Watu walio na shida ya shida ya shida ya post (PTSD) wanaweza kuwa hatari kubwa zaidi ya kushiriki katika tabia tofauti za kujipoteza. Unapofikiria juu ya dalili za PTSD, hii inafanya hisia nyingi.
Dalili za PTSD
Watu wenye PTSD hupata hisia kali na mara kwa mara na zisizo na furaha, ambazo zinaweza kuongeza uwezekano wa kwamba wanategemea mikakati isiyofaa ya kukabiliana na matatizo, kama vile kujidhuru madhara au matumizi mabaya ya madawa ya kulevya. Ingawa tabia hizi zinaweza kupunguza dhiki kwa wakati huu, zina matokeo mabaya ya muda mrefu.
Dalili za PTSD zinaweza kuanza ndani ya miezi mitatu ya tukio la kutisha, lakini wakati mwingine dalili zinaweza kutokea hadi miaka baada ya tukio hilo. Dalili hizi husababisha matatizo makubwa katika hali za kijamii au kazi na katika mahusiano.
Tabia zafuatayo za uharibifu mara nyingi zinakwenda kwa mkono na dalili za PTSD.
1 - Kujidhuru Mbaya
Watu wanao na PTSD wanaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kujihusisha na tabia za kujeruhi, kama vile kukata au kujitenga, kama njia ya kusimamia hisia kali na zisizofaa. Kabla ya kuacha kujihusisha na tabia binafsi ya kujeruhi, ni muhimu kwanza kujifunza kwa nini inaweza kuwa na maendeleo. Katika makala hii, unaweza kujifunza zaidi kuhusu uhusiano kati ya kujiumiza na PTSD.
2 - PTSD na Dhuluma na Dhuluma ya kulevya
Masomo mbalimbali yameangalia kiwango cha matumizi mabaya ya pombe na madawa ya kulevya kati ya watu wenye PTSD. Masomo haya yamegundua kwamba watu wenye PTSD wana hatari kubwa zaidi ya kuendeleza matatizo ya matumizi ya madawa kuliko watu bila PTSD. Makala hii inaelezea viwango vya unyanyasaji wa pombe na madawa ya kulevya kati ya watu wenye PTSD, na pia inatoa taarifa juu ya sababu watu wenye PTSD wanaweza kuwa na hatari kubwa ya matatizo ya matumizi ya madawa.
3 - Kuvuta sigara katika PTSD
Karibu watu wazima milioni 45 nchini Marekani sasa wanavuta sigara, na imepatikana kuwa watu wenye PTSD wanaweza kuwa na moshi zaidi kuliko watu bila PTSD.
4 - PTSD na Maisha yasiyo ya afya
Watu wenye PTSD wameonekana kuwa katika hatari kubwa ya matatizo ya kula na tabia mbaya ya kula. Kwa mfano, watu walio na PTSD wanaweza kuzuia ulaji wa chakula au wanaweza kushiriki katika kula chakula cha binge. Unaweza kujifunza zaidi kuhusu aina tofauti za tabia mbaya za kula zilizopatikana kati ya watu wenye PTSD, pamoja na matatizo ya kula kwa ujumla, katika makala hii.
5 - kujiua na PTSD
Watu ambao wamepata tukio la kutisha linaweza kuwa zaidi ya kujaribu kujiua. Jifunze kuhusu uhusiano kati ya tamaa, PTSD, na kujiua, pamoja na kile unachoweza kufanya ikiwa una mawazo ya kumaliza maisha yako mwenyewe.
6 - Jinsi ya kusaidia Msaada na mawazo ya kujiua
Wakati mtu unayemtunza anapata mawazo ya kujiua, inaweza kuwa uzoefu wa kutisha sana. Huwezi kujua nini cha kufanya ili kumsaidia mpendwa wako. Makala hii inaonyesha hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kumfanya mpendwa wako salama ikiwa anafikiria mawazo ya kujiua.