Kujitambua kunahusisha kuwa na ufahamu wa masuala tofauti ya binafsi ikiwa ni pamoja na sifa, tabia, na hisia. Kwa kweli, ni hali ya kisaikolojia ambayo huwa inakuwa mtazamo wa tahadhari .
Kujitambua ni moja ya vipengele vya kwanza vya dhana ya kujitokeza. Wakati ufahamu wa kibinafsi ni kitu ambacho ni muhimu kwa wewe ni nani, sio jambo ambalo unalenga sana wakati wowote wa kila siku.
Badala yake, kujitambua kunawekwa ndani ya kitambaa cha wewe ni nani na hutokea kwa pointi tofauti kulingana na hali na utu wako.
Watu hawazaliwa kabisa kujitambua. Hata hivyo utafiti umegundua kuwa watoto wachanga wana hisia ya kujitambua. Watoto wana ufahamu kuwa wao ni tofauti na wengine, ambayo inathibitishwa na tabia kama vile reflex ya mizizi ambayo mtoto hutafuta chupi wakati kitu kinachopiga uso juu ya uso wake. Watafiti wamegundua kuwa hata watoto wachanga wanaweza kutofautisha kati ya kugusa binafsi na yasiyo ya kujitegemea.
Je, kujitambua Mwenyewe kunajitokeza lini?
Uchunguzi umeonyesha kwamba hisia ngumu zaidi ya ufahamu wa kujitegemea huanza kujitokeza karibu na umri wa miaka moja na inakuwa zaidi ya maendeleo ya karibu miezi 18 ya umri.
Watafiti Lewis na Brooks-Gunn walifanya tafiti kuangalia jinsi kujitambua kujitokeza.
Watafiti walitumia pua nyekundu kwa pua ya mtoto na kisha wakamshikilia mtoto hadi kioo. Watoto ambao walijikuta wenyewe katika kioo wangeweza kufikia pua zao badala ya kutafakari kioo, ambacho kilionyesha kwamba walikuwa na angalau kiwango cha kujitambua.
Lewis na Brooks-Gunn waligundua kwamba karibu hakuna watoto chini ya mwaka mmoja wa umri angeweza kufikia pua zao badala ya kutafakari kioo.
Karibu asilimia 25 ya watoto wachanga kati ya miezi 15 na 18 walifikia kwa nua zao wakati asilimia 70 ya wale kati ya miezi 21 na 24 walifanya hivyo.
Ni muhimu kutambua kwamba Lewis na Brooks-Gunn wanajifunza tu kuonyesha mtoto wa kujifurahisha kujisikia; watoto wanaweza kweli kuwa na aina nyingine za ufahamu wa kibinafsi hata katika hatua hii ya kwanza katika maisha. Kwa mfano, watafiti Lewis, Sullivan, Stanger, na Weiss walipendekeza kwamba kuonyesha hisia huhusisha kujitambua na uwezo wa kufikiria juu ya watu wengine.
Je, Kujulisha Mwenyewe Inajengaje?
Watafiti wamependekeza kuwa eneo la ubongo linalojulikana kama kamba ya awali ya cingulate iko katika mkoa wa lobe wa mbele ina jukumu muhimu katika kuendeleza ufahamu wa kibinafsi. Uchunguzi pia umetumia imaging ya ubongo ili kuonyesha kwamba eneo hili linakuwa limeanzishwa kwa watu wazima ambao wanajitambua. Majaribio ya Lewis na Brooks-Gunn yanaonyesha kwamba kujitambua huanza kujitokeza kwa watoto karibu na umri wa miezi 18, umri ambao unafanana na ukuaji wa seli za spindle kwa haraka katika kamba ya anterior cingulate.
Hata hivyo, uchunguzi mmoja uligundua kwamba mgonjwa aliendelea kujitambua hata kwa uharibifu mkubwa wa maeneo ya ubongo ikiwa ni pamoja na insuli na kiti cha anterior cingulate.
Hii inaonyesha kwamba maeneo haya ya ubongo hayatakiwi kwa masuala mengi ya kujitambua na kwamba ufahamu unaweza kutokea kutokana na ushirikiano uliosambazwa kati ya mitandao ya ubongo.
Ngazi za Kujulisha Mwenyewe
Hivyo watoto wanajua jinsi gani kuwa viumbe tofauti? Watafiti wanaonyesha kwamba watoto wanaendelea kwa njia ya mfululizo wa ngazi ya kujitambua kati ya kuzaliwa na takriban umri wa miaka 4 au 5. Uwezo wa kujitambua unazingatiwa na jinsi watoto wanavyoitikia maoni yao wenyewe kwenye kioo.
Ngazi ya 1: Tofauti - Kwa sasa, watoto wanaanza kujua kuwa kile kilichojitokeza katika kioo ni tofauti na kile wanachokiona tu katika mazingira.
Kiwango cha 2: Hali - Ngazi hii ya kujitambua inajulikana kwa kuongezeka kwa ufahamu kwamba harakati za kujitegemea zinaweza kuonekana kwenye uso wa kioo. Watoto pia wanajua kuwa ni harakati zao wenyewe wanazozingatia.
Kiwango cha 3: Utambulisho - Katika hatua hii, watoto wanatambua picha katika kioo kama wao wenyewe badala ya mtu mwingine anayeangalia kwao.
Kiwango cha 4: Kudumu - Watoto hawawezi kujijulisha wenyewe kwenye kioo, wanaweza pia kutambua picha zao wenyewe katika picha na sinema za nyumbani.
Ngazi ya 5: Fahamu ya kujitegemea au "meta" kujitambua - Katika kiwango hiki, watoto hawajui wenyewe kwa mtazamo wao wenyewe, bali pia wanajua jinsi wanavyo katika mawazo ya wengine.
Aina za Kujulisha Mwenyewe
Wanasaikolojia mara nyingi huvunja kujitambua katika aina mbili tofauti, ama ya umma au ya kibinafsi.
Utambuzi wa Uwezo wa Umma
Aina hii inatokea wakati watu wanajua jinsi wanavyoonekana kwa wengine. Uwezeshaji wa umma mara nyingi hutokea katika hali ambapo watu ni katikati ya tahadhari, kama vile wakati wa kutoa ushuhuda au kuzungumza na kundi la marafiki.
Aina hii ya kujitambua mara nyingi huwahimiza watu kuzingatia kanuni za kijamii. Tunapotambua kuwa tunatathminiwa na kutathminiwa, mara nyingi tunajaribu kutenda kwa njia ambazo zinakubalika na zinahitajika kwa jamii.
Uwezeshaji wa umma unaweza pia kusababisha wasiwasi wa kutathmini ambao watu huwa na wasiwasi, wasiwasi, au wasiwasi kuhusu jinsi wanavyoelewa na wengine.
Uwezeshaji binafsi
Aina hii hutokea wakati watu wanajua mambo fulani ya wao wenyewe, lakini kwa njia ya faragha.
Kwa mfano, kuona uso wako katika kioo ni aina ya kujitambua binafsi. Kuhisi tumbo lako likikuja unapotambua umesahau kujifunza kwa mtihani muhimu au hisia ya moyo wako wakati unapoona mtu unayevutiwa pia ni mifano ya kujitambua binafsi.
Kujitambua: Hali ya Uwezeshaji Uliokithiriwa
Wakati mwingine, watu wanaweza kuwa na ujuzi zaidi na kuzingatia kile kinachojulikana kama fahamu binafsi.
Je! Umewahi kusikia kama kila mtu alikuwa akikuangalia, akihukumu matendo yako, na akisubiri kuona nini utafanya baadaye? Hali hii iliyothibitisha ya kujitambua inaweza kukusababisha hisia na wasiwasi katika matukio mengine.
Katika matukio mengi, hisia hizi za kujitegemea ni za muda tu na hutokea katika hali tunapokuwa "katika uangalizi." Kwa watu wengine, hata hivyo, kujisikia kwa kiasi kikubwa kunaweza kuonyesha hali mbaya kama vile ugonjwa wa wasiwasi wa jamii .
Watu ambao wanajisikia faragha wana ngazi ya juu ya kujitambua binafsi, ambayo inaweza kuwa jambo jema na baya. Watu hawa huwa na ufahamu zaidi juu ya hisia zao na imani zao, na kwa hiyo wana uwezekano wa kushikamana na maadili yao binafsi. Hata hivyo, wao pia wana uwezekano wa kuteseka kutokana na matokeo mabaya ya afya kama vile kuongezeka kwa dhiki na wasiwasi.
Watu ambao wanajidhihirisha hadharani wana ngazi ya juu ya kujitambua kwa umma. Wao huwa na kufikiri zaidi juu ya jinsi watu wengine wanavyowaona nao mara nyingi wana wasiwasi kwamba watu wengine wanaweza kuwahukumu kwa kuzingatia maonekano yao au matendo yao. Matokeo yake, watu hawa huwa na fimbo kwa kanuni za kikundi na kujaribu kuepuka hali ambazo wanaweza kuangalia mbaya au kujisikia aibu.
Neno Kutoka
Kujitambua kuna jukumu muhimu katika jinsi tunavyojisikia wenyewe na jinsi tunavyohusiana na wengine na ulimwengu. Kuwa na ufahamu wa kibinafsi unakuwezesha kujitathmini mwenyewe kuhusiana na wengine. Kwa watu ambao wana hisia ya juu sana ya kujitambua, kujisikia kwa kiasi kikubwa kunaweza kusababisha. Ikiwa unajisikia kuwa unakabiliwa na ufahamu wa kibinafsi unaoathiri maisha yako, jadili dalili zako na daktari wako kujifunza zaidi kuhusu unachoweza kufanya ili kukabiliana na hisia hizi.
> Vyanzo:
> Crisp, RJ & Turner, RN Muhimu wa saikolojia ya kijamii. London: Sage Publications; 2010.
> Philippi, CL, Feinstein, JS, Khalsa, SS, Damasio, A, Tranel, D, Landini, G, Williford, K, & Rudauf, D. Kuhifadhiwa kujitambua kwa ufuatiliaji wa uharibifu wa ubongo wa bongo, anterior cingulate, na usawa wa mapendekezo ya kati. PLoS Moja. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Viwango tano vya kujitambua kama wanavyoanza mapema katika maisha. Uelewa na Utambuzi. 2003; 12: 717-731.