Hatua ya Kwanza ya Utoaji wa Pombe au Dawa ya Kulevya
Ikiwa umeamua kuwa unahitaji kupata msaada kwa tatizo lako la kunywa au la madawa ya kulevya, tayari umeingia hatua ya kwanza ya kupona kwa kukubali kuwa una shida na kutafuta nje ya usaidizi.
Utaratibu huu - kufikia msaada na kutafuta matibabu ya aina fulani au ukarabati - unajulikana kama kuanzisha matibabu. Ni ya kwanza ya hatua nne za kupona au kurekebisha kama ilivyoelezwa na Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa:
- Uanzishaji wa matibabu
- Mapema kujizuia
- Matengenezo ya kujizuia
- Rejea ya juu
Kukataa na Usilivu
Ikiwa wewe ni kama watu wengi wanaotafuta msaada wa matatizo ya kulevya, wakati wa hatua za mwanzo huenda bado unajisikia hisia za ambivalence kuhusu kuacha dawa yako ya kuchagua, na bado huenda ukataa juu ya kiwango kamili cha shida yako.
Hii ni ya kawaida kwa watu katika siku za mwanzo. Ikiwa unaingia kwenye mpango wa kitaalamu au matibabu, lengo la kwanza la mtaalamu wa mshauri au madawa ya kulevya utakuwa kuamua ikiwa una masuala yoyote ya kukataa au hisia zisizofaa.
Kuacha
Kukataa kunamaanisha kukataa kuamini ukweli wa hali yako. Watu wengi wapya kupona mara nyingi huwa na kiwango cha kukataa juu ya kulevya. Kukataa kunaweza kuchukua aina nyingi, kutokana na kufikiri kwamba bado unaweza kudhibiti matumizi yako ya dutu kukataa kuwa wewe ni mzee.
Imani zingine zifuatazo ni aina za kukataa:
Aina za kukataa
- Kuamini kuwa wewe ni tofauti na walevi "wa kweli" na walevi.
- Kufikiri kwamba unaweza kutatua tatizo lako kwa "kukata" badala ya kuiondoa kabisa. Unaweza kufikiri kwamba unaweza kupata madawa ya kulevya yako "chini ya udhibiti."
- Kukataa kuamini kuwa dawa ya pili pia ni tatizo. Kwa mfano, mawazo ya pombe yanayoendelea kuvuta moshi ni sawa au adhabu ya cocaine kukataa kufikiri kunywa yao ni tatizo.
- Kuamini kwamba Vinywaji Visivyojulikana au Vikwazo vya Narcotics haitasaidia , kwa sababu hu "si kama watu hao," kwa sababu matatizo yao ni kali sana.
- Kusisitiza kuendelea kutumia muda na "marafiki" ambao wanakuwezesha kwa kukubali dawa hizo si tatizo au kwa kutumia nawe.
Kukabiliana na changamoto
Aina yoyote ya hapo juu ya kukataa inaweza kuingilia kati na kupona kwako. Lengo la mipango ya matibabu ya kitaalamu ni kuvunja kupitia kukataa na kukusaidia kuona ukweli kuhusu hali yako. Mshauri wako au mfanyakazi wako anaweza kushindana na kukutana nawe kwa jitihada kukuhamasisha kubadilisha mawazo yako.
Mshauri wako anaweza kukukumbusha matokeo mabaya yote ambayo matumizi yako ya kulevya yamekuwa nayo katika maisha yako au inakuhimiza kuacha kunywa au kunywa dawa kwa muda mfupi ikiwa unaamini wewe sio kweli. Njia yoyote, lengo ni kukufanya uone ukweli.
Upungufu
Ikiwa wewe ni katika hatua za mwanzo za kutafuta msaada wa tatizo la matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, huenda una hisia za kutosha kuhusu kuacha dawa yako ya uchaguzi kwa kudumu. Ikiwa wewe ni kama walevi zaidi au walevi, huwezi tu kupiga picha maisha bila kunywa au kunywa dawa tena.
Uwezekano umeamua kutafuta msaada mahali pa kwanza kwa sababu ulipata matokeo mabaya ya matumizi yako ya madawa ya kulevya au ya pombe.
Uligundua unahitaji msaada, lakini uacha kabisa kwa maisha yako yote sio uliyokuwa nayo.
Zifuatazo ni sababu kwamba wapya wengi wapya kupona huhisi hisia:
Sababu za Upendeleo
- Unashirikisha matumizi yako ya kunywa au madawa ya kulevya kwa mabadiliko mazuri ya kihisia.
- Unaweza kugeuka na dawa yako ya kuchagua kama mkakati wa kukabiliana na hujui utaratibu bora wa kukabiliana na hali.
- Unaweza kujisikia dhaifu sana au wasio na uwezo wa kuvunja mzunguko wa kulevya .
- Huenda umeingia rehab kwa sababu ya shinikizo kutoka kwa wengine-kama mke, bwana au hakimu-na unajaribu kuwaweka furaha.
Kupata Motivated
Ikiwa uliamua kutafuta msaada kwa sababu ulipata matokeo mabaya, hiyo inaweza kuwa na motisha ya kutosha ili kukubali kuwa na shida. Lakini inaweza kuwa si motisha ya kutosha kutatua tatizo.
Ikiwa umewahi kugeuka na dawa yako ya kuchagua wakati wa shida, unapopumzika au unapopatwa na hasira au hasira, uwezekano wa kuwa na hisia za kutosha kuhusu kuitoa, isipokuwa unapojifunza ujuzi mpya wa kukabiliana.
Kuhimiza na Msaada
Mshauri wako, katika hatua hii ya awali ya matibabu, atajaribu kutambua hisia zako zisizofaa na sababu zao za msingi. Pengine utatakiwa kuorodhesha malengo yako katika maisha na umeonyesha jinsi itakuwa rahisi zaidi kufikia malengo hayo ikiwa unaishi safi na mzuri.
Tena, katika hatua ya mwanzo ya kupona na katika mchakato wako wa matibabu, lengo ni kukuhamasisha kufanya mabadiliko mazuri katika maisha yako. Mpango wako wa matibabu ni pale kuhamasisha na kusaidia juhudi zako za kufanya mabadiliko hayo.
Rudi kwenye hatua nne za kurejesha
Vyanzo:
Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. "Kanuni za Madawa ya kulevya Madawa: Mwongozo wa Utafiti." Marekebisho ya 2007.
Taasisi ya Taifa ya Dhuluma ya Dawa. "Mbinu ya Ushauri wa Dawa ya Madawa ya Kutibu Tiba ya Cocaine: Mfano wa Utafiti wa Tiba ya Cocaine." Imefikia Mei 2009.