20 Mazungumzo ya Umma kwa Wanafunzi

Vidokezo vya kuzungumza kwa wanafunzi kwa lengo la kupunguza wasiwasi ambao unaweza kuingilia kati kutoa mawasilisho au mazungumzo katika darasa. Vidokezo hivi pia inaweza kuwa na manufaa kwa wale walio na ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii (SAD) ambao wana shida kuzungumza mbele ya kundi au kuwaambia hadithi kati ya marafiki.

Ikiwa unakabiliwa na SAD na unahitaji kutoa hotuba katika shule ya msingi, shule ya sekondari, chuo kikuu, au chuo kikuu, inasaidia kuwa tayari kama iwezekanavyo.

Zaidi ya maandalizi, hata hivyo, kuna mikakati ambayo unaweza kutumia ili kupunguza wasiwasi na kupambana na hamu ya kukaa nyumbani na ugonjwa wa bandia.

Vidokezo

1. Ongea juu ya unayojua. Ikiwezekana, chagua mada kwa hotuba yako au uwasilisho unaojua mengi na kupenda. Dhamira yako kwa mada itaonekana na watazamaji, na utahisi kuwa na wasiwasi mdogo kujua kwamba una uzoefu mwingi wa kuteka wakati wanafunzi wengine wanakuuliza maswali.
2. Jitayarishe. Hata wasemaji wakuu hufanya mazungumzo yao kabla. Jitahidi kwa sauti kubwa na kifaa cha kurekodi au kamera ya video kisha ujiangalie ili uone jinsi unaweza kuboresha. Ikiwa una hisia kali, jitayarishe mbele ya rafiki au wa familia na uulize maoni.
3. Tembelea chumba. Ikiwa una upatikanaji wa darasani ambako utakuwa ukizungumza nje ya masaa ya darasani, pata wakati wa kutembelea mapema na uwezekano wa kusimama mbele ya chumba. Panga mipangilio ya vifaa vya redio-visual na mazoezi ya kusimama katika doa halisi ambapo utasongeza hotuba yako.

1. Mwambie mtu kuhusu wasiwasi wako. Ikiwa unasema mbele ya shule ya sekondari au chuo kikuu, jiana na mwalimu wako au profesa kabla ya muda na ueleze hofu yako ya kuzungumza kwa umma. Ikiwa uko katika shule ya msingi au ya sekondari, washiriki hofu yako na wazazi wako, mwalimu, au mshauri mwongozo. Wakati mwingine tu kugawana jinsi unavyohisi inaweza kuwa rahisi kushinda hofu ya hatua.

1. Tazama ujasiri. Kujiona kwa ujasiri kutoa hotuba yako. Fikiria hisia zisizo na wasiwasi na kuwashirikisha wanafunzi katika darasa lako. Ingawa hii inaweza kuonekana kama kunyoosha kwa sasa, kutazama ni chombo chenye nguvu cha kubadilisha njia unayohisi. Wanariadha wa Wasomi hutumia mkakati huu ili kuboresha utendaji katika mashindano.
2. Tambua wanafunzi wengine wako upande wako. Fikiria kuhusu wakati umekuwa mwanachama wa wasikilizaji na mwanafunzi akitoa hotuba au uwasilishaji alikuwa na wasiwasi wa kutosha. Je! Unafikiri mdogo wa mwanafunzi huyo? Zaidi uwezekano, ulijisikia huruma na unataka kumfanya mtu huyo apendeke zaidi kwa kusisimua au kupiga kelele. Kumbuka-wanafunzi wengine kwa ujumla wanataka kufanikiwa na kujisikia vizuri. Ikiwa kwa sababu fulani wasikilizaji wako si upande wako au unakabiliwa na unyanyasaji au kutengwa kwa kijamii, hakikisha kuwadiliana na mzazi, mwalimu, au mshauri mwongozo.
3. Jizingatia ujumbe wako. Unapozingatia kazi iliyopo, wasiwasi hauwezekani kupata udhibiti. Kuzingatia ujumbe kuu wa hotuba au uwasilishaji wako na uwe na lengo lako la kutoa ujumbe huo kwa wanafunzi wengine katika darasa lako.
4. Weka uzoefu. Kujitolea kuzungumza mbele ya darasa lako mara nyingi iwezekanavyo. Kuwa wa kwanza kuinua mkono wako wakati swali linaulizwa. Uaminifu wako utaongezeka na uzoefu wote wa kuzungumza kwa umma.

1. Angalia wasemaji wengine. Chukua muda wa kuangalia wasemaji wengine ambao ni mzuri kwa kile wanachofanya. Jitahidi kufuata mtindo na ujasiri wao.
2. Panga majadiliano yako. Kila hotuba inapaswa kuwa na kuanzishwa, mwili, na hitimisho. Fanya majadiliano yako ili wanafunzi wengine wajue nini cha kutarajia.
3. Tumia tahadhari ya wasikilizaji. Washirika wenzako wengi watazingatia angalau sekunde 20 za kwanza; kunyakua mawazo yao wakati wa wakati huo wa mwanzo. Anza na ukweli wa kuvutia au hadithi inayohusiana na mada yako.
4. Uwe na ujumbe mmoja kuu. Kuzingatia mandhari moja kuu na wasomaji wako watajifunza zaidi. Funga sehemu tofauti za majadiliano yako na mandhari kuu ili kuunga mkono ujumbe wako wa jumla. Kujaribu kufunika ardhi mno kunaweza kuwaacha wanafunzi wengine wanahisi kuwa wamejaa.

1. Eleza hadithi. Hadithi zinazingatia wanafunzi wengine na kutoa ujumbe kwa njia ya maana zaidi kuliko ukweli na takwimu. Wakati wowote iwezekanavyo, tumia hadithi ili kuonyesha jambo katika majadiliano yako.
2. Tengeneza mtindo wako. Mbali na kuiga wasemaji wazuri, jitahidi kuendeleza mtindo wako mwenyewe kama msemaji wa umma. Kuunganisha utu wako mwenyewe katika mtindo wako wa kuzungumza na utasikia vizuri zaidi mbele ya darasa. Kuelezea hadithi za kibinafsi ambazo zinaunganisha mandhari yako ni njia nzuri ya kuruhusu wanafunzi wengine kukujulishe vizuri zaidi.
3. Epuka maneno ya kujaza. Maneno kama "kimsingi", "vizuri", na "um" msiongeze kitu kwa hotuba yako. Jitayarishe kuwa kimya wakati unahisi hamu ya kutumia mojawapo ya maneno haya.
4. Tumia tone, sauti, na kasi yako. Wasemaji wenye kuvutia wanatofautiana na urefu (juu dhidi ya chini), sauti (kubwa dhidi ya laini), na kasi (haraka dhidi ya polepole) ya maneno yao. Kufanya hivyo huwazuia wanafunzi wako wastaafu na kushiriki katika kile unachosema.
5. Fanya wasikilizaji kucheka. Kicheko ni njia nzuri ya kupumzika wewe na wanafunzi wengine katika darasa lako, na kuwaambia utani unaweza kuwa mvunjaji wa barafu mwanzoni mwa hotuba. Jitayarisha muda na utoaji wa utani wako kabla na uulize rafiki kwa maoni. Hakikisha kuwa ni sahihi kwa darasa lako kabla ya kuanza.
6. Pata uso wa kirafiki. Ikiwa unasikia wasiwasi, pata mmoja wa marafiki zako katika darasa (au mtu ambaye anaonekana kuwa wa kirafiki) na ufikiri kwamba unongea na mtu huyo tu.
7. Usiomba msamaha. Ukitenda kosa, usisamehe. Nafasi ni kwamba wanafunzi wenzako hawakuona hata hivyo. Isipokuwa unahitaji kurekebisha ukweli au takwimu, hakuna uhakika unaoishi kwenye makosa ambayo huenda umeona tu. Ukitenda kosa kwa sababu mikono yako au kutetemeka, au kitu kingine, jaribu kupunguza hali hiyo kwa kusema kitu kama, "Sikuwa na wasiwasi huu wakati niliamka asubuhi hii!" Hii inaweza kusaidia kuvunja mvutano wa wakati.
8. Smile. Ikiwa vinginevyo vinashindwa, tabasamu. Wenzako wenzako watawaona kama msemaji wa joto na kuwa zaidi ya kupokea kile unachosema.

Neno Kutoka

Ni kawaida kujisikia hofu wakati wa kwanza unapaswa kuzungumza mbele ya darasa lako. Hata hivyo, ikiwa unaogopa unaendelea, huathiri maisha yako ya kila siku na kukuzuia usiku, inaweza kuwa na manufaa kumwona mtu kuhusu wasiwasi wako. Jaribu kuzungumza na mzazi, mwalimu, au mshauri kuhusu jinsi ulivyohisi. Ikiwa hakutapata mahali popote, jiza kufanya miadi na daktari wako. Hofu kubwa ya kuzungumza kwa umma ni ugonjwa wa kweli ambao unaweza kuboresha na matibabu.

> Vyanzo:

> Chuo Kikuu cha Bentley. Mazungumzo ya Umma kwa Wanafunzi.

> Intuitive Systems. Vidokezo Vyema Ishirini kwa Kuzungumza kwa Umma.

> Magazeti ya Uwasilishaji. Viongozi 14 wa Kuzungumza kwa Umma.

> Wasimamizi wa Kimataifa. Vidokezo 10 vya Mazungumzo ya Umma Mafanikio.