Kutoka kwa Utoaji wa Matibabu hadi Ufuatiliaji wa Juu
Unapoamua kuingia katika mpango wa matibabu ya pombe na madawa ya kulevya, utaanza safari kupitia hatua nne tofauti za kufufua rehab unapojifunza kuendeleza maisha safi na ya akili.
Hatua nne za rehab zilizoelezwa hapa - kuanzishwa kwa matibabu, kujizuia mapema , kudumisha kujizuia na kufufua kwa kasi - zilianzishwa na Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Madawa kwa "Mbinu ya Ushauri wa Dawa ya Madawa ya Kutibu Tiba ya Cocaine" rasilimali kwa watoa huduma za afya .
Katika mfano huu, kupona ni mchakato wa maisha.
Hatua ya 1: Uanzishaji wa Tiba
Unapofikia msaada kutoka kwenye programu ya pombe ya madawa ya kulevya na madawa ya kulevya , unaanza hatua ya kwanza ya urejesho wako, uanzishaji wa matibabu. Ikiwa unatafuta msaada kwa hiari au unakabiliwa na mazingira ya kuingia kwenye rehab, mchakato wako wa kurejesha utaanza na wewe kuanza mpango wa matibabu wa kitaaluma.
Katika masaa mapema na siku za rehab yako huenda utakuwa na hisia za kutosha kuhusu kutoa dawa yako ya kudumu na unaweza kufikiri kuwa tatizo lako la matumizi mabaya ya madawa ya kulevya sio mbaya kama wengine. Jihadharini. Ukatili na kukataa inaweza kuwa adui zako mbaya zaidi katika siku za kwanza za kupona kwako.
Hatua ya 2: Kuacha kujizuia
Mara baada ya kujitolea kuendelea na matibabu kwa shida yako ya kutumia madawa ya kulevya, utaingia hatua ya pili ya rehab inayojulikana kama kujizuia mapema.
Hii inaweza kuwa hatua ngumu zaidi ya kukabiliana na sababu ya mambo mengi, ikiwa ni pamoja na kuendelea na dalili za uondoaji , matamanio ya kimwili, utegemezi wa kisaikolojia, na mengi ya kuchochea ambayo yanaweza kukujaribu kuingia tena.
Ni wakati wa hatua ya kwanza ya kujizuia kwamba mshauri wako wa mazoea ya kulevya ataanza kukufundisha ujuzi wa kukabiliana na unahitaji kuanza kuanza maisha ya akili.
Vifaa ambavyo hujifunza kutumia sasa vitakusaidia wakati wa kupona kwako.
Hatua ya 3: Kudumisha kujizuia
Baada ya takriban siku 90 ya kujizuia daima, utaondoka hatua ya kwanza ya kujizuia hadi hatua ya tatu, kudumisha kujizuia. Ikiwa ulianza katika mpango wa matibabu ya makazi, sasa utahamia kwenye awamu inayoendelea ya ushauri wa mpango wako wa rehab kwa msingi wa nje.
Lengo moja la hatua hii ya rehab ni dhahiri kudumisha kujizuia kwa kuzuia kurudia tena. Utajifunza ishara za onyo na hatua ambazo zinaweza kusababisha upya.
Pia wakati wa hatua hii ya ukarabati wako, utajifunza kuweka zana ambazo umejifunza katika kujikataa mapema kutumia katika maeneo mengine ya maisha yako ili uweze kuendelea kuishi maisha ya kweli sana. Utagundua kwamba ubora wako wa maisha unategemea zaidi kuliko tu kutumia.
Utajifunza ujuzi mpya wa kukabiliana na zana ili kukusaidia kukabiliana na maeneo yafuatayo ya maisha yako:
- Uhusiano wa Afya
- Kuendeleza Maisha ya Madawa ya Madawa
- Kusimamia Hasira
- Zoezi na Lishe
- Ajira na Usimamizi wa Fedha
Kudumisha hatua ya kujizuia itaanza saa miezi mitatu katika mpango wako wa ukarabati na mwisho mpaka kufikia takribani miaka mitano safi na ya uangalifu, wakati huo ushauri wa kufuatilia utaondoa.
- Hatua ya Tatu ya Rehab: Kudumisha Kuzuia
- Kushughulika Na Kuwa na Relapse
- Rasilimali 12 za kurejesha
Hatua ya 4: Upyaji wa Maendeleo
Baada ya takriban miaka mitano ya kujizuia, utafikia hatua ya nne na ya mwisho ya rehab yako, kupona tena. Ni kwamba hatua hii kwamba wewe kuchukua zana zote na ujuzi ambao umejifunza wakati wa ushauri wako wa rehab na kuwaweka kutumia maisha ya kuridhisha, yenye kutimiza.
Si tu utakavyoweza kuwa na busara, utakuwa na ujuzi wa kuwa mtu mwenye afya zaidi; mke mzuri na mzazi; mwanachama wa jamii; na jirani nzuri na raia. Kurejesha ni zaidi ya kukaa tu safi na busara. Ni kujifunza kuishi vizuri sana.
Vyanzo:
Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. "Kanuni za Madawa ya kulevya Madawa: Mwongozo wa Utafiti." Marekebisho ya 2007.
Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. "Mbinu ya Ushauri wa Dawa ya Madawa ya Kutibu Tiba ya Cocaine: Mfano wa Utafiti wa Tiba ya Cocaine." Imefikia Mei 2009.