Matumizi ya Hypnosis, Athari na Hadithi
Nini hasa hypnosis? Wakati ufafanuzi unaweza kutofautiana, Chama cha Kisaikolojia cha Marekani kinaelezea hypnosis kama mwingiliano wa ushirikiano ambapo mshiriki anajibu mapendekezo ya hypnotist. Wakati hypnosis imekuwa shukrani inayojulikana kwa vitendo vingi ambako watu hupelekwa kufanya vitendo vya kawaida au vya ujinga, hypnosis pia imekuwa kuthibitishwa kliniki kutoa huduma za matibabu na matibabu, hususan kupunguza maradhi na wasiwasi.
Imekuwa imependekezwa kuwa hypnosis inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa shida ya akili.
Jinsi Hypnosis Kazi?
Unapopata neno hypnotist , ni nini kinachokuja akili? Ikiwa umekuwa kama watu wengi, neno hilo linaweza kutenganisha picha za hatua ya kutisha-wahalifu ambaye huleta hali ya kudanganya kwa kuzungumza saa ya mfukoni.
Kwa kweli, hypnosis hufanana sana na maonyesho haya yaliyotofautiana. Kulingana na mwanasaikolojia wa akili, John Kihlstrom, "Mtuhumiwaji hana hisia ya mtu binafsi. Badala yake, hypnotist hutumika kama kocha au mwalimu ambaye kazi yake ni kumsaidia mtu kuwa hypnotized."
Wakati hypnosis mara nyingi huelezewa kuwa hali ya usingizi kama hali ya maono, inaelezewa vizuri kama hali inayohusika na tahadhari iliyozingatiwa, kupendekezwa kwa ustadi na fantasies wazi. Watu katika hali ya kudanganya mara nyingi wanaonekana wamelala na hupigwa nje, lakini kwa kweli wao ni katika hali ya ufahamu mkubwa.
Katika saikolojia, wakati mwingine huitwa hypnosis inaitwa hypnotherapy na imetumika kwa madhumuni kadhaa ikiwa ni pamoja na kupunguza na matibabu ya maumivu.
Hypnosis kawaida hufanyika na mtaalamu wa mafunzo ambaye anatumia taswira na kurudia maneno kwa kushawishi hali ya hisia.
Athari Zini Hypnosis Ina?
Uzoefu wa hypnosis unaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Baadhi ya watu wanaoshutumiwa huripoti hisia ya kikosi au utulivu uliokithiri wakati wa hali ya hisia wakati wengine wanahisi hata kwamba matendo yao yanaonekana kutokea nje ya tamaa yao ya fahamu .
Watu wengine wanaweza kubaki kikamilifu na uwezo wa kufanya mazungumzo wakati wa dhiki.
Majaribio na mtafiti Ernest Hilgard alionyesha jinsi hypnosis inaweza kutumika kwa kubadilisha mabadiliko kwa kasi. Baada ya kufundisha mtu aliyeponywa bila kujisikia maumivu katika mkono wake, mkono wa mshiriki uliwekwa kwenye maji ya barafu. Wakati watu wasiokuwa na hypnotized walipaswa kuondoa mkono wao kutoka kwa maji baada ya sekunde chache kutokana na maumivu, watu wenye hisia waliweza kuondoka mikono yao katika maji ya baridi kwa dakika kadhaa bila kusikia maumivu.
Nini Hypnosis Inaweza Kutumiwa?
Yafuatayo ni chache tu ya maombi ya hypnosis ambayo yameonyeshwa kupitia utafiti:
- Matibabu ya hali ya maumivu ya muda mrefu kama vile arthritis ya kifua
- Tiba na kupunguza maumivu wakati wa kujifungua
- Kupunguza dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa akili
- Hypnotherapy inaweza kuwa na manufaa kwa dalili fulani za ADHD
- Kupunguza kichefuchefu na kutapika kwa wagonjwa wa saratani wanaoambukizwa na chemotherapy
- Kudhibiti maumivu wakati wa taratibu za meno
- Kuondoa au kupunguza hali ya ngozi ikiwa ni pamoja na vidonge na psoriasis
- Kupungua kwa dalili za chama na Syndrome ya Irritable Bowel
Kwa nini mtu anaweza kuamua kujaribu hypnosis?
Katika hali nyingine, watu wanaweza kutafuta hypnosis kusaidia kukabiliana na maumivu ya muda mrefu au kupunguza maumivu na wasiwasi unaosababishwa na taratibu za matibabu kama vile upasuaji au kuzaa. Hypnosis pia imetumika kusaidia watu wenye mabadiliko ya tabia kama vile kuacha sigara, kupoteza uzito, au kuzuia kitanda cha maji.
Je! Unaweza Kuwa na Hifadhi?
Ingawa watu wengi wanafikiri hawawezi kuwa hypnotized, utafiti umeonyesha kwamba idadi kubwa ya watu ni zaidi hypnotizable kuliko wanaamini.
- Asilimia kumi na tano ya watu ni msikivu sana kwa hypnosis.
- Watoto huwa wanaathirika zaidi na hypnosis.
- Takribani asilimia kumi ya watu wazima huhesabiwa kuwa vigumu au haiwezekani kutenganisha.
- Watu ambao wanaweza kufyonzwa kwa urahisi katika fantasies ni zaidi ya kujibu kwa hypnosis.
Ikiwa una nia ya kuwa na hypnotized, ni muhimu kukumbuka kushughulikia uzoefu na akili wazi. Utafiti umeonyesha kwamba watu ambao wanaona hypnosis kwa nuru nzuri huwa na majibu bora.
Nadharia za Hypnosis
Moja ya nadharia zinazojulikana ni nadharia ya Hilgard ya neodissociation ya hypnosis. Kulingana na Hilgard, watu wenye hali ya hisia wanapata ufahamu wa kupasuliwa ambao kuna mito miwili ya shughuli za akili. Wakati mkondo mmoja wa ufahamu hujibu kwa mapendekezo ya hypnotist, mwingine mkondo wa mchanganyiko unatoka habari nje ya ufahamu wa ufahamu wa watu binafsi.
Hadithi za Hypnosis
Hadithi ya 1: Unapoamka kutoka kwa hypnosis, hutakumbuka chochote kilichotokea wakati ulipokuwa unatambuliwa.
Wakati amnesia yanaweza kutokea katika matukio machache sana, kwa ujumla watu wanakumbuka kila kitu kilichopita wakati wao walipokuwa wamepunjwa. Hata hivyo, hypnosis inaweza kuwa na athari kubwa kwenye kumbukumbu . Amnesia ya Posthypnotic inaweza kusababisha mtu kusahau mambo fulani yaliyotokea kabla au wakati wa hypnosis. Hata hivyo, athari hii kwa ujumla ni mdogo na ya muda mfupi.
Hadithi ya 2: Hypnosis inaweza kuwasaidia watu kukumbuka maelezo halisi ya uhalifu walioona.
Wakati hypnosis inaweza kutumika kuimarisha kumbukumbu, madhara yamezidi kuongezeka kwa vyombo vya habari maarufu. Utafiti umegundua kuwa hypnosis haiongoi kukuza kumbukumbu muhimu au usahihi, na hypnosis inaweza kweli kusababisha kumbukumbu za uongo au kupotoka .
Hadithi ya 3: Unaweza kuwa na hypnotized dhidi ya mapenzi yako.
Licha ya hadithi juu ya watu kuwa hypnotized bila ridhaa yao, hypnosis inahitaji ushiriki wa hiari kwa upande wa mgonjwa.
Hadithi ya 4: Mtuhumiwa ana udhibiti kamili wa vitendo vyako unapokuwa chini ya hypnosis.
Wakati watu mara nyingi wanahisi kuwa matendo yao chini ya hypnosis yanaonekana kutokea bila ushawishi wa mapenzi yao, hypnotist hawezi kukufanya kufanya vitendo vilivyo kinyume na matakwa yako.
Hadithi ya 5: Hypnosis inaweza kukufanya wenye nguvu sana, wenye haraka au wenye vipaji.
Wakati hypnosis inaweza kutumika kuimarisha utendaji, haiwezi kuwafanya watu wawe na nguvu au zaidi ya riadha kuliko uwezo wao wa kimwili uliopo.
> Vyanzo:
> Kihlstrom, JF Hypnosis na fahamu ya kisaikolojia. Katika Howard S. Friedman (Ed.), Tathmini na tiba: Makala maalum ya Encyclopedia ya Afya ya akili. San Diego, CA: Press Academic; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Kukuza uchunguzi wa matibabu ya kupoteza uzito wa tabia: Meta-reanalysis nyingine. Journal of Consulting na Psychology Clinic. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, Milling, LS. Ufanisi wa hypnosis kama kuingilia kwa maumivu ya kazi na utoaji wa mazoezi: Upimaji wa kina wa mbinu. Uchunguzi wa Kisaikolojia ya Kliniki. 2011; 31 (6): 1022-1031. toa: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR Kweli katika kumbukumbu: Ramifications kwa psychotherapy na hypnotherapy. Journal ya Marekani ya Hypnosis ya Kliniki. 1994; 36: 194-208.