Wakati watu wanatumia dini mbalimbali na njia za kumtafuta Mungu au kuelezea kiroho zao, utafiti umeonyesha kwamba wale ambao ni wa kidini zaidi au wa kiroho na wanatumia kiroho zao kukabiliana na maisha, wanapata faida nyingi kwa afya na ustawi wao. Kwa wengi, habari hii ingekuwa sio mshangao; kiroho na shughuli za kidini zimekuwa chanzo cha faraja na msamaha kutoka kwa shida kwa watu wengi.
Kwa kweli, kwa mujibu wa utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Florida huko Gainesville na Chuo Kikuu cha Wayne State huko Detroit, watu wazima wazee hutumia maombi zaidi ya matibabu mengine mbadala ya afya; 96% ya washiriki wa utafiti hutumia maombi hasa ili kukabiliana na matatizo.
Njia nzuri ya kiroho inayoathiri afya
Wakati mtazamo maalum wa kiroho ni suala la imani, uchunguzi umechunguza kama manufaa ya kiroho na shughuli za kiroho zinafaa. Matokeo inaweza kushangaza hakuna mtu aliyepata faraja katika maoni yao ya kidini au ya kiroho, lakini ni dhahiri sana kwa kuwa wanaonyesha kwa njia ya kisayansi kwamba shughuli hizi zinafanya kazi kwa watu wengi. Hapa kuna baadhi tu ya matokeo mazuri yanayohusiana na kiroho na ushawishi wake juu ya afya ya kimwili na ya akili:
- Wanafunzi wa chuo cha Canada ambao wanahusika na huduma za chuo walitembelea daktari mdogo. Pia walifunga juu ya vipimo vya ustawi wa kisaikolojia , na kukabiliana na matatizo kwa ufanisi zaidi.
- Wanawake wazee wanamshukuru sana Mungu kuliko wanaume wazee, na hupata madhara makubwa ya afya kutokana na shukrani hii.
- Wale wenye mwelekeo wa kidini wa ndani, bila kujali jinsia, walionyesha reactivity kidogo ya kisaikolojia kuelekea dhiki kuliko wale wenye mwelekeo wa kidini wa nje. Walikuwa na hofu kidogo ya kifo na walikuwa na hisia kubwa za ustawi . (Wale ambao walikuwa wakielekezwa kwa asili kwa kujitolea maisha yao kwa Mungu au 'nguvu za juu,' wakati wale wanaotembea sana walitumia dini kwa mwisho wa nje kama kufanya marafiki au kuimarisha usimano wa jamii.)
Hii, pamoja na utafiti mwingine, inaonyesha kuwa kunaweza kuwa na faida nzuri na za kudumu ili kudumisha kushirikiana na jamii ya kiroho. Ushiriki huu, pamoja na shukrani ambayo inaweza kuongozana na kiroho, inaweza kuwa buffer dhidi ya dhiki na inahusishwa na ngazi kubwa za afya ya kimwili. Hatimaye, kujitolea hii kwa Mungu au "nguvu ya juu" kutafsiriwa katika reactivity chini ya shida, hisia kubwa ya ustawi, na hatimaye hata hofu ya kupungua kwa kifo. Hii ina maana kwamba watu wanaojisikia vizuri na kufarijiwa kwa kutumia kiroho kama utaratibu wa kukabiliana na dhiki wanaweza kuhakikisha kwamba kuna ushahidi zaidi kwamba hii ni wazo nzuri kwao.
Maombi hufanya kazi kwa vijana na wazee sawa. Sala na kiroho zimeunganishwa na:
- Afya bora
- Chini ya shinikizo la damu
- Mkazo mdogo, hata wakati wa magumu
- Hisia nzuri zaidi
- Unyogovu mdogo
- Ustawi mkubwa wa kisaikolojia
- Uwezo mkubwa wa kushughulikia matatizo
Mawazo ya mwisho
Ikiwa habari hii inakuhimiza kurejesha njia ya kiroho iliyosahau, inasisitiza kujitolea kwako kwa moja tayari imara, au hutoa tu chakula cha kuvutia cha mawazo, hii ni sampuli ya utafiti wote wenye kukuza uliofanywa juu ya mada.
Kiroho ni uzoefu wa kibinafsi, na njia ya kiroho ya kila mtu inaweza kuwa ya pekee. Hata hivyo, mikakati ya misaada ya kiroho yamekuwa ya manufaa kwa wengi, bila kujali imani. Angalia nao, na tazama ambayo inaweza kukufanyia kazi.
Vyanzo:
Utafiti juu ya uzee, Vol. 27, No. 2, 197-220, 2005.
Utafiti juu ya uzee, Vol. 27, No. 2, 221-240, 2005.
Utafiti juu ya uzee, Vol. 28, No. 2, 163-183, 2006.
Sayansi Daily, Chuo Kikuu cha Florida News (Aprili 18, 2006).