Ikiwa una OCD, dalili zako zinaweza kuathiriwa na hofu ya kupoteza udhibiti
Ugonjwa wa kuzingatia-kulazimisha (OCD) ni ugonjwa wa akili, ambao unahusisha mawazo ya mara kwa mara-ya kawaida, yanayoendelea, yasiyopendeza, ambayo husababisha wasiwasi au dhiki-na kulazimishwa-tabia za kurudia au vitendo ambavyo vina maana ya kupunguza au kuondokana na wasiwasi na hofu.
Uchunguzi kama vile matatizo ya uchafuzi na wale wanaohusisha ukamilifu ni mandhari ya kawaida ya OCD ambayo inaweza kuonyesha kama kusafisha, kuosha, kuangalia, na kupanga.
Hata hivyo, baadhi ya kesi za OCD hazielewiki, hazipatikani, na hazifanyiwi kutibiwa kama hizo zinazohusisha hofu ya kupoteza udhibiti.
Je! Ninajuaje kwamba mimi si kwenda kuumiza au kujiua?
Ikiwa unapata kujiuliza swali hili, ni muhimu kutofautisha kati ya mawazo halisi ya kujiua na mawazo ya kutaka kufa kinyume na mawazo yasiyopendekezwa, yasiyopendeza ya kuogopa kupoteza kujizuia ambayo inaweza kusababisha matokeo ya kuumiza au kujiua .
Ikiwa una OCD, unaweza kuogopa kupoteza udhibiti hadi kufikia hatua ambayo husababisha kupoteza kwako mwenyewe. Hii haina maana unataka kujiua. Badala yake, kulazimishwa kwako kunawezekana kufanywa kwa njia inayohakikisha kuwa wewe ni salama. Malalamiko ya asili hii yanaweza kuepuka kuepuka visu au vitu vikali; kuepuka nyimbo, sinema, au masomo, ambayo yanahusisha kifo au kuumia; kuepuka mikanda, kamba, chupa za dawa, na makabati, au vitu vingine vinaweza kuhusishwa na kujiua, au kuepuka kuwa peke yake.
Ninajuaje kwamba siwezi kuwadhuru mtu mwingine?
Watu wengi wenye OCD wanaogopa kwamba madhara yatakuja kwa wapendwa wao. Ikiwa unaogopa unadhuru mtu karibu na yako, ni muhimu kutofautisha kati ya mawazo halisi ya waaafiki dhidi ya mawazo yasiyopendekezwa, yasiyo na nguvu ya kuwa na uwezo wa kupoteza udhibiti na kuua mpendwa.
Ikiwa una OCD, hofu yako ya kupoteza udhibiti inaweza kuonyeshwa kwa namna ambayo inaonekana kuwa ya uchukivu au ya kuepuka. Vikwazo kama vile vinaweza kuhusisha shambulio, ubakaji, kulala kwa watoto, au unyanyasaji mwingine wa kibinafsi au ukiukwaji. Malalamiko ya asili hii yanafanywa ili kuhakikisha wapendwa wako salama. Kwa mfano, unaweza kupata kwamba unaepuka visu au vitu vikali, kuepuka nyimbo, sinema, au masomo, ambayo yanahusisha mauaji, kifo, au kuumia, kuepuka kugusa au kumtunza mpendwa ambaye amekuwa chini ya haya yasiyotakiwa mawazo, au kuepuka kuwa peke yake na mpendwa. Unaweza kufanya madai haya kama njia ya kujihakikishia kuwa huwezi kuumiza au kuua mpendwa wako, hata kama unapoteza udhibiti.
Ninajuaje kwamba sikuwa na hatari kwa mtu mwingine?
Ni muhimu kutofautisha tabia ya vurugu, wasio na wasiwasi kutokana na mawazo yasiyopendekezwa, yasiyo na uhakika ya kutokuwa na uhakika. Ikiwa una OCD, huenda ukapata kutokuwa na uhakika kutisha sana, na hivyo kuongeza mawazo yoyote ambayo huenda ukahisi. Katika kesi hizi, kulazimishwa hufanyika kama njia ya kujaribu kupata uhakika. Kwa mfano, kulazimishwa kunaweza kujumuisha kutafuta uhakikisho kutoka kwa wengine, kuangalia tabia (kufuli, madirisha, ratiba), na mila ya akili inayohusisha kujaribu kutafuta ufafanuzi.
Ikiwa una mawazo yoyote haya, ni muhimu kuzungumza na daktari wako au mtaalamu. Matibabu ya sasa ya dalili ya ushahidi wa OCD na hofu ya kupoteza udhibiti ni pamoja na tiba ya tabia ya utambuzi (Mfiduo na Kuzuia Response [ERP / ExRP]) na dawa (kuchagua selecta serotonin reuptake inhibitors kwa OCD). Ikiwa una OCD isiyoambukizwa matibabu, daktari wako anaweza kujaribu utaratibu kama kuchochea ubongo wa kina (DBS) au kusisimua magnetic magnetic (TMS).
> Vyanzo
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Uchunguzi wa Kifo cha Watoto: Maonyesho yasiyojulikana ya Matatizo ya Obsessive-Compulsive Disorder. J Am Acad Sheria ya Psychiatry Sheria 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Ukifanya hivyo zaidi, ni rahisi kupata > Uzuiaji na kujibu kwa OCD. Mazoezi ya utambuzi na tabia. 2009, 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Utambuzi >, na Matibabu ya Uchunguzi wa Postpartum na Malalamiko Yanayotokana na Hatari ya Mtoto. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.