Jinsi ya Kusaidia Mtoto wako Mzito
Je! Kijana wako anachoma? Amini au la, inawezekana kabisa. Shule ya sekondari, michezo, shughuli za ziada za shule, marafiki, uhusiano wa mpenzi / rafiki wa kike, vyombo vya habari vya kijamii, na familia wakati wote wa kutaka na uangalizi kutoka kwa kijana wako. Kwa kiasi kikubwa, kwamba angeweza kuwa na dalili za mkazo au mbaya zaidi.
Jinsi vijana wanavyoathirika na shida
Katika utafiti wa watu wazima na vijana uliofanywa mtandaoni kwa niaba ya Shirikisho la Kisaikolojia la Marekani na Harris Interactive Inc., Teen aliripoti viwango vya shida wakati wa mwaka wa shule zaidi kuliko yale waliyoamini kuwa na afya (5.8 vs. 3.9 kwenye kiwango cha 10 ).
Wastani wa kiwango cha matatizo ya watu wazima walikuwa 5.1 juu ya kiwango cha 10-kumweka, kuonyesha kwamba hisia za kijana za shida zinawapinga watu wazima.
Katika utafiti huo, matokeo yalionyesha kwamba:
- 31% ya vijana waliripoti kuwa wamejeruhiwa
- 30% ya vijana waliripoti kuwa huzuni au huzuni kama matokeo ya shida
- 36% ya vijana waliripoti kusikia uchovu
- 23% ya vijana waliripoti kuruka chakula kwa sababu ya dhiki
Jinsi Stress inasababisha kuungua
Burnoutis hali ya shida ya kudumu ambayo inaongoza kwa uchovu wa kihisia na kihisia, unyogovu, kikosi, chuki na ukosefu wa mafanikio ikiwa ni pamoja na hisia za ufanisi.
Ingawa vijana wengi wanakabiliwa na hali ambazo husababisha mkazo na mvutano, wasiwasi sugu na kuingizwa kwa wasiwasi unaweza kusababisha unyogovu, tabia ya ukatili au tamaa ya kujiua. Baadhi ya vijana wanaweza kuchukua ili kupigana, kunywa na kuvuta sigara au tabia nyingine hatari katika jitihada za kukabiliana na kukabiliana na hisia zao za shida.
10 ishara mtoto wako ni hatari ya kuchoma nje
Hapa kuna ishara 10 za kuchoma moto ambayo unapaswa kuwa juu ya:
- Huzuni. Hawataki kufanya chochote, amepoteza maslahi katika mambo anayopenda kufanya, na amepunguza tahadhari au ufanisi wakati wa kufanya mambo.
- Wasiwasi. Mtoto wako anahisi wasiwasi fulani kwa sababu isiyojulikana au anajitahidi sana. Ukosefu wa kupumzika, au sio kulala vizuri (kuwa na ndoto za usiku, kupumzika, nk) ni ishara zote za wasiwasi.
- Usingizi. Mtoto wako anaumia usingizi ikiwa hawezi kulala usiku au anaamka na hawezi kurudi kulala.
- Kula Tabia. Mtoto wako anaweza kula au kula chini-wote ni majibu ya kusisitiza.
- Tabia ya Kihisia. Mtoto wako anajihusisha na tabia ya kushawishi, zaidi ya kawaida, na inaonyesha ishara ya kutokuwa na utulivu wa kihisia (hasira kali, hofu au huzuni), zaidi ya kawaida.
- Maumivu ya kimwili. Mtoto wako anapata maumivu ya shingo au nyuma.
- Nyakati zilizopoteza. Hali nyingi za afya zinaweza kusababisha binti yako ya kijana kuwa miss mzunguko wake wa hedhi, stress inaweza kuwa sababu moja.
- Matatizo ya Afya. Mtoto wako analalamika kwa tumbo, kizunguzungu, ukame wa koo na mdomo.
- Tabia ya Nervous. Mtoto wako anafanya hyper, ana mvutano wa kihisia au tahadhari si kawaida kwa utu wao (ikiwa ni pamoja na sauti ya juu au ya kicheko cha neva).
- Tabia ya Hatari. Kuongezeka kwa tabia ya kuchukua hatari inaweza kuwa ishara ya kuchoma. Kwa mfano: kuvuta sigara, kunywa pombe, kujaribiwa na ngono au madawa ya kulevya wakati mwingine husababisha shida za msingi kama vile uchovu.
Jinsi Unaweza Kusaidia
Wazazi wanaweza kuanza kusaidia kwa kuwa na ufahamu kwa matatizo yanayokabiliwa na vijana wao. Kwa mwongozo sahihi na wakati, kijana wako anaweza kujifunza kushinda masuala na masuala yanayohusiana, hii ndiyo sababu ni muhimu kutafuta msaada wa mtaalamu wa mafunzo kama mshauri mwongozo au mwanasaikolojia.
Msaada bora na elimu ya afya (katika shule zote, nyumbani na ngazi ya jamii) itasababisha kuvunja mzunguko wa matatizo na tabia zisizo za afya kwa mtoto wako.
Vyanzo:
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. Vijana wasiwasi wa vijana wa watu wazima . Ilifikia Machi 23, 2013.
Saikolojia Leo. Ishara za Tale za Kuungua ... Je! Una Zinazo? Ilifikia Machi 23, 2013.