabia za kimwili ('Mimi ni mzuri,' 'Mimi ni overweight')
- Maslahi ('Ninapenda michezo,' 'Ninapenda sanaa')
- Tabia za tabia ('nina aibu,' 'Nina kirafiki')
- Mazoea ('nina uhakika,' 'Ninaepuka migogoro')
Wakati watu ni wa juu sana au uliokithiri katika eneo fulani, wanaelezewa kuwa wanadamu katika kielelezo hicho.
Kwa mfano, mtu anayeamini kuwa ni " watu wa kibinadamu " na sio mbali na wasiwasi au aibu atasemekana kuwa ni mipango ya kibinafsi katika eneo hilo. Ikiwa mtu hana shinikizo kwa hali fulani, wanasemekana kuwa wanasema.
Mipango ya kujitegemea ni ya kibinafsi
Kila mtu ana mipango tofauti ya kujitegemea ambayo huathiriwa sana na uzoefu wa zamani, mahusiano, kuzaliwa, jamii, na utamaduni. Sisi ni nani na maoni yetu ya kibinafsi yanaathiriwa sana na jinsi tunavyofufuliwa, jinsi tunavyowasiliana na wengine, na maoni na maoni tunayopokea kutokana na ushawishi wa jamii.
Kama unaweza kuwa tayari umeona, wengi wa miradi hii huhusisha vipimo vya bipolar: afya dhidi ya yasiyo ya afya, sauti kubwa na ya utulivu, ina maana dhidi ya aina, michezo na geeky, inayohusika na ya chini. Watu mara nyingi wanafikiria kuwa ni / au sifa, lakini kwa kweli kuna kuwepo kama kuendelea na kila mtu amelala mahali fulani katikati ya mambo mawili.
Fomu ya Self-Schemas Dhana yetu ya Kujitegemea
Miradi zetu zote za kujitegemea zinachanganya na kuingiliana ili kuunda dhana yetu binafsi . Dhana zetu za kujitegemea zinaonekana kuwa ngumu sana, ambayo haishangazi tangu tujifunza juu na kujichambua pengine zaidi kuliko kitu kingine chochote. Tunapokuwa tunapitia maisha na kupata ujuzi mpya na uzoefu, sisi daima kuongeza au hata upya mipango yetu binafsi zilizopo na dhana binafsi.
Tunashikilia Mipango Yetu Kuhusu Masuala Yetu ya Baadaye
Mbali na kufanya miradi binafsi juu ya nafsi zetu za sasa, wataalam wengine wamependekeza kwamba sisi pia tuwe na miradi ya kujitegemea kuhusu maisha yetu ya baadaye.
Hizi zinaonyesha jinsi tunavyofikiri tutaingia katika miaka ijayo, ambayo inaweza kuhusisha mawazo mazuri na mabaya kuhusu maisha yetu ya baadaye.
Je! Wanaundaje?
Miradi yetu ya awali ya kujitegemea ilianza kuunda wakati wa utoto wa mwanzo kulingana na maoni kutoka kwa wazazi na walezi. DeLamater na Meyers (2011) zinaonyesha, "Mpango wetu wa kujitegemea huzalishwa katika mahusiano yetu ya kijamii. Katika maisha yote, tunapokutana na watu wapya na kuingia vikundi vipya, maoni yetu ya kibinafsi yanabadilishwa na maoni tunayoyapata kutoka kwa wengine."
Self-schemas pia huumbwa na majukumu mbalimbali tunayocheza katika maisha yote. Uzoefu wetu kama marafiki, dada, ndugu, wazazi, washirika, na majukumu mengine huathiri jinsi tunavyofikiri na kujisikia kuhusu sisi wenyewe na jinsi tunavyofanya katika hali fulani.
Inaathirije Tabia?
Kwa hiyo tunajua kwamba tuna miradi ya kujitegemea juu ya jinsi tunavyofikiri, kujisikia, na kutenda, lakini mawazo haya yanaathiri sana jinsi tunavyofanya?
Watafiti wamegundua kuwa ikiwa unaamini kuwa unajimu kwa kiasi fulani, wewe ni uwezekano wa kufanya vizuri katika eneo hilo. Katika utafiti mmoja, washiriki ambao walijijitahidi kuwa kiujiti cha kujitegemea au kujitegemea walikuwa kasi kwa kutambua maneno yanayohusiana na sifa hizo kuliko watu waliokuwa wanahisi kuwa wasiwasi katika maeneo hayo.
Je! Je! Mfuko Wako Wenye?
Njia moja rahisi ya kupata wazo bora zaidi la miradi yako mwenyewe ni kujibu swali "Nina nani?"
Fikiria kwamba unatoa majibu haya kwa wewe mwenyewe na sio mtu mwingine, na uandike vitu 15 tofauti ambavyo hujibu swali hili kwa kuwa hutokea kwako bila kutumia muda mwingi kufikiria jinsi ilivyo maana au muhimu. Mara baada ya kukamilika, unapaswa kuwa na uwakilishi mzuri wa baadhi ya miradi yako binafsi ya kati.
> Vyanzo
> Crisp, RJ, & Turner, RN Muhimu wa saikolojia ya kijamii. London: Sage Publications; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Saikolojia ya kijamii. Belmont, CA: Wadsworth Kujifunza Cengage; 2011.