Je, unastahiliwa na kustaafu mke wako? Je! Una wasiwasi kwamba atakushikilia siku na mchana bila kujua nini cha kufanya na yeye mwenyewe? Je, unadhani anaweza kuwa na mshtuko au kamili ya angst na wakati huu wote wa kupatikana na uhuru?
Kustaafu itakuwa vigumu kwa wanaume, na wake zao, ambao hawajajitayarisha kabisa mpito. Kwa ujumla, wanaume wamejitambulisha wenyewe kwa kazi zao na majukumu mengine, kama baba au mume, sekondari.
Kwa upande mwingine, wanawake wameshika majukumu mengi, bila kujali kazi zao nje ya nyumba, na ni kawaida zaidi ya kijamii kuliko wanaume. Kwa hiyo, sio mshangao kwamba kustaafu kunaweza kuwafanya wanaume kujisikia waliopotea, wapweke, wanategemea zaidi mwenzi wao. Hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha aina mpya ya shida ya ndoa.
Hapa kuna vidokezo nane vya wake kuokoa maisha ya mume wao:
- Kumbuka, kustaafu sio kwa ajili ya sissies. Kustaafu hutoa njia mpya ya maisha, lakini, inachukua mipangilio, ujasiri, na uamuzi wa kustaafu na kutimiza.
- Ndoto ndoto zako za kutisha na mpango mapema. Kwa miaka mingi, umesikia kuhusu umuhimu wa kuanzisha mpango wa kifedha wa kustaafu. Wanandoa ambao wanatumia muda mzuri wa kupanga jinsi wanataka kutumia kustaafu kwao kwa ujumla huripoti kwamba hii imechangia zaidi kwa furaha yao kuliko mpango wao wa kifedha ulivyofanya. Kukubali ndoto yako ni kipengele muhimu cha suala hili la kupanga. Hata kama baadhi ya ndoto hizo ni ghali sana au ni vigumu kufuata, bado hutoa nafasi ya kupanga mipango. Wanandoa mara nyingi hupata kwamba shughuli hizi zinapatikana, wakati mwingine kwa njia ya gharama nafuu au ya kiburi, na kutimiza hata hivyo.
- Tambua nini unafurahia kufanya pamoja. Wanandoa wengine wanafikiri kuwa na umoja sana sasa kwamba wao ni wastaafu. Kushiriki shughuli muhimu ambazo wewe wote hufurahia hupunguza mvutano huo na huongeza furaha yako kwa kutumia muda pamoja. Fikiria kuhusu shughuli zozote mpya ambazo unataka kujaribu mwenyewe au kwa wengine.
- Unda nafasi binafsi katika nyumba yako kwa kila mpenzi na kuruhusu muda kufuata maslahi binafsi. Sisi wote tunahitaji nafasi na wakati wa kuwa peke yake au kufuata maslahi yetu wenyewe. Kwa kuwa hata eneo ndogo ambalo mtu mwingine anaheshimu kama nafasi maalum ya mpenzi wake pamoja na muda usio na hatia ya kushiriki katika maslahi ya mtu binafsi hupunguza mvutano katika uhusiano huo.
- Shika mazungumzo yenye ujasiri ambapo washirika wanahisi kujisikia vizuri maslahi yao na wasiwasi juu ya hatua hii mpya ya maisha. Washirika ambao hawashiriki matumaini yao au hofu kwa hatua hii mpya ya maisha mara nyingi wana shida kuelewa vitendo vya wengine au mitazamo. Kwa mfano, mume ambaye maisha yake amekuwa amefungwa kazi yake au kulazimika kustaafu mapema anaweza hasira kwamba haifanyi kazi. Isipokuwa anamsaidia mkewe kuelewa hisia hizi, anaweza kuchukia tabia ya hasira anayoweza kuonyesha. Mawasiliano daima imekuwa muhimu wakati wa ndoa yako na ni zaidi zaidi sasa.
- Usiseme "kamwe" au "daima." Ikiwa au wakati mjadala unapoingia, mshiriki aliyesikilizwa husikia tu mashtaka ya kulaumiwa au hatia na si sababu za msingi ambazo mpenzi huyo amekasirika. Ni vyema zaidi kumwambia mpenzi wako kwa nini hatua fulani ni tatizo badala ya kufanya mashtaka. Kwa mfano, pengine alichukua takataka nje wiki moja au mbili. Kusikia kwamba hutaondoa takataka huenda tu kuzalisha ulinzi.
- Fanya wakati wa kusikiliza kile mwenzi wako anachosema. Mara nyingi, hasa wakati kuna mvutano, tunapenda kufikiria tuliposikia yale ambayo yule alisema. Vinginevyo, hatusikilizi kabisa. Mahusiano imara huwa na huruma nyingi, na hiyo inafanikiwa tunapohisi maumivu, wasiwasi, au tamaa za mwingine. Ikiwa umekwisha kufikia sasa katika ndoa yako, huenda unathamini mtazamo wa kila mmoja. Usisahau hili mara moja mke wako anastaafu.
- Pata sababu za kuwa neema kwa mtu mwingine. Upole huambukiza. Ni vigumu kubaki hasira wakati mtu mwingine ni mzuri kwako, na wema husaidia kuimarisha dhamana kama wanandoa wanavyokua katika upendo wao na kushukuru kwa wao kwa wao. Hebu pongezi na "asante" s flow kutoka midomo yako mara nyingi.
Kustaafu haina maana ya adhabu kwa ndoa yako. Inamaanisha mabadiliko makubwa. Na mabadiliko yanaleta shida na mabadiliko. Kuna njia za kufanya hii iwezekanavyo iwezekanavyo ili uweze kupata furaha yako vizuri kutoka kwenye awamu hii katika maisha yako na ndoa.