Kufungia sio mkakati bora wa mawasiliano
Watu wanaosababisha ushawishi na kudhibiti wengine kupitia matumizi ya kupotosha akili na unyonyaji wa kihisia. Lengo ni kuwa na nguvu na udhibiti juu yako ili kupata kile wanachotaka. Wafanyabiashara wanajua udhaifu wako na hutumia hii dhidi yako. Hii itaendelea kutokea isipokuwa wewe kikamilifu na kuimarisha kikamilifu. Hii ni ngumu sana katika ndoa kama uharibifu unaweza kuwa umeanza hila.
Hivi karibuni, hii inaweza kuwa nguvu ya kila siku ya uhusiano wako na mwenzi wako.
Watu wengi wanajua jinsi ya kuwa manipulative. Lakini, tunachagua njia nyingine za kukomaa na za afya za kuingiliana na wengine. Hasa katika ndoa au uhusiano mwingine wa upendo, wengi wanajitahidi kuheshimu mwenzi wetu kupitia mawasiliano ya moja kwa moja na ya uaminifu.
Kusumbuliwa, ingawa mara nyingi kwa hila, inaweza pia kuwa wazi kabisa. Bila kujali, kudanganya ni kuharibu ndoa yako. Kwa mfano:
Bila shaka: "Je! Una mipango yoyote ya jioni hii?"Ni dhahiri: "Ikiwa unanipenda ungeenda kwenye sinema na mimi usiku huu."
Njia ya moja kwa moja na ya uaminifu: "Ningependa kwenda sinema usiku wa leo. Ikiwa huna mipango yoyote ya jioni hii, ungeenda na mimi?"
Mikakati ya Kudhibiti
- Kuzuia ngono au upendo
- Kuzuia fedha au kitu cha thamani
- Kukufanya uone aibu au aibu
- Kulia
- Hatia
- Kuondolewa au kuepuka
- Kutoa "matibabu ya kimya"
- Kutafuta
- Kuondoa
- Kuwa na hasira kali
- Kuondoa vitisho na mwisho
- Kusema au kupotosha ukweli
- Ushauri na kukataliwa
- Kuwa wazi
- Kulaumu
- Kuwa na nguvu
- Kuonyeshwa tamaa
- Weka habari au kujificha
- Kusisimua maneno (au maana ya maneno) uliyosema
Sababu Zingine Kwa nini Mtu Anashughulikia
- Kuwaadhibu
- Kudhibiti na kutawala
- Kubadili mke
- Ili kupata tahadhari
- Kupokea huruma
- Kuvaa mke chini
- Kuweka mke wako kwa safari ya hatia
- Ili kupata njia yako mwenyewe
- Ili kuhakikisha mahitaji yako mwenyewe yamekutana
- Kwa sababu nyingine za ubinafsi binafsi
Matokeo ya Kusumbuliwa
- Hisia mbaya kama vile kutoridhika, kuumiza, chuki, hasira na frrustration
- Hisia kubwa ya shaka ya kujitegemea
- Daima kujitetea daima
- Mara kwa mara kuomba msamaha, hata wakati unapokuwa ukipenda haukufanya chochote kibaya
- Ukosefu wa imani kwa mpenzi wako
- Ukosefu wa usalama katika ndoa
- Kuvunjika kwa ujumla na uhusiano
- Ndoa inaweza kuharibiwa kwa urahisi
Kudhibiti na aina sawa za unyanyasaji wa kihisia hazikubaliki kutoka kwa mpenzi wa kimapenzi (au mtu mwingine yeyote katika maisha yako kwa jambo hilo). Tambua na kukubali kuwa unyanyasaji pia ni machafuko ya kihisia. Ni aina ya kawaida ya unyanyasaji wa kihisia na wa maneno. Tabia hii ya haki inahitaji kutambuliwa na kuondokana na ndoa yako.
"Katika hali mbaya zaidi, kudanganywa ni jaribio la mwenzi mmoja ili kudhibiti nyingine: 'Utafanya hili, au labda.' Labda 'au labda' itasababisha hofu ya kutosha kwa mwenzi wake ambayo atapata, lakini mabadiliko yatakuwa ya nje na ya muda. Mabadiliko ya kweli hutoka ndani, si kutokana na kuendesha mazingira. " Gary D. Chapman katika Uboreshaji wa Nyumba: Mwongozo wa Chapman wa Kuzungumza Mabadiliko na Mwenzi Wako (2006)
Jinsi ya Kuacha Kusumbuliwa Katika Ndoa Yako
- Kutambua wakati wewe au mwenzi wako anaendesha.
- Mwambie mwenzi wako wakati unapokuwa na uzoefu wa kutumiwa. Kuwa maalum katika kuelezea udanganyifu na hisia zako.
- Usifanyie kama udanganyifu sio mpango mkubwa.
- Ikiwa unajikuta ukifanya kazi, uacha katikati ya sentensi. Kuwa moja kwa moja katika maswali au maneno yako.
- Ikiwa unyanyasaji katika ndoa yako unaendelea, tafuta mshauri wa ndoa kukusaidia wote kubadilisha tabia.
Mtu anayehusika katika uhusiano wao wa watu wazima anaweza kuwa amekuja kutoka familia isiyo na kazi ya asili (familia inaongezeka).
Mtu huyu anaweza kuwa na uendeshaji ili kupata mahitaji ya kimsingi aliyokutana au kuepuka adhabu kali. Vinginevyo, mtu huyo angeweza kuendeshwa na wazazi wake na kujifunza njia hii mbaya ya kuingiliana na wengine ..
Kudhibiti inaweza kuonekana kama njia rahisi au ya asili ya kukabiliana na shida ngumu au kuwa na mambo kama unavyotaka, lakini kwa muda mrefu, sio. Kudhibiti ni kuumiza na kuharibu uhusiano wako wa ndoa. Wote wewe na mwenzi wako wanastahili mawasiliano ya uaminifu na ya upendo.
* Ibara iliyorodheshwa na Marni Feuerman