Ufafanuzi wa Matatizo ya Kuhangaika: Dalili, Utambuzi, na Chaguzi za Matibabu
Matatizo ya wasiwasi ni magonjwa makubwa ya akili ambayo husababisha wasiwasi mkubwa au hofu ambayo haitoi na inaweza hata kuwa mbaya zaidi wakati. Sisi sote tunajisikia na wasiwasi wakati mwingine, lakini kwa shida ya wasiwasi, wasiwasi huelekea kuwa mara kwa mara na kuwa na athari mbaya na isiyo na nguvu juu ya ubora wa maisha ya mtu.
Aina ya matatizo ya wasiwasi
Kuna aina kadhaa ya magonjwa ya wasiwasi ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa hofu , shibia maalum , ugonjwa wa wasiwasi wa jamii , ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD), ugonjwa wa kulazimishwa na ugonjwa (OCD) na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla (GAD) .
Mwongozo mpya zaidi wa Utambuzi na Matibabu wa Matatizo ya Kisaikolojia (DSM-5 ) huvunja matatizo ya wasiwasi katika makundi matatu: Matatizo ya wasiwasi, matatizo ya Obsessive-Compulsive na Related, na Trauma- na matatizo yanayohusiana na matatizo. Tofauti hii inaonyesha kwamba wakati matatizo yana kawaida na yanahusiana, wao ni tofauti kabisa.
Matatizo ya shida ya wasiwasi
Matatizo ya wasiwasi kuja na jeshi zima la dalili na hakuna mtu mmoja ana uzoefu sawa. Ugonjwa huo huelekea kuwa na dalili tofauti, lakini dalili za kawaida kwa matatizo ya wasiwasi kwa ujumla ni pamoja na:
- Ugumu kulala
- Hisia za hofu, hofu, hofu, na kufuta
- Unyevu wa misuli
- Kinywa kavu
- Kuchunguza au kupoteza mikono au miguu
- Nausea
- Kizunguzungu
- Imeshindwa kuwa na utulivu au kushikilia bado
- Majambazi au mikono ya baridi na / au miguu
- Haraka au isiyo ya kawaida ya moyo
Kimsingi, unapoona dalili za kawaida za kimwili na za kisaikolojia za hofu na wasiwasi kama vile jasho, moyo wa mbio, upungufu wa pumzi, kutetemeka, wasiwasi au shida, haya ni cues kwamba kitu kinachotokea ambacho kinaweza kuwa tishio na kwamba unahitaji kushughulikia nayo.
Hii "kukimbia au kupigana" huathiri rasilimali za kimwili na za kisaikolojia zinazohitajika ili kukabiliana na hatari inayowezekana. Ijapokuwa mfumo huu unafanya kazi kwa muda mwingi, wakati mwingine unaweza kwenda kwenye uendeshaji wa ziada na kufanya madhara zaidi kuliko mema. Wakati hii inatokea, inaweza kuonyesha kuwa una shida ya wasiwasi.
Kujua ugonjwa wa wasiwasi
Hakuna majaribio ya maabara ambayo yanaweza kufanywa ili kugundua ugonjwa wa wasiwasi, ingawa daktari wako anaweza kufanya vipimo vingine ili kudhibiti matatizo ya kimwili. Daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa afya ya akili, kama vile mtaalamu wa akili, mwanasaikolojia, au mshauri, ambaye atatumia zana maalum za uchunguzi na maswali ili kusaidia kuamua shida ya aina gani ambayo unaweza kuwa nayo.
Matibabu ya Ugonjwa wa Ugonjwa
Matatizo ya wasiwasi yanaweza kutibiwa na chaguzi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kisaikolojia , dawa, na mikakati ya kukabiliana na aina fulani. Aina moja ya ufanisi wa kisaikolojia kwa wasiwasi wa ugonjwa wa wasiwasi ni tiba ya utambuzi wa tabia (CBT). Ikiwa una ugonjwa wa wasiwasi, kuna chaguo nyingi za matibabu zinazopatikana kukusaidia kuishi maisha yako kwa ukamilifu. Kumbuka, matibabu inaweza kuchukua muda, majaribio na kosa mbele yako na daktari wako kugundua chaguo bora kwako. Kuwa na subira na uendelee kuzungumza wazi na mtaalamu wa afya ya akili ili ufikirie mpango bora unaofaa kulingana na mahitaji yako binafsi.
Sababu za shida ya wasiwasi
Hakuna mtu anayejua hasa kinachosababisha matatizo ya wasiwasi, ingawa kunaonekana kuwa na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na genetics, mazingira, ngazi ya stress, mabadiliko ya ubongo, na maumivu.
Watafiti wanatafuta zaidi kuhusu viungo hivi wakati wote.
Vyanzo:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders