Hypnotherapy ni tiba inayotokana na ushahidi wa dawa za kulevya, ambayo inaweza pia kutumika kutibu matatizo mengine ya kisaikolojia. Hypnotherapy inachanganya mchakato wa kisaikolojia wa hypnosis na kisaikolojia. Hypnotherapy inafanywa na mtaalamu wa mafunzo, kwa kawaida mwanasaikolojia aliyesajiliwa, na mteja ambaye anaelewa na kuelewa na kukubaliana na mchakato.
Hypnosis ni hali iliyobadilishwa ya ufahamu, inayojulikana kama hali ya trance, ambayo ni kwa makusudi inayotokana na mtu mmoja-hypnotist au hypnotherapist-kwa mtu mwingine au kikundi cha watu-suala la hypnotic au masomo. Mabadiliko katika ufahamu ambayo hutokea chini ya hypnosis ni zaidi ya hisia tu, inaweza kweli kupimwa na kuzingatiwa kwenye masomo ya EEG ya akili za masomo ya hisia.
Self-hypnosis ni tabia ya kupunguza hypnosis kwa nafsi, na kwa kweli, wote hypnosis ni aina ya kujitegemea hypnosis. Tofauti kuu kati ya hypnosis na self-hypnosis ni kwamba tu self-hypnosis inahitaji kuelewa jinsi ya kushawishi hypnosis ndani yako, wakati, na hypnosis mara kwa mara, somo hypnotic wanaweza kufaidika na hypnosis na hakuna ujuzi wa awali.
Hypnosis Nini Inasikia Kama Wakati wa Hypnotherapy
Katika hali ya maono, mtu hujui kidogo kinachoendelea kuzunguka, huku akizingatia kwa undani juu ya hali fulani ya uzoefu wao wa ndani.
Mazoezi haya ya ndani yanaweza kuhusisha mawazo yao, hisia zao, kumbukumbu zao, mawazo yao, na hisia zao-hasa hisia zinazohusiana na kufurahi.
Kuna mambo matatu ya msingi ya trance hypnotic. Hizi ni ngozi, kupunguzwa , na kupendeza.
Uzoefu ni aina ya mtazamo wa kina wa akili.
Mtu anayeponywa huwa ameathiri sana na kuhusishwa kiakili katika chochote wanachokiona, akifikiri au kufikiria. Wao wanazingatia kwa makini sana, kwa namna ile ile hiyo unaweza kupatikana katika kitabu unachosoma, au sinema unayoyatazama.
Kipengele cha dissociative ya trance hypnotic inamaanisha kwamba mtu akiwa na hypnotized hutenganisha vipengele vya uzoefu wa hisia kwamba wanazingatia kutoka kwa vikwazo vingine vinavyotokana na kawaida ambavyo wangeweza kuwa na ufahamu kwa wakati mmoja, kwa kiwango kisicho kawaida. Kwa mfano, hypnotist anaweza kupendekeza kwamba mtu akiwa na hypnotized ainua mkono wake. Mtu anayeshutumiwa ni, bila shaka, kabisa katika udhibiti wa kile wanachokifanya, hata hivyo, inaweza kujisikia kwao kwamba mkono wao unadhibitiwa na baadhi ya nje ya nguvu isiyojulikana nao.
Jinsi Hypnotherapy Inasaidia Pamoja na Madawa
Wakati wa dhana ya hisia, mtu anayeshutumiwa, au somo la hypnotic, ni wazi zaidi kwa maoni na hypnotist au hypnotherapist kuliko ilivyo katika hali yao ya kawaida ya tahadhari. Kwa ujumla huwa wafuasi zaidi na yanazingatia uchezaji wa jukumu kama ilivyoelekezwa na hypnotist au hypnotherapist. Chini ya hypnosis, watu wanaweza kuwa zaidi ya kufikiria, zaidi ya wazi kwa fantasy, na wakati mwingine, wanaweza kupata kumbukumbu nyingi za kusahau.
Hali hii imependekezwa na yenye busara inaweza kuwasaidia watu kupata mtazamo tofauti juu ya tabia zao za kulevya. Nini kawaida inaonekana haiwezekani-kuacha dutu au tabia ambayo ni kati ya kuwepo kwa mtu-inaweza kuonekana kufikia na kuhitajika. Watu wanaopitia hypnotherapy mara nyingi huwasiliana na hisia zao za ujuzi na uwezo wa kibinafsi na wanahisi kuwa na uwezo wa "kujifungua" wenyewe kutoka kwa tabia za muda mrefu ambazo zilikuwa zimeharibika.
Kuna hadithi nyingi kuhusu hypnosis na hypnotherapy, na wengi wao huinua suala la kuwa kama hypnosis ni salama. Ingawa ni salama kushiriki katika hypnotherapy na hypnotherapist mafunzo, kwenda katika uzoefu wasiwasi juu ya usalama wako si akili nzuri kwa relaxation ambayo ni kati ya mbinu.
Kwa hiyo, ikiwa unajisikia wasiwasi, wasiwasi, au wasiwasi juu ya hypnosis, hypnotherapy, au hypnotherapist yako, labda si njia unayoweza kupata faida nyingi.
Katika matukio mengine, watu wana uwezo wa kawaida wa akili na kimwili wakati wanapoathiriwa na hypnosis. Hisia zao na tabia zao zinaweza pia kuathiriwa baada ya kutokea katika dhana ya hypnotic. Hii ndiyo sababu kuu ya kuwa hypnosis au hypnotherapy inaweza kukata rufaa kwa watu wenye ulevi, kama hypnosis inaweza kuwasaidia sana watu kuimarisha uwezo wao na kuruhusu watumie hukumu yao bora katika kushinda addictive yao na matamanio yao.
Hata hivyo, wale wanaofikiri kuwa hypnosis ni kwa kichawi, na ataondoa madawa yao katika kikao kimoja kuna uwezekano wa kukata tamaa. Hypnotherapy ni chombo cha kufungua uwezo wa binadamu, sio kanuni ya uchawi. Hypnosis inaweza kuwasaidia watu kushughulikia madhara yao yote na matatizo yanayohusiana, lakini masuala haya ni ngumu na changamoto kwa mteja na kwa mtaalamu, na hypnotherapy haifanyi kazi kwa kila mtu.
> Vyanzo:
> Jackson, R. Stress Kudhibiti kupitia Self Hypnosis. London: Vitabu vya Piatkus. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Car, J. Msaada na mbadala ya dawa za kulevya: Maelezo ya jumla ya mapitio ya utaratibu. Kuzingatia Matibabu Mbadala na Ya Kuongezea, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Hidden kina: Hadithi ya Hypnosis. London: Macmillan. 2002.