Mpango wa matibabu ya bure, AA husaidia wanachama kufikia na kudumisha ujasiri
Wakati matumizi ya pombe huanza kusababisha matatizo katika kazi, shule, nyumbani, pamoja na kijamii, kifedha, na labda hata kisheria, inakuwa hatari. Ikiwa wewe au mpendwa wako ni kunywa pombe kwa ziada, huenda ukajiuliza juu ya mpango unaojulikana wa hatua 12 unaoitwa Alcoholics Anonymous (AA) na ikiwa inaweza kuwa njia bora ya kufikia ujinga.
Je, AA Hasa Kazi?
AA imesaidia mamilioni ya watu tangu ilianzishwa mwaka 1935. Imeandaliwa kusaidia washiriki kupata na kudumisha kujiepusha na pombe, mara kwa mara kwa msaada wa mdhamini ambaye TK. Ni bure kuwa mwanachama, na mikutano mara nyingi hufanyika katika nafasi za umma kama vile shule au makanisa. Mahitaji pekee ya kujiunga na AA ni hamu ya kuacha kunywa. Mpango unasisitiza nguvu ya juu, ambayo kila mwanachama ni huru kufafanua kwa njia yao wenyewe. Hatua ya kwanza ya programu ni kukubali kuwa hauwezi nguvu juu ya matumizi yako ya pombe na kwamba maisha yako yamekuwa ya kutokuwa na mashaka. Kutoka kwa hatua hii, AA inafurahia, ahueni yanaweza kuanza.
Kwa kufanya kazi kanuni za hatua 12 katika sehemu zote za maisha yao, wanachama wengi wa AA wanapata kuwa na uwezo wa kuendeleza zana na mitazamo wanazohitaji kubakia. Ingawa mpango huo una rekodi ya muda mrefu ya kusaidia wasiwasi wa mpito kwa ujinga, watu wengine wanaweza pia kuhitaji msaada wa kitaaluma wa mshauri, mtaalamu, au mtaalamu mwingine wa afya ya akili.
Hadithi ya Lisa: Uzuri wa AA
Ninaamini nimebakia kuwa na busara kwa sababu hatua 12 zilisaidia kuishi na mimi mwenyewe, lakini ni lazima kukubali kwamba hawakupata mimi busara. Kwa kweli, wakati nilipoingia matibabu nilikuwa "kavu" kwa muda wa wiki sita. Walikubali mimi chini ya uchunguzi wa unyogovu kwa sababu bima ya afya imesema kwamba sikuhitaji matibabu kwa kuacha kunywa.
Lakini wewe ni sawa, nilikuwa nimejisalimisha. Nilikuwa nikampigwa, nilitoka njia ya uharibifu katika uke wangu, na sikuwa na wazo la kidunia jinsi ya kujiunganisha pamoja.
'Afya Bora'
Kwa mimi, hiyo imekuwa uzuri wa AA Hatua ni kweli mapendekezo katika maisha mazuri ya afya. Mara baada ya kuwa na busara, nilitambua kuwa watu niliowajua ambao walikuwa na maisha mazuri kwa njia zinazofaa walifanya njia kama hizo kwa maisha yao, lakini hawajawahi kuwa na mpango wa hatua 12.
Nilikuwa sio na maana juu ya kile kilichokuwa ni afya nzuri ya akili, lakini nilijua kuwa sio bidhaa za kaya nzuri. Utangulizi wangu wa hatua 12 ulikuwa mara ya kwanza kwamba maisha yamekuwa na busara ili niweze kuanza kuishi na mimi mwenyewe.
Haikuhitaji Kufanya Mambo Hiyo
Na mila 12 , mara moja nilikuwa nimekwisha juu ya wazo kwamba walikuwa tu sheria za AA na kanuni, alinifundisha kitu kuhusu kuishi na wengine. Lakini hiyo inaweza kuwa mjadala mwingine.
Point ni, mtu niliyekuwa angeendelea kunywa, angeendelea kupata njia yake mwenyewe, ingekuwa imeshuka shimo la sungura la proverbial. Hatua 12 zilinisaidia kuwa mtu ambaye hakuwa na kufanya tena vitu vyote tena.
- Lisa
Pata mkutano wa AA
Ikiwa unajitahidi kujaribu kudumisha ujasiri wa muda mrefu, ungependa kujaribu Mkutano wa Mvutaji wa Pombe na kujifunza zaidi kuhusu jinsi hatua 12 zinavyofanya kazi.
Unaweza kupata mkutano katika eneo lako , au ushiriki kwenye mkutano wa mtandaoni .