OCD ni hali ya kudumu ambayo inaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako
Ugonjwa wa kuzingatia-kulazimisha (OCD) ni ugonjwa unaosababishwa na mawazo magumu, wasiwasi na makusudi. Mawazo haya ya kupoteza na tabia za kurudia zinaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako lakini zinaweza kusaidiwa kupitia njia kadhaa za matibabu.
Ikiwa unaishi na OCD au kumsaidia mtu mwenye hali hiyo, hapa kuna mambo 10 kuhusu OCD unapaswa kujua:
1. OCD Inaweza Kusisitiza Sana
Ikiwa una OCD, unaweza kuwa na wasiwasi mkubwa kama matokeo ya mawazo ya kupoteza . Mara nyingi, mila au kulazimishwa hutumiwa kupunguza wasiwasi unaosababishwa na obsessions. Tabia hizi ni pamoja na:
- Kuangalia mara kwa mara ili kuhakikisha milango imefungwa.
- Kuhesabu vitu, barua, au maneno.
- Rearranging vitu ili kuhakikisha utaratibu maalum au ulinganifu.
- Kufanya vitu kwa kuzidisha, kama vile kugeuza taa na kufuta mara tano kwa sababu tano ni "nambari" nzuri.
OCD inajulikana na obsessions na kulazimishwa, lakini njia ambazo dalili za OCD zinaonyesha hutofautiana kutoka kwa mtu hadi kwa mtu. Ikiwa una OCD, unaweza pia kuwa na ugonjwa wa kititi na uzoefu wa kurudi harakati za magari kama kuunganisha au usoni wa uso. Kuna vidogo kadhaa vya OCD , ikiwa ni pamoja na ukatili na usafi, ukatili na ulinganifu na utaratibu, na ufuatiliaji.
Watu Wengi Wenye OCD Kuwa na Insight Katika Dalili Zake
Ikiwa una OCD, unaweza kutambua upungufu au uingizivu wa uasi wako au kulazimishwa.
Hii inaweza kuwa mojawapo ya vipengele vya kuchanganyikiwa zaidi vya ugonjwa huo.
3. OCD Inathiri Kuhusu Asilimia 2.5 ya Watu Zaidi ya Uhai Wao
Hakuna tofauti katika kiwango cha OCD kati ya wanaume na wanawake. Watu wa tamaduni zote na ukabila wanaathiriwa, lakini kuna mambo kadhaa ya hatari ambayo yanaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa huu, ikiwa ni pamoja na:
- Umri. Wewe ni hatari zaidi ya kuendeleza OCD wakati wa ujana wa marehemu. Mara tu kufikia watu wazima mapema, hatari ya kuendeleza matone ya OCD.
- Jinsia. Wanaume na wanawake ni uwezekano wa kuendeleza OCD baada ya ujana, lakini wanaume wana uwezekano wa kuendeleza OCD wakati wa utoto.
- Genetics. Kuwa na familia na OCD kwa kiasi kikubwa huongeza hatari yako. Mtu huyo karibu na familia yako ya karibu, hatari kubwa zaidi, hasa kama OCD yao ilianza kama mtoto au kijana.
- Matukio ya maisha ya kutisha. Vikwazo vya kusumbua, vurugu, kama unyanyasaji wa kijinsia au kifo cha mpendwa, ongezeko hatari yako.
- Uundo wa ubongo. Ingawa utafiti sio wazi kabisa, inaaminika kuwa kuna uhusiano kati ya dalili za OCD na makosa katika ubongo.
4. Dalili za OCD kwa kawaida huanza katika vijana na mapema ya watu wazima
Hata hivyo, watoto wadogo kama 4 wanaweza kuathirika. Ingawa nadra, OCD inaweza pia kuanza mwishoni mwishoni. Kwa kawaida, watu wengi hugunduliwa katika umri wa miaka 19.
5. OCD moja ya pekee haijatambulika
Kuendeleza OCD ni matokeo ya mwingiliano mgumu kati ya uzoefu wa maisha na mambo ya hatari ya maumbile. Wakati hakuna jeni moja imetambuliwa, watafiti wanajua kuna kiungo cha maumbile kutokana na tafiti za mapacha, ambayo ilionyesha wakati joto moja lina OCD lingine linawezekana kuendeleza hali hiyo.
6. OCD Haiwezi Kutambuliwa Kutumia Mtihani wa Damu au X-Ray
Ikiwa unafikiri una OCD, utahitaji kuona mtaalamu wa afya ya akili, kama vile mtaalamu wa akili au mwanasaikolojia, ili kupata uchunguzi. Dalili za OCD zinafanana na magonjwa mengine, kwa hiyo ni muhimu kutafuta msaada wa kitaaluma.
7. Matibabu ya Ufanisi Inapatikana
Hizi ni pamoja na dawa kama Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine) na Anafranil (clomipramine), ambayo huathiri viwango vya serotonini, pamoja na psychotherapies ikiwa ni pamoja na tiba ya utambuzi-tabia (CBT). Dawa na kisaikolojia inaweza kuwa sawa.
Watafiti pia wanatazama matibabu mengine kama vile kuchochea ubongo wa kina (DBS) kwa wale walio na OCD isiyoambukizwa.
8. Mkazo unaweza kuleta au kufanya OCD Dalili mbaya zaidi
Kuweka viwango vya dhiki yako kwa kuangalia utaenda kwa muda mrefu kuelekea kupunguza ukali na mzunguko wa dalili zako.
9. OCD Ni ugonjwa wa akili wa kudumu
Mtazamo wako unapaswa kuwa juu ya usimamizi wa kila siku wa dalili zako, badala ya kujiponya mwenyewe.
10. Inawezekana Kuishi Maisha Kamili na Mafanikio na OCD
Pamoja na utaratibu mzuri wa kukabiliana na matibabu, unaweza kuishi maisha ya furaha na yenye manufaa.
Vyanzo
- Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. "Mwongozo wa Maambukizi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, 4th ed., Marekebisho ya maandishi" 2000 Washington, DC: Mwandishi.
- Goodman, Wayne K. & Lydiard, R. Bruce. "Kutambua na kutibu ugonjwa wa kulazimisha". Journal of Psychiatry Clinic Desemba 2007 68: e30. 01 Septemba 2008.
- Taasisi ya Kitaifa ya Afya, Ugonjwa wa Mkazo wa Obsessive-Compulsive. 2016.
- Paulo, Daudi. "Maumbile ya ugonjwa wa kulazimisha: uchunguzi wa ushahidi." Journal ya Matibabu ya Matibabu ya Marekani Aprili 15, 2008, 148: 133-139. 01 Septemba 2008.
- Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Ugonjwa wa kuzingatia-kulazimisha: uchunguzi muhimu wa mtazamo wa matibabu". Acta Psychiatrica Scandinavica 15 Februari 2005 111: 261-271. 01 Septemba 2008