Kifo na kufa ni sehemu ya kuepukika ya maisha. Ikiwa unakabiliwa na kifo chako mwenyewe au kifo cha mtu unayempenda, ni uhakika (pamoja na kodi, basi wanasema) kuwa mauti yatakuingia katika maisha yako. Lakini hata kwa uhakika huo, wengi bado wanaona kuwa hawajajiandaa kushughulika na kifo na huzuni inayofuata kupoteza mpendwa.
Lakini hiyo haina maana kwamba huwezi kuwa tayari.
Downside ya Mrefu
Ni kidogo ya kitabu kwamba kuwa na mafanikio zaidi wewe ni kuzeeka kwa afya na kufikia maisha marefu, kifo zaidi itakuwa sehemu ya uzoefu wako wa maisha. Kila mmoja wetu akipokua, tunakabiliwa na marafiki na familia zaidi na zaidi ambao watapita kama matokeo ya ajali, ugonjwa, au umri tu. Wazee tunayopata, watu zaidi tutakaowajua na magonjwa ya muda mrefu na ya mwisho. Mojawapo ya uzoefu wa kawaida kwa wale ambao hawakupata tayari kwa ukweli huu ni unyogovu, ambayo haishangazi kawaida katika uzee. Kuelezea jinsi utaenda kukabiliana na mauti ni ujuzi wa kupambana na kuzeeka na jitihada za afya ya akili ambazo tunapaswa kufanya kazi zote.
Wataalam katika kukabiliana na Kifo na Kufa
Inaonekana kuwa kuna watu wengine ambao wanaona kuwa ni rahisi sana kuwa na amani na kifo, iwe mapema au mwishoni mwa maisha ya muda mrefu.
Kati ya watu wengi nimepata uzoefu wangu, hisia moja ya msukumo kuhusu kifo ninaendelea kurudia ni hadithi kuhusu kijana mdogo aliyepotea. Hadithi hiyo inakwenda kuwa mama wa mvulana mdogo alisema sala rahisi ambayo ilifanya kitu kama hiki:
"Mpendwa Sam, Asante kwa heshima ya kuwa mama yako Tulikuwa na furaha nyingi, nakupenda. Tafadhali utuombee."
Ninaendelea kurejea kwenye hadithi hii kwa sababu ninathamini sana njia hii ya kufikiri juu ya kifo. Natumaini kwamba, wakati ninakabiliwa na kifo cha mpendwa, nitaweza kufikia ngazi hii ya amani na ufahamu. Inaonekana tu kuwa na afya na mimi.
Alisema, ingawa ni mtaalam wa maisha mzima, sio mtaalamu juu ya kifo na kufa. Kwa hiyo nitawaelekeza kwenye rasilimali ya mtaalam ambayo inaweza kukuwezesha kuanza kwenye njia ya kupata ufahamu bora na njia ya maisha na kifo.
Rasilimali za Kuandaa na kukabiliana na Mchakato wa Kuua
Mchakato wa Kudanganya ni seti kamili ya rasilimali zinazosaidia kusaidia kutambua na kukabiliana na mchakato wa kufa, iwe ni hatua ya polepole au ghafla na ya haraka. Nini nitafanya ni kukuhimiza kushirikiana na dhana na hali halisi za kifo na kufa sasa. Kuwa na mpango wa jinsi utakavyokuja kifo na kufa na kile utakachojiambia wakati mpendwa anapotea. Itafanya maisha yako na uhai wako tu kuwa tamu sana.