Kiungo kati ya OCD na kujiua haipaswi kupuuzwa
Ugonjwa wa magonjwa ya akili (OCD) ni ugonjwa wa akili sugu ambao unaweza kuhusishwa na ulemavu mkubwa na mateso. Hakika, watu wenye OCD mara nyingi huripoti shida kubwa katika mahusiano na matatizo ya kazi. Kwa watu wengine, wanaoishi na OCD wanaweza kuwa kubwa sana na inaweza kuwafanya wapoteze tumaini na kutafakari au hata kujaribu kujiua.
Ikiwa una mwanachama wa familia au rafiki na OCD anayeonyesha ishara za onyo za kujiua, ni muhimu kujua nini cha kufanya.
OCD na kujiua
Ingawa kwa muda mrefu imekuwa imejulikana kuwa hatari ya kujiua ni ya juu kwa watu ambao wanaathiriwa na ugonjwa wa kihisia na schizophrenia , uhusiano kati ya matatizo ya wasiwasi , kama OCD, na kujiua haikuwa wazi. Hata hivyo, tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa watu wenye OCD mara 10 zaidi wanajiua zaidi kuliko idadi ya watu. Kufikiri kikamilifu juu ya kujiua (wakati mwingine huitwa tamaa ya kujiua) pia inaonekana kuwa ya kawaida kati ya watu walioathirika na OCD.
Mambo ambayo yanatabiri kama mtu aliye na OCD atajaribu kujiua ni pamoja na ukali wa dalili zao za OCD , tukio la ushindi wa unyogovu, hisia za kutokuwa na tumaini, uwepo wa ugonjwa wa kibinadamu kama ugonjwa wa kibinafsi wa kulazimisha , na historia ya kibinafsi ya kibinafsi, madhara, kama vile kukata.
Hatari ya kujiua pia inakwenda ikiwa mtu mwenye OCD anatumia madawa ya kulevya au pombe , hana ajira , au hana peke yake .
Uwezekano wa Kujiua Ishara
Si rahisi sana kujua kama mtu atajiua, lakini kuna idadi ya ishara za onyo ambazo zinaweza kuonyesha kwamba mtu anafikiri kuhusu kujidhuru wenyewe, ikiwa ni pamoja na:
- Kuongezeka kwa kutokuwa na tamaa : Mpendwa wako anaweza kuzungumza kwa uwazi na kwa muda mrefu kuhusu hisia zisizo na matumaini, asiye na msaada, au "hawezi kuichukua tena."
- Akizungumza juu ya kifo au kujiua : Maneno ya nje ya tabia kuhusu kifo, akizungumza waziwazi juu ya kujiua, au tamaa iliyojulikana ya kujiua lazima iwe kuchukuliwa kwa uzito. Katika hali nyingine, hii inaweza kuwa njia ya mpendwa wako wa kuomba msaada.
- Kuongezeka kwa unyogovu : Mpendwa wako anaweza kuonyesha dalili za unyogovu, kama vile kujiondoa kutoka kwa wengine, akilia wakati wote, kupoteza maslahi katika shughuli za shughuli au shughuli, kuharibu usingizi, na kukosa hamu ya kula.
- Kuandaa kwa ajili ya kifo : Watu wanaofikiria kujiua wakati mwingine hutoa sera ya bima, kurekebisha na / au kuunda mapenzi, au kushauri mtu karibu na matakwa yao ya mwisho.
- Mabadiliko ya tabia : Mtu wa kawaida mwenye tahadhari anaweza kushiriki katika tabia isiyo na ujinga au ya kiburi na kueleza kidogo hofu ya matokeo ya tabia hiyo. Kinyume chake, mtu ambaye huzuni anaweza ghafla kutenda kwa furaha kwa sababu hakuna dhahiri.
- Kutoa mali mbali : Sio kawaida kwa watu ambao wanajitahidi kujitoa kujihusisha na kutoa vitu vyenye thamani kwa marafiki waaminifu au wa familia.
Unaweza kufanya nini
Ikiwa una mpendwa na OCD ambaye anaonyesha ishara za onyo za kujiua, hapa ndio unayoweza kufanya ili kusaidia:
- Endelea kuzungumza : Ongea waziwazi na kwa uwazi juu ya kile mpendwa wako anahisi-kuzungumza juu ya kujiua haifanye iwezekanavyo kuwa ataujeruhi mwenyewe. Usiogope kufasiri hisia yako mwenyewe pia. Ikiwa una hofu na wasiwasi kuhusu mpendwa wako, basi inaweza kuwa na manufaa kusema hivyo.
- Uliza maswali: Ingawa inaweza kuwa na wasiwasi, ukiuliza maswali kwa hakika ikiwa mpendwa wako anafikiria kuua au kuumiza mwenyewe, pamoja na maelezo mengine kama jinsi na wakati anapofikiria kufanya hivyo, ingawa anaweza kupata silaha au kiasi kikubwa ya dawa, na wasiwasi wengine, inaweza kusaidia kuhakikisha kwamba kujiua haiwezi kuwa suala lisiloweza kutumiwa.
- Kuwa na hatia, usipunguze : Kama unavyoweza kufikiri, kukubali mawazo ya kujiua au mpango wa kujiua ni mara nyingi ni ngumu, aibu, na maumivu mazuri. Tu kuwaambia wapendwa wako "kuacha kufikiri juu yake," "fikiria mawazo mema," au hata "kupata juu yake," inaweza kumfanya kujisikie zaidi, kukataa, na / au huzuni. Hakikisha umruhusu mpendwa wako ajue kwamba unaelewa jinsi ngumu hii inapaswa kuwa kwa ajili yake.
- Pata msaada : kujiua ni tatizo kubwa sana ambalo mara nyingi inahitaji hospitali na msaada wa wataalamu wenye ujuzi. Wakati unapojisikia mpendwa wako ni hatari kwa haraka, unaweza kuhamia naye kwa idara ya dharura ya hospitali au kumngoja mpaka msaada (kwa mfano, polisi au ambulensi) hufikia. Katika matukio ya chini ya dharura, unaweza kumsaidia kumpata na / au kufikia rasilimali kama vile mstari wa mgogoro, kikundi cha msaada, au mtaalamu wa afya ya akili anaamini.
> Vyanzo:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al. Kujiua kwa wagonjwa waliotendewa kwa ugonjwa wa Obsessive-Compulsive: Masomo ya Kufuatilia Matarajio. Journal ya Matatizo ya Magonjwa. Agosti 2010; 124 (3): 300-8. Je: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Suala la kujiua kwa Wagonjwa Kwa Ugonjwa wa Obsessive-Compulsive Disorder. Utafiti wa Psychiatry. Januari 30, 2010; 175 (1-2): 104-8. toleo: 10.1016 / j.pasaka.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al. Kujiua katika shida ya Obsessive-Compulsive: Utafiti wa Msingi wa Idadi ya Wagonjwa 36,788 Kiswidi. Psychiatry ya Masi. 2017; 22: 1626-1632. Je: 10.1038 / mp.2016.115.