Kuna Matibabu Mazuri ya OCD Inapatikana
Ingawa shida ya kulazimishwa-obumu (OCD) ni magonjwa makubwa ya akili yanayohusiana na viwango vya juu vya ulemavu, kuna matibabu kadhaa ya OCD ambayo yatapunguza kwa kiasi kikubwa dalili za OCD katika theluthi mbili ya watu walioathirika. Kwa theluthi moja iliyobaki ya watu haijasaidiwa na matibabu ya kiwango cha OCD, matibabu kadhaa ya mbadala na majaribio ya OCD hutoa tumaini jipya.
Dawa kwa OCD
Kuna idadi ya dawa ambazo zimeidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kwa ajili ya matibabu ya OCD. Wengi wa madawa haya ni ya darasa la kupambana na matatizo ambayo hujulikana kama inhibitors ya serotonin ya reuptake (SSRIs); Hata hivyo, moja ya madawa haya, Anafranil, ni ya darasa la madawa ya kulevya inayoitwa tricyclic antidepressants (TCAs). Ingawa dawa hizi huitwa magonjwa ya kulevya, zinafaa katika kutibu matatizo ya wasiwasi kama vile OCD pia. Dawa hizi hufikiriwa kufanya kazi kwa kuongeza kiasi cha serotonini ambayo inapatikana ndani ya ubongo. Matatizo na serotonini inaweza kuwa sababu kubwa ya OCD.
Ikiwa umejaribu dawa za kiwango cha OCD na haukufanikiwa , tiba ya kuongeza upya inaweza kusaidia. Tiba ya kuongezea ni mkakati unaotumiwa kuboresha tabia mbaya za kupunguza dalili za OCD wakati wa kutibu OCD na dawa. Tiba ya kuongezea inahusisha kutumia mchanganyiko wa dawa, badala ya dawa moja, kwa athari kubwa.
Mikakati ya kuongeza uwezekano inaweza kuwa na ufanisi hasa kwa watu ambao hawana majibu ya matibabu ya kawaida.
Tiba ya Kisaikolojia kwa OCD
Tiba ya kisaikolojia ya ugonjwa wa kulazimisha obsidi ni bora kwa kupunguza mzunguko na kiwango cha dalili za OCD. Aina kuu mbili za tiba ya kisaikolojia kwa OCD ni tiba ya utambuzi-tabia (CBT) na aina ya matibabu ya tabia inayoitwa tiba ya kuzuia na kujibu (ERP).
Zaidi ya theluthi mbili ya watu ambao hukamilisha aina yoyote ya tiba kwa taarifa ya OCD kupungua kwa kiasi kikubwa kwa ukali na ukali wa dalili zao.
Ingawa CBT ya mtu yeyote kwa ugonjwa wa kulazimishwa kwa ukatili ni bora sana, inaweza pia kuwa ghali sana. Ili kupunguza gharama, ikiwa unapata matibabu ya OCD kupitia hospitali au mipangilio mengine ya afya, sasa una uwezekano mkubwa wa kuwa na chaguo la kupokea kikundi cha CBT kwa dalili za OCD. Ingawa mipango ya kikundi inaweza kuwa ya kutisha, kwa kweli kuna faida nyingi za kushiriki katika kundi la CBT kwa OCD.
Ikiwa umeangalia CBT na ERP na haifai kama mechi kwa ajili yako, angalia Tiba ya Kukubalika na Kujitoa (ACT). ACT ni tiba mpya ya kisaikolojia ya ugonjwa wa obsidi-kulazimishwa ambayo imeonyesha ahadi katika kutibu magonjwa ya wasiwasi, ikiwa ni pamoja na OCD. Mafilosofi ya kati ya ACT ni kwamba wasiwasi ni sehemu ya maisha na hivyo ni mmenyuko wetu kwa uzoefu wa wasiwasi ambayo inaweza kuwa tatizo halisi.
Matibabu ya majaribio ya OCD
Inakadiriwa kuwa kati ya watu 25 na 40% hawatashughulikia chaguzi za matibabu zilizoelezwa hapo juu. Uchunguzi umeonyesha kuwa matibabu ya kulenga nyaya fulani katika ubongo inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza dalili za OCD kati ya watu hao ambao hawana majibu ya dawa za kwanza.
Kichocheo kina cha ubongo kinaweza kutoa matibabu hayo.
Kichocheo kikuu cha magnetic kinachochejea, au rTMS, pia imepokea kipaumbele kikubwa kama tiba inayowezekana mbadala ili kupunguza dalili za OCD. Hata hivyo, hadi sasa, ushahidi umechanganywa kwa heshima kama rTMS ni matibabu ya ufanisi.
Msaada wa kujitegemea kwa OCD
Ingawa matibabu ya OCD kwa kawaida inahusisha kushauriana na mtaalamu wa afya ya akili, kuna mikakati kadhaa ya msaada wa OCD ambayo unaweza kuanza kutumia sasa ili kukusaidia kukabiliana na dalili zako za OCD.
Kutokana na kwamba stress ni trigger kuu ya dalili OCD, moja ya njia bora ya kukabiliana ni kujifunza na kufanya mbinu kadhaa ya kufurahi .
Hatimaye, ingawa wengi wetu wanafahamu faida za kimwili za zoezi la aerobic, ikiwa ni pamoja na viwango vya kupunguzwa kwa cholesterol na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari, kuna ushahidi unaozidi kuwa zoezi zinaweza pia kupunguza dalili za OCD.
Vyanzo:
Larson, Paulo. "Kichocheo kina cha ubongo kwa magonjwa ya akili". Neurotherapeutics Januari 2008 5: 50-58. 01 Septemba 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Ugonjwa wa kuzingatia-kulazimisha: uchunguzi muhimu wa mtazamo wa matibabu". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Februari 2005 111: 261-271. 01 Septemba 2008.