Upendo ni kipaumbele cha juu wakati unafikiria kuingia katika uhusiano wa muda mrefu. Kwa kweli, asilimia 88 ya Wamarekani wanasema kwamba upendo ni sababu muhimu zaidi ya kufikiria kuolewa. Tunataka kujisikia kupendwa na, na kuwa na upendo na, mpenzi wetu.
Mahusiano yanakabiliwa na shinikizo zaidi kuliko hapo awali. Mbali na shida ya muda mrefu ya vitu kama fedha, mabadiliko ya maisha na mienendo ya familia, wanandoa pia wanakabiliwa na changamoto za kuunganisha kihisia na kuweka uhusiano wa karibu na hai.
Tunatazama washirika wetu kwa ajili ya faraja, uhakikisho na urafiki na kujisikia kuumiza wakati hatuna uhusiano wa aina hiyo katika uhusiano wetu. Washirika wanaweza kujikuta katika mifumo isiyo ya afya ya kukatwa na, baada ya muda, kuanza kufikiri kwamba hawana maana tena kuwa pamoja.
Kugawanyika Kabla ya Talaka
Chama cha Kisaikolojia cha Marekani (APA) kinakadiria kuwa kiwango cha talaka kimebaki imara, kati ya asilimia 40 na 50 kwa wanandoa nchini Marekani. Ripoti zingine zinaanza kuonyesha kwamba hali ya talaka inaweza kuwa juu ya kushuka, ambayo inaweza kuhusishwa na mambo kama vile:
- Watu wanasubiri hadi wakubwa kuolewa
- Wanandoa wanachagua kuishi pamoja badala ya kuolewa
- Kuongezeka kwa wanandoa kushiriki katika ushauri pamoja
Kama wanandoa wanapata uhusiano wao ni katika dhiki, wanaweza kuja kufikiria kuwa vitu vimekwisha na hawezi kuponywa au kutengenezwa. Hata hivyo, inaweza kuwa na busara na yenye manufaa kwa wanandoa kuzingatia kujitenga wakati wa kutambua hatua gani ya kuchukua ijayo katika ndoa zao.
Kuamua juu ya Kutengana kwa majaribio
Kujitenga kwa kesi inaweza kuwa chaguo kwa wanandoa ambao wanajitahidi katika uhusiano wao lakini wasihakikishi kama talaka ni hatua inayofaa ya kuchukua. Wakati washirika hawafikii, wanaweza kuchagua kuishi katika maeneo tofauti kama wanajaribu kufanya kazi kupitia changamoto wanayopata ndani yao na ndani ya uhusiano.
Watu wengine huchukulia kujitenga kwa jaribio kuwa hatua ya "mguu mmoja nje ya mlango" na jiwe lililokwenda kwa talaka au mwisho wa uhusiano. Kila wanandoa ni tofauti na kuna aina mbalimbali za kuingia katika kujitenga kwa majaribio. Talaka sio kuepukika kwa wanandoa hawa. Kwa kweli, ushauri wa uhusiano unaweza kuwa na manufaa makubwa wakati huu wakati washirika wanaishi mbali na wanaweza kuondolewa kwa njia mbaya ambazo walipata wakati wao wanaishi pamoja.
Kumwomba Mshirika wako kwa Ushauri Wakati Alipokwisha
Unaweza kujiuliza ikiwa kuna wakati mzuri wa kumwambia mpenzi wako kuhusu ushauri ili kuona ikiwa atakwenda nawe. Ukweli ni kwamba, wakati ni bora kuuliza unapoamini ushauri huo unaweza kusaidia uhusiano wako. Unapotengana, bado unaamini kuwa ushauri wa ndoa unaweza kuwa na manufaa kwa uhusiano wako, tuzo la kumwomba mpenzi wako kushiriki katika ushauri wa ushauri inaweza kuondokana na hatari.
Kwa nini unamwomba mpenzi wako? Kumbuka kwamba mara nyingi huogopa kwamba huwazuia watu wasiingie mchakato wa ushauri. Wewe au mpenzi wako anaweza hofu kuwa na maumivu zaidi ya kihisia katika mchakato au labda anajulikana kama "mtu mbaya" au "aliyevunjika." Fanya muda kutafakari juu ya hofu yako juu ya mchakato wa ushauri na nini mpenzi wako anaweza kuogopa katika kuanza.
Ruhusu nafasi ya wewe wote kuzungumza waziwazi juu ya wasiwasi na, ikiwa inawezekana, jitahidi kutafuta washauri pamoja kutafuta mtu unayejisikia kuwa unaweza kuwa na urahisi.
Kupata Mshauri wako
Kuna washauri wengi na wasaafu wengine ambao wanasema kwamba wanafanya kazi na wanandoa lakini hawajatayarishwa kwa kutosha katika kazi hii maalumu, kwa hiyo itakuwa na manufaa kwa wewe kufanya uchunguzi kidogo kabla ya kuchagua mshauri kwa hali yako ya kipekee. Sababu moja kuu ya kuzingatia ni mafunzo ya mshauri hasa kuhusiana na ndoa na ushauri wa uhusiano. Utahitaji kujua kwamba mshauri mtakayechagua atakuwa na uwezo wa kuelewa hali ya maridadi ya uhusiano wakati akiweza kukusaidia utulivu na kwenda njia ya maji ya uponyaji na ukarabati wa uhusiano.
Usiogope kuwasiliana na washauri wachache tofauti katika eneo lako na kuuliza maswali kuhusu huduma wanazozitoa. Wakati wa kuzungumza na mshauri, maswali unayoweza kuuliza ni pamoja na:
- Je, ni mafunzo yako katika ushauri wa uhusiano?
- Umefanya kazi kwa muda gani na wanandoa?
- Je! Unafanya kazi tu na ndoa na mahusiano?
- Je, unajisikia vizuri kufanya kazi na wanandoa ambao wamejitenga?
- Tunaweza kutarajia nini tunapoanza ushauri nasaha na wewe?
Kuchukua muda wa kuuliza maswali ya mshauri kama haya inaweza kukuwezesha kupata ufahamu bora wa mafunzo yao maalum, uzoefu wao katika kufanya kazi na wanandoa na jinsi wanavyoweza kukusaidia wewe na mpenzi wako wakati huu wa changamoto.
Ushauri Nini Unaweza Kutoa
Mtaalamu wa ndoa Dana Vince, MA, LPC / MHSP, anaonyesha kuwa kuna faida nyingi wanandoa wanaweza kupata ushauri wakati walipotengana. Kama vile wanandoa ambao bado wanaishi pamoja, anasema, "Ushauri unaweza kukusaidia kuelewa mwelekeo uliofanyika uliosababisha mahali hapa, jinsi ya kupata ufafanuzi na kukua kutokana na uzoefu ili ruwaza za kale zisizorejezwa."
Bibi Vince anasema kuwa kwa ajili ya kupambana na migogoro ya juu, hasa, kujitenga kunaweza kusaidia kuondokana na mgogoro huo, na kuruhusu ushauri wa uhusiano uwe kama nafasi salama ya kuanza usindikaji kinachotokea katika nguvu zao. Anashiriki, "Ushauri wa ushauri pia unaweza kusaidia kuleta usahihi na amani kwa kufanya maamuzi magumu kuhusu uhusiano."
Ikiwa wewe na mpenzi wako sasa umegawanywa, ushauri wa uhusiano unaweza kukupa baadhi ya yafuatayo:
- Nafasi ya kufuta migogoro iliyopo
- Muda wa kupata ufahamu kuhusu kile ambacho kinaweza kusababisha kuondokana
- Eneo salama kuona na kusikia jinsi mgogoro unaathiri kila mpenzi
- Mwongozo ulioaminika wa kuendesha maamuzi magumu kuhusu uhusiano
- Nafasi ya kutatua hisia zenye changamoto karibu na hatua za kuchukua ijayo
- Unda hisia ya matumaini ya kuunganishwa
- Msaada wa kitaalamu kuponya na kutengeneza uhusiano
- Mwongozo wa kusimamia mabadiliko ya laini nyuma nyumbani
- Msaada ndoa zilizopatanishwa zinaendelea kujenga uhusiano mzima, na afya
Neno Kutoka
Wanandoa ambao wamejitenga, au wanakaribia mahali pa kujitenga, bila shaka ni katika dhiki. Hisia za kila mpenzi zinaweza kukimbia juu wakati matumaini ya mabadiliko na kuboresha hupungua. Ushauri wa ndoa unaweza kukupa wewe na mpenzi wako nafasi nzuri na wakati unaohitajika sana ili ueleze hatua gani za kuchukua baadaye katika uhusiano wako. Kuponya na kutengeneza inaweza kuwa chaguo kwa msaada wa mshauri wa ndoa mwenye mafunzo.