Labda umeona kwamba hujisikia kama wewe mwenyewe juu ya mgonjwa wako. Unaweza kuona kuwa huzuni yako ni bora, lakini unahisi bila ya hisia.
Ikiwa unasikia njia hii (au kitu kama hiki), wewe sio pekee. Kwa kweli, kuna kweli neno linalotumiwa kuelezea hisia hii ya "numb" - inaitwa "kihisia cha kugusa."
Hebu tujifunze zaidi kuhusu kuchanganya kihisia, ikiwa ni pamoja na kile kinachohisi, na jinsi wewe na daktari wako anavyoweza kusimamia vizuri na kwa matumaini, kuifuta.
Kuelewa Kupuuza Kihisia
Kuchanganya kihisia inamaanisha kwamba hisia za mtu au hisia hupunguzwa, hivyo mara nyingi mtu huhisi "gorofa." Watu ambao hupata shida ya kihisia au kuchanganyikiwa kutoka kwa magonjwa yao ya kulevya wanaweza kuripoti dalili kama:
- Kuwa chini ya uwezo wa kulia wakati itakuwa ni mmenyuko unayotarajiwa
- Kuhisi usikivu mdogo kwa hisia za wengine
- Kutokuwa na uwezo wa kujibu kwa kiwango sawa cha hisia nzuri ambazo kawaida
Kwa kuongeza, mara nyingi hisia za kihisia hutokea na dalili nyingine kama kupungua kwa kufikiri na kupungua kwa furaha ya ngono na maslahi.
Kuenea kwa Kuvunja Kihisia
Kulingana na utafiti katika jarida la Journal of Disorders , kuchanganyikiwa kwa kihisia hutokea katika nusu ya watu wanaopinga magumu, katika moja ya madarasa matatu yafuatayo:
- Inhibitors ya Serotonin ya Reuptake (SSRIs) inayochaguliwa kama Lexapro (escitalopram)
- Inhibitors ya Norepinephrine ya Reuptake (SNRIs) inayochaguliwa kama Cymbalta (duloxetine)
- Vikimbizi vya Tricyclic kama Elavil (amitriptyline)
Ingawa, katika utafiti huo, kulikuwa na vitu viwili vya nje: Wellbutrin (bupropion) na Cymbalta (duloxetine) -wachanganyaji wa kihisia haukuwa kawaida kwa wale wanaotumia Wellbutrin (asilimia 30) na zaidi kwa wale wanaotumia Cymbalta (asilimia 75).
Sababu ya Kuvunja Kihisia
Wataalamu wanauliza kama hisia za kuhisi kihisia ni athari ya kweli ya kuchukua mkazo wa kudumu au ikiwa ni dalili ya mabaki ya unyogovu, maana ya dalili ya unyogovu wa mtu ambayo haipatikani na matibabu (kushindwa kwa dawa).
Kwa kondomu hii, imekuwa vigumu kwa wataalam kuondosha wazi "kwa nini" nyuma ya kuhisi kihisia. Hata hivyo, kuna ushahidi wa kisayansi kwamba kuathirika kuathiri chanya ni kuhusishwa na dysfunction ya dopamine na noradrenaline njia.
Kama kando, dopamine na noradrenaline ni wajumbe wawili wa kemikali katika ubongo (wanaoitwa neurotransmitters) ambao huwa na jukumu katika hali ya hewa (pamoja na serotonin, ambayo ni kemikali, SSRIs lengo).
Kwa maelezo hayo, wataalamu wengine waliamini kuwa wanadharau ambao huongeza viwango vya serotonini katika ubongo (kwa mfano, SSRIs) vinaweza kupunguza shughuli za dopamine na noradrenaline, ambayo husababisha kuchanganya kihisia. Wataalamu wengine wanasema kuwa anayeweza kuambukizwa anaweza "overshoot" au kuongeza viwango vya serotonini sana, na hii inasababisha kupungua kwa kihisia au kwamba hisia ya gorofa.
Hata hivyo, nadharia hizi mbili hazifanani kikamilifu na utafiti uliotajwa hapo juu, kama kuchanganyikiwa kwa kihisia kilichotokea na watu wote wanaodharau, sio SSRI tu. Ingawa, kwa kushangaza, kuchanganyikiwa kwa kihisia kulikuwa chini zaidi kuliko wale wanaotumia Wellbutrin (ambayo inafanya kazi kwa njia ya dopamine na noradrenaline katika ubongo, si serotonin).
Kusimamia Kuvunja Kihisia
Habari njema ni kwamba ikiwa hisia za kihisia zinakabiliwa na tatizo kwa wewe au mpendwa, kuna njia za kutibu.
Mkakati mmoja ni kwamba daktari wako anaweza kupunguza kiwango cha dawa yako au kukupunguza mgonjwa tofauti (kwa mfano, kutoka SSRI hadi SNRI).
Daktari wako anaweza pia kuzingatia kuongeza dawa nyingine ili kukomesha kuchanganyikiwa kwa kihisia unayoona.
Kwenye flip upande, ni anastahili kutambua kuwa baadhi ya watu kweli kuona blinking kihisia kama "manufaa" kwa jinsi ya kujisikia-na hii ni sawa. Kwa wengine, inaweza kuonekana kama msamaha wa kuwakaribisha kutokana na hisia kali ambayo mtu alikuwa amehisi hapo awali. Au huenda isiwe kali sana kuingiliana na ubora wa maisha ya mtu.
Neno Kutoka
Kwa wote, kuchanganyikiwa kwa kihisia ni jambo lisilo tata linaloonekana limehusishwa na unyogovu halisi wa mtu, dalili kali, kusema.
Tafadhali jue kwamba unastahili kujisikia vizuri na "kawaida" juu ya kupambana na matatizo yako. Inaweza kuchukua baadhi ya uvimbe wa uvumilivu, tiba, na dawa wakati njiani, lakini unaweza uzoefu na kufurahia maisha kikamilifu.
> Vyanzo:
> Mtoaji wa TK. (2009). Je! Wanyanyasaji Wadharau Hisia Zako? Mahojiano na Ron Pies, MD. Psych Central. Psych Central.
> Goodwin, GM Kihisia kuchanganya katika wasiwasi na unyogovu: neurobiolojia na psychopathology. Medicographia . 34 (2012): 295-299.
> Goodwin GM, Bei J, De Bodinat C, Laredo J. Kihisia kuchanganyikiwa na matibabu ya kudumu: Utafiti kati ya wagonjwa wa shida. J Kuathiri Matatizo. 2017 Oktoba 15; 221: 31-35.
> Bei J. na M. Goodwin. Kuchanganya kihisia au kupunguzwa kwa reactivity kufuatia rehema ya unyogovu kubwa. Medicographia .31 (2009): 152-156.
> Sansone RA, Sansone LA. Usaidizi wa SSRI-Uliopita. Psychiatry ( Edgmont ) . Oktoba 2010, 7 (10): 14-18.