Tiba ya ngono ni aina ya kisaikolojia ambayo hutumiwa kusaidia watu na wanandoa kushughulikia matatizo ya ngono. Tiba ya ngono ni tiba ya kuzungumza, sio mikono juu ya tiba. Katika kikao cha tiba ya ngono, kila mtu katika chumba hubaki amevaa kikamilifu, na hakuna kugusa. Wataalamu wa ngono wanaweza kupendekeza kupata mitihani ya kimwili ili kuondokana na sababu za matibabu za matatizo ya ngono.
Baadhi wanaweza pia kuhamasisha matumizi ya mahusiano ya ngono kwa watu binafsi wanaofanya matatizo ya ngono na hawana mpenzi wa kufanya nao. Hata hivyo, wataalam wa ngono hawafanyi mitihani ya matibabu, au huwa na ushirikiano wa ngono na, wateja wao.
Je, ni Nini Mtazamo Bora?
Mbinu ya kuzingatia hisia ilianzishwa awali kama mbinu ya tiba ya ngono na Masters na Johnson katika miaka ya 1960. Inahusisha mfululizo wa mazoezi ya tabia ambayo wanandoa wanafanya pamoja ili kuboresha urafiki na uhusiano wao.
Kuna mambo saba ambayo hutumika kama msingi wa lengo la hisia. Hizi ni:
- Wajibu wa pamoja kati ya washirika ili kushughulikia mahitaji ya ngono na wasiwasi
- Habari na elimu kuhusu kazi ya ngono na shughuli za ngono
- Ushauri wa kubadilisha mtazamo kuhusu ngono
- Kuondoa utendaji wa ngono wasiwasi
- Kuwasaidia wanandoa kuboresha mawasiliano kuhusu ngono na mbinu za ngono
- Kupunguza tabia za tatizo na majukumu ya ngono katika uhusiano
- Kazi ya nyumbani ili kusaidia wanandoa kubadilisha uhusiano wao wa ngono kwa bora
Mambo mawili muhimu katika ufanisi wa mwelekeo wa hisia ni kukubali wajibu wa pamoja na nia ya kufanya kazi za nyumbani kama ilivyoagizwa na mtaalamu wa ngono. Wajibu wa pamoja ni muhimu kwa sababu inafaa matatizo ya kijinsia kama tatizo la wanandoa badala ya tatizo la mtu ambaye amejulikana kama "mgonjwa".
Kazi za kazi za nyumbani ni sehemu ambayo hutenganisha nia ya hisia kutokana na mbinu nyingine za tabia.
Hukumu ya kuzingatia kwa hisia ni kwamba inachukua tabia za kudhalilisha kwenye orodha ya ngono ya wanandoa. Kisha, pamoja na vyanzo vya shida kuondolewa, mtaalamu anaelezea mapishi maalum ya hatua za kufuata kuboresha maisha ya ngono ya wanandoa.
Je! Ni Nini Mtazamo Bora?
Mbili ya malengo makuu ya kuzingatia hisia ni kupunguza utendaji wa wasiwasi na kuboresha mawasiliano. Kazi ya awali ya kazi ya nyumbani kwa wanandoa ambapo mpenzi mmoja anayeathiriwa na erectile anaweza kwenda kitu kama hiki:
Nataka wewe wawili kupata usiku mawili wiki ijayo ambapo unaweza kutumia angalau saa pamoja. Mmoja wenu atapanga tarehe usiku wa kwanza, mwingine kwa pili. Mtu yeyote anayepanga tarehe ataanzisha chumba cha kulala na karatasi safi, mwanga mzuri, na muziki unaofurahia ambao wewe wawili hufurahia.
Kabla ya tarehe yako, kila mmoja atachukua oga ya joto ili kupumzika. Kwa kuwa umeniambia ungependa kuvaa chupi kwa zoezi hili la kwanza, utafanya hivyo. Kisha, mtu anayeanzisha tarehe atasaidia mpenzi wake kupata vizuri juu ya kitanda. Wataweza kutumia nusu saa kutafiti na kufurahia hisia za kugusa mwili wa mpenzi wao. Kwa sasa, tutaepuka kugusa viungo vya mwili, tunapotaka kuweka uzoefu huu chini ya dhiki.
Baada ya nusu saa, utabadili. Kisha mpenzi mwingine atakuwa na nafasi ya kufanya aina hiyo ya utafutaji. Lengo la kazi hii ya nyumbani si kumpa mpenzi wako massage. Badala yake, ni kupata furaha katika kugusa, na kuguswa, bila matarajio yoyote. Ndiyo maana ni muhimu kuwasiliana katika tarehe hii. Mwambie mpenzi wako nini unachopenda na kile usichopenda. Wajue ni nini kinachohisi vizuri, na ikiwa kuna chochote kinachokufanya usiwe na wasiwasi au ungependa kuacha.
Je, Masharti Nini Mtazamo Bora Unaotumika?
Kama sehemu ya tiba ya ngono, lengo la hisia limeonyeshwa kuwa la ufanisi katika kutibu aina kadhaa za tofauti za ngono kwa wanawake na wanaume, ikiwa ni pamoja na
- Maumivu wakati wa ngono
- Kumwagika kabla
- Dysfunction Erectile
- Matatizo ya Arousal
- Matatizo ya tamaa
Kuzingatia lengo ni kuingilia kati ya wanandoa. Inaweza kutumika kwa wanandoa wa umri wote, utambulisho wa kijinsia, na mwelekeo wa kijinsia. Utafiti mkubwa umekuwa kwa wanandoa wa jinsia moja. Hata hivyo, wataalamu wengi wameikubali kwa jinsia sawa na washirika wa mwelekeo tofauti.
Je, Mtazamo Bora Unafaa?
Kuna tafiti nyingi za kuchunguza matumizi ya msimamo wa hisia, peke yake au pamoja na mbinu zingine, ili kuboresha kuridhika kwa wanandoa.
Uchunguzi unaonyesha kwamba mtazamo wa hisia hufaa sio tu kushughulikia matatizo maalum ya ngono lakini pia kwa kusaidia kuboresha kuridhika kwa ngono kwa wanandoa wenye kutoridhika zaidi. Mbinu hii pia imetumika kama sehemu ya tiba ya ngono kwa watu wanaohusika na matatizo ya kijinsia kutokana na hali ya matibabu, kama kansa ya matiti.
Kuzingatia ni kukubalika vizuri na wataalam wa ngono na madaktari wengine wanaofanya kazi ya kufanya ngono. Hiyo ni kweli hasa wakati inatumiwa pamoja na elimu njema kuhusu utendaji wa ngono na kazi. Kuzingatia lengo ni mbinu salama sana, na watu wengi wanapata rahisi kufuata. Hiyo ni, kwa sehemu kubwa, kwa sababu mtazamo wa hisia hutengenezwa hasa kama mchakato wa polepole na mpole wa kupunguza utendaji wa wasiwasi na wasiwasi kuhusu shughuli za ngono.
Wataalam wengi wa ngono wanasema kuwa lengo la kuhisi ni njia moja kwa moja na yenye ufanisi ya kuimarisha urafiki na uhusiano kati ya wanandoa, jinsia moja na jinsia tofauti. Hata hivyo, sio wanandoa wote au wataalamu wa kibinafsi wanapenda kutumia mwelekeo wa hisia. Ni mbinu ambayo inahitaji faraja kubwa na majadiliano ya mada ya ngono ya wazi. Hiyo siyo kitu kila mtu anacho.
Ninawezaje Kupata Daktari wa Jinsia?
Kuna njia kadhaa za kwenda kutafuta mtaalamu wa ngono. Kwa bei nafuu ni mara nyingi kutafuta orodha ya mtoa huduma kwa kampuni yako ya bima. Angalia mtaalamu wa afya ambaye ana mtaalamu wa tiba ya ngono. Unaweza pia kutafuta orodha ya wasifu, kama Psychology Today, kwa wataalamu wa ngono na kumbukumbu ya msalaba ambayo kwa orodha yako ya bima. Hatimaye, Shirikisho la Marekani la Waelimishaji wa Ngono, Wakilizi, na Therapists lina orodha ya wataalam wa ngono kwenye tovuti yao kwenye AASECT.org. AASECT kuthibitishwa wataalam wa ngono wanatakiwa kuhudhuria mafunzo na kliniki katika utunzaji wa afya ya ngono na mbinu za tiba.
Jihadharini kuwa si wote wataalam wa ngono huchukua bima. Gharama ya tiba ya ngono inaweza kutofautiana kulingana na wapi unapoishi. Hiyo alisema, tiba ya ngono mara nyingi ni mdogo. Tiba ya ngono ya kawaida kwa ujumla inatarajiwa kuishia zaidi ya vikao vya 10-12. Hata hivyo, idadi ya vikao unayohitaji itatofautiana kulingana na matatizo unayotafuta kushughulikia na ikiwa unaona mtaalamu wa ngono kwa tiba ya jumla pia.
> Vyanzo:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensate lengo na jukumu lake katika kutibu dysfunction ngono. Urol Nursing. Desemba 2002, 22 (6): 402-3.
> Carr A .. Msingi wa ushahidi wa tiba ya wanandoa, tiba ya familia na hatua za utaratibu kwa matatizo ya watu wazima. Journal ya Tiba ya Familia. 2014 35: 159-194 inachukua: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Kuridhika kwa kijinsia katika idadi ya watu wenye umri wa kike: mtazamo maalum juu ya wanawake wenye ugonjwa wa magonjwa ya kibaguzi. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. Je: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Jaribio la shamba la ufanisi wa matibabu ya tabia kwa dysfunctions za ngono. J Sex Ther. 1997 Summer; 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Tathmini na usimamizi wa matatizo ya ngono kwa wanawake. JR Soc Med. Desemba 2007, 100 (12): 547-50.